Apfelsäure für die Haut: Der vollständige Leitfaden

Ein Apfel am Tag hält den Arzt fern … aber kann es auch den Dermatologen fernhalten? Vielleicht, wenn Sie von Apfelsäure sprechen. Eine Alpha-Hydroxy-Säure, abgeleitet von, Sie haben es erraten, Äpfeln, es ist eine der sanfteren Säuren da draußen. Nur weil es ein geringeres Potenzial für lästige, irritierende Nebenwirkungen hat, heißt das jedoch nicht, dass es unwirksam ist. Dermatologen schwärmen von seiner aufhellenden Wirkung, um (sanft) abgestorbene, trockene Hautzellen zu entfernen, die Ihren Teint fahl und glanzlos hinterlassen können. Hier die Dermatologin Sapna Palep, MD, von Spring Street Dermatology in New York City, die Dermatologin Claire Chang, MD, von Union Square Laser Dermatology in New York City, und der Dermatologe Gary Goldenberg, MD, klinischer Assistenzprofessor für Dermatologie, Icahn School of Medicine im Mount Sinai Hospital in New York City, erklären Sie genau, wie Apfelsäure wirkt und warum es sich lohnt, sie zu einem Teil Ihres Hautpflegeprotokolls zu machen.

Was ist Apfelsäure?

Apfelsäure ist eine bestimmte Art von Alpha-Hydroxysäure – AHA, wie die coolen Kids sagen – eine aus Früchten gewonnene Säure, die sowohl in Äpfeln als auch in Birnen natürlich vorkommt. Wie andere AHAs peelt es die oberste, oberflächliche Schicht der Haut, was wiederum alles bewirkt, von der Glättung der Textur bis zum Verblassen von Verfärbungen, um die Poren zu befreien. Es gibt jedoch einige wichtige Punkte, die es von anderen Säuren unterscheiden. In erster Linie seine Größe. Apfelsäure ist ein größeres Molekül als andere Alpha-Hydroxysäuren wie Glykol- oder Milchsäure. „Dies verringert jedoch das Eindringen in die Haut [makes it] sanfter als seine anderen AHA-Pendants“, erklärt Chang. Mit anderen Worten, wenn andere Säuren Ihre Haut in der Vergangenheit zum Ausflippen gebracht haben, könnte Apfelsäure eine gute Alternative sein. Es ist eine großartige AHA, die Sie suchen sollten, wenn Sie empfindliche Haut haben und eine sanfte Option benötigen, sagt Palep. Zugegebenermaßen ist es auch weniger wirksam als andere Säuren, weil es nicht so tief in die Haut eindringen kann, weshalb es in vielen topischen Produkten oft mit anderen AHAs und BHAs kombiniert wird. (Mehr darüber, was das für Ihre Haut bedeutet und wie Sie diese Art von Produkten verwenden, gleich.)

Apfelsäure hat auch den zusätzlichen Vorteil, dass sie auch als Feuchthaltemittel wirkt, was bedeutet, dass es sich um einen Inhaltsstoff handelt, der Feuchtigkeit anzieht und in der Haut einschließt. Diese zusätzliche Hydratationsfähigkeit, gepaart mit ihrer größeren Größe und geringeren Penetration, macht Apfelsäure so viel sanfter als andere Hautpflegesäuren.

Vorteile von Apfelsäure für die Haut

Aus diesem Grund ist Äpfelsäure eine lohnende Alpha-Hydroxysäure, die Sie suchen sollten, insbesondere wenn Sie leicht gereizte Haut haben.

Verringert die Klebrigkeit der Hautzellen auf der Hautoberfläche: Wenn abgestorbene, trockene Hautzellen zusammenkleben, können sie die Poren verstopfen, Ihren Teint glanzlos aussehen lassen und eine ungleichmäßige Textur erzeugen. Indem ein Teil des „Klebstoffs“ abgebaut wird, der all diese Zellen zusammenhält (Fachbegriff: Keratinozyten), wird die Haut exfoliert und strahlender. Dies beschleunigt auch den Zellumsatz, Peeling-Ansammlungen und porenverstopfende Unreinheiten, sagt Goldenberg. Aus diesem Grund ist es nicht nur ein großartiger Inhaltsstoff für diejenigen, die auf der Suche nach einem allgemein helleren, gleichmäßigeren Teint sind, sondern kann auch zur Behandlung von Keratosis pilaris (diesen lästigen Beulen oder „Hühnerhaut“, die auf der Rückseite Ihrer Arme auftauchen) verwendet werden. sowie Akne, fügt er hinzu.Zieht als feuchtigkeitsspendende Zutat eine doppelte Leistung ein: Apfelsäure ist nicht nur ein großartiges Peeling, sondern auch ein Feuchthaltemittel, das hilft, Feuchtigkeit in der Haut anzuziehen und zu speichern, damit sie hydratisiert bleibt, bemerkt Chang. Aus diesem Grund taucht der Inhaltsstoff oft in Feuchtigkeitscremes auf.Gleicht den pH-Wert der Haut aus: Laut unseren Experten hält es die Haut bei einem stabilen pH-Wert. „Das Aufrechterhalten des optimalen pH-Werts der Haut schützt den Säureschutzmantel der Haut und die allgemeine Hautgesundheit“, sagt Chang. Während die Hautbarriere die ganze Begeisterung abbekommt, ist der Säureschutzmantel ebenso wichtig; ein superfeiner Säurefilm, der sich auf die Hautoberfläche legt, ist ebenfalls unerlässlich, um als Barriere gegen Bakterien, Viren und andere unangenehme Stoffe zu wirken, die Sie nicht in Ihrer Haut haben möchten.

Nebenwirkungen von Apfelsäure

Apfelsäure ist zwar deutlich sanfter als andere Säuren, aber am Ende des Tages ist sie immer noch eine Säure. „Jede Säure kann Entzündungen und Reizungen verursachen“, warnt Goldenberg. Wie es formuliert ist – nämlich mit welchen anderen Säuren oder Inhaltsstoffen es kombiniert wird – kann die Wahrscheinlichkeit, dass dies geschieht, stark beeinflussen. Bis dahin …

Wie man es benutzt

Dieser Teil kann etwas knifflig sein, denn wenn Sie nach großen Ergebnissen suchen, ist die Kombination von Apfelsäure mit einer anderen AHA wie Glykol- oder Milchsäure ein guter Schritt. Abgesehen davon riskieren Sie Reizungen, insbesondere wenn diese Säuren in höheren Dosen vorliegen, sagt Chang. Und das bedeutet Rötungen, Peeling und all die anderen nicht so lustigen Nebenwirkungen von gestresster Haut. Seien Sie besonders vorsichtig, oder wenn Ihre Haut es ist super empfindlich, suchen Sie nach Produkten, bei denen Apfelsäure der einzige aktive Peeling-Inhaltsstoff oder die einzige Säure ist. Wenn Sie es mit anderen Säuren kombinieren, befolgen Sie die Produktanweisungen bis ins kleinste Detail. Ebenfalls erwähnenswert: Alle Dermatologen, mit denen wir gesprochen haben, waren sich einig, dass es am besten ist, Apfelsäure um die Augen herum zu vermeiden, da die dünne Haut in diesem Bereich sehr hoch ist anfällig für Reizungen. Und wenn Sie es morgens verwenden, seien Sie besonders sorgfältig beim anschließenden Sonnenschutz, warnt Palep, da die Verwendung jeder Art von Peeling Ihre Haut anfälliger für die schädlichen Auswirkungen der Sonne machen kann.

Die besten Produkte mit Apfelsäure

Durch die Verwendung einer Kombination aus mehreren verschiedenen Säuren „ist dies ein Leave-on, das über Nacht ein geringfügiges chemisches Peeling-ähnliches Ergebnis erzeugt“, sagt Goldenberg. Apfel-, Glykol- und botanisch gewonnene Milchsäuren glätten und erweichen die Haut, während beruhigendes Arginin und essentielle Fettsäuren das Potenzial für Reizungen vereiteln sollen. Nur zu Ihrer Information, verwenden Sie es nicht öfter als jede zweite Nacht. Grüne Schönheitsköniginnen werden auch die blitzsaubere Formel zu schätzen wissen, die laut Marke frei von über 1.800 (ja, Sie haben richtig gelesen) fragwürdigen Chemikalien und Inhaltsstoffen sind.

Profitieren Sie in einem einfachen Schritt von den peelenden und feuchtigkeitsspendenden Vorteilen der Äpfelsäure. „Diese reichhaltige Creme enthält Apfelsäure zusammen mit Algen und feuchtigkeitsspendenden Inhaltsstoffen wie Sheabutter, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und aufzuhellen“, sagt Chang.

Während die supersensible Masse dieses Produkt vielleicht ausprobieren möchte, ist dies ein starkes Verjüngungs- und Anti-Aging-Produkt, das Ihnen eine strahlendere und jugendlichere Haut hinterlässt, sagt Chang. Verdanken Sie eine Mischung aus fünf verschiedenen Alpha- und Beta-Hydroxysäuren, einschließlich Äpfelsäure, zusammen mit noch mehr aufhellenden und Anti-Aging-Inhaltsstoffen – Resveratrol, Vitamin C und Retinol. Es ist ein großer Fan-Favorit unter Beauty-Redakteuren, nicht nur wegen der Wirksamkeit, sondern auch wegen der Benutzerfreundlichkeit; Alles, was Sie tun müssen, ist, die Pads (es ist ein zweistufiger Prozess) über Ihre Haut zu streichen. Dennoch rät Chang, dass diejenigen mit empfindlicher Haut einen Testpunkt machen, bevor sie es zum ersten Mal auf dem ganzen Gesicht verwenden, nur um sicher zu gehen.

Chang nennt diese Nachtcreme dank der Kombination von AHAs, die sie liefert, einschließlich Äpfelsäure, Milchsäure und Glykolsäure, „kraftvoll und doch sanft“. „Diese AHAs entfernen abgestorbene Hautzellen, während die Haut dennoch hydratisiert und strahlend bleibt, und sie enthalten auch Aloe Vera und Kamille, um Irritationen zu lindern“, erklärt sie.

„Dies kann für diejenigen hilfreich sein, die einen fahlen Teint oder zu Akne neigende Haut behandeln möchten“, sagt Chang. Eine Kombination aus Alpha- und Beta-Hydroxysäuren, einschließlich Apfelsäure, hilft, Unreinheiten von der Haut zu entfernen, Poren zu verstopfen und Entzündungen zu reduzieren.

„Ich mag das, weil es drei Säuren enthält, darunter Apfelsäure, um die Haut über Nacht sanft zu peelen“, sagt Palep. „Es ist auch praktisch in der Anwendung, da man es die ganze Nacht einwirken lassen und morgens einfach abspülen kann, um strahlende Haut zum Vorschein zu bringen.“ Verschiedene Fruchtenzyme bieten ein zusätzliches Peeling, aber es werden auch Honig und Peptide angepriesen, um mögliche Reizungen zu lindern.