Alles, was Sie über Zitronensäure in der Hautpflege wissen müssen

In der Welt der Hautpflege herrscht kein Mangel an Alpha-Hydroxysäuren. Und während Glykol- und Milchsäure oft die ganze Aufmerksamkeit auf sich ziehen, gibt es eine andere, sehr häufig verwendete AHA, die die gleiche Beachtung verdient. Wir sprechen von Zitronensäure, die einige einzigartige Eigenschaften und hautfreundliche Vorteile hat, die sie von anderen Säuren unterscheidet. Ahead, Gretchen Frieling, MD, eine dreifach zertifizierte Dermatopathologin im Raum Boston, der Dermatologe Ife J. Rodney, MD, Gründer von Eternal Dermatology in Fulton, Maryland, und der kosmetische Chemiker David Petrillo, Gründer von Perfect Image, erklären, was Zitronensäure ausmacht Säure so besonders, und warum und wie Sie sie vielleicht in Ihre Hautpflege integrieren möchten.

Was ist Zitronensäure?

„Zitronensäure ist eine Art Alpha-Hydroxysäure, die aus Zitrusfrüchten wie Zitronen, Limetten, Orangen und Grapefruits sowie anderen Früchten wie Beeren gewonnen wird“, erklärt Rodney. Es ist auch eine unglaublich häufige Zutat, die nicht nur in vielen Arten von Hautpflegeprodukten, sondern auch in Lebensmitteln und Haushaltsreinigern reichlich vorhanden ist und sogar als Konservierungsmittel verwendet wird, fügt sie hinzu.

Vorteile von Zitronensäure für die Haut

Da es sich um eine AHA handelt, bietet Zitronensäure die gleichen Arten von Peeling-Eigenschaften wie jede AHA. Aber es hat auch ein paar zusätzliche Vorteile, die es wert sind, genannt zu werden.

•Wirkt als chemisches Peeling: Alle Alpha-Hydroxysäuren, einschließlich Zitronensäure, wirken, indem sie helfen, den „Klebstoff“ aufzulösen, der abgestorbene Zellen auf der Hautoberfläche zusammenhält. Indem es den Zellumsatz fördert und hilft, diese abgestorbenen Zellen abzulösen, hilft es, die Poren zu befreien, den Hautton auszugleichen und die allgemeine Textur zu verbessern, sagt Frieling. Es ist jedoch erwähnenswert, dass das, was Zitronensäure am meisten von anderen AHAs unterscheidet, ihre Molekülgröße ist: „Die Moleküle von Zitronensäure sind größer als die von Glykolsäure, der kleinsten aller AHAs, aber sie sind auch größer als Milchsäure , Brenztraubensäure und Weinsäure”, erklärt Petrillo. Das bedeutet, dass die Haut die Zitronensäure schwerer aufnehmen kann, was bedeutet, dass sie schwächer und weniger stark ist. Aber das Ergebnis ist, dass es für jemanden viel einfacher sein kann, Zitronensäure zu vertragen als Glykolsäure, fügt Petrillo hinzu.

•Hat adstringierende Eigenschaften: Fettige Hauttypen aufgepasst. Zitronensäure ist ein natürliches adstringierendes Mittel, das hilft, überschüssiges Öl auszutrocknen und die Haut schön und sauber hinterlässt, bemerkt Rodney.

•Enthält schützende Antioxidantien: „Zitronensäure ist im Vergleich zu anderen Säuren einzigartig, weil sie auch antioxidative Vorteile hat“, sagt Frieling. „Äußere Aggressoren wie Sonnenschäden können Hautzellen verwüsten. Antioxidantien wie Zitronensäure können helfen, einen Teil dieses oxidativen Stresses zu bekämpfen, um eine strahlender aussehende Haut zum Vorschein zu bringen.“

•Hilft, den pH-Wert der Haut zu erhalten: Hier ist eine weitere einzigartige Funktion. „Mit einem natürlichen pH-Wert von etwa 2 ist Zitronensäure ein ausgezeichneter pH-Ausgleicher“, bemerkt Rodney. Warum ist das wichtig? Dass der pH-Wert der Haut nicht zu basisch wird, trägt dazu bei, die normale Hautbarrierefunktion aufrechtzuerhalten, erklärt Frieling. Und eine gut funktionierende Hautbarriere ist die Grundlage für eine gesunde, schöne Haut.

Nebenwirkungen von Zitronensäure

Zitronensäure gilt zwar als sanfter und milder als andere, ist aber immer noch eine Säure, was bedeutet, dass immer ein gewisses Potenzial für Reizungen besteht. Dies gilt insbesondere für Menschen mit empfindlicher Haut oder einer entzündlichen Hauterkrankung wie Rosacea, bemerkt Petrillo. Zitronensäure macht Ihre Haut auch anfälliger für die Sonne, daher ist es unerlässlich, dass Sie Ihr tägliches SPF-Spiel bei jeder Anwendung zusätzlich auffüllen.

Wie man es benutzt

Auch hier sind sich die Experten, mit denen wir gesprochen haben, wie bei vielen anderen Säuren einig, dass es am besten ist, bestimmte Produktanweisungen für die Anwendung und Verwendung zu befolgen. Zitronensäure wird oft mit anderen Säuren – sowohl AHAs als auch BHAs – gepaart, weil sie alle synergistisch zusammenwirken, aber gehen Sie mit Vorsicht vor, wenn Sie empfindliche Haut haben. Und vermeiden Sie die gleichzeitige Verwendung von physikalischen Peelings wie Peelings oder Scheuermitteln, bemerkt Petrillo. Wenn ein Retinoid Teil Ihrer Hautpflege ist, verwenden Sie es nicht gleichzeitig mit Zitronensäure. Verwenden Sie die Zitronensäure morgens und das Retinoid abends oder jeden zweiten Tag.

Die besten Produkte mit Zitronensäure

Sowohl Rodney als auch Frieling empfehlen dieses erschwingliche und sehr wirksame Peeling. „Die Formel verwendet eine starke Mischung aus AHAs wie Zitronensäure und BHAs wie Salicylsäure. Verwenden Sie sie einmal pro Woche, um Unreinheiten zu bekämpfen und eine strahlende, gleichmäßige Haut zu erzielen“, sagt Frieling. (Aber sie warnt davor, dass es für Menschen mit empfindlicher Haut wahrscheinlich zu intensiv ist.)

Die Verwendung eines Rinse-off-Produkts, wie z. B. eines Reinigungsmittels, ist eine großartige Möglichkeit, einen neuen Wirkstoff aufzunehmen, da er nur eine minimale Kontaktzeit mit der Haut hat. Petrillo mag dieses Waschgel, das sanft exfoliert (der Zitronensäure in der Mischung zu verdanken) und die Hautstruktur glättet und gleichzeitig Schmutz effektiv entfernt.

Siehe Spots laufen. „Diese Formel ohne Hydrochinon und Retinol behandelt effektiv dunkle Flecken und Hautverfärbungen mit einer Kombination aus natürlichen Hautaufhellern, einschließlich Zitronensäure“, sagt Rodney über eine andere ihrer Produktauswahlen.

Was den Punkt betrifft, dass Zitronensäure ein bevorzugter Inhaltsstoff für Menschen mit fettiger Haut ist, findet man sie hier in einem Toner, der sich ideal für die Nachreinigung eignet, um eine besonders gründliche Reinigung zu erzielen. Außerdem trägt die Zitronensäure in der Formel dazu bei, die Haut auf einen neutralen pH-Wert zu bringen, bevor andere Produkte aufgetragen werden, und die antioxidativen Eigenschaften helfen, einen zusätzlichen Schutz gegen Umweltaggressoren zu bieten, bemerkt Frieling.

„Dies ist ein wunderschönes Serum für alle, die sowohl Zeichen der Hautalterung als auch verstopfte Poren bekämpfen möchten. Es kombiniert AHAs wie Zitronensäure mit reinem Vitamin C, um Anzeichen von Schäden durch freie Radikale zu bekämpfen und den Zellumsatz und die Kollagenproduktion zu fördern.“ erklärt Frieling. Sie schlägt vor, es morgens zu verwenden, natürlich unter Sonnencreme, um einen strahlenden und jugendlichen Teint zu erzielen.

Sowohl Team – als auch Rodney sind Fans dieses Kultklassikers. Obwohl es eine sehr starke Mischung aus AHAs (einschließlich Zitronensäure) und BHA enthält, ist es mit einem speziellen pH-Wert formuliert, um Rötungen und Irritationen zu vermeiden. Stattdessen hinterlässt es Ihre Haut einfach so frisch und strahlend wie die eines Babys. Rodney schlägt vor, es wöchentlich zu verwenden, um die besten Ergebnisse zu erzielen.

Rodney empfiehlt dieses Serum, eine gute Option für Menschen mit empfindlicher Haut. Es enthält Zitronensäure, jedoch in einer sehr geringen Konzentration, und ist vollgepackt mit feuchtigkeitsspendenden und beruhigenden Inhaltsstoffen: Denken Sie an Süßmandelöl und Sonnenblumenkernöl.