Bevor Sie jemanden loslassen.

Es wird in unserem Leben eine Zeit kommen, in der wir jemanden loslassen müssen.

Selbst wenn wir glauben, dass wir stark genug sind, damit umzugehen, kann es schwierig sein, wenn es passiert.

Jemanden loszulassen erfordert sicherlich Kraft, Bereitschaft und Liebe. Vor allem aber braucht es Bewusstsein und Weisheit. Wenn das Leben uns auf die Probe stellt, merken wir oft, dass wir nicht bereit sind, loszulassen.

Es ist vergleichbar mit einem Glas Wasser mit Schlamm am Boden. An der Oberfläche scheint das Wasser sauber zu sein. Aber wenn wir es umrühren, füllt der Schlamm das gesamte Glas.

Wie werden wir den Schlamm los?

Nagarjuna, der buddhistische Philosoph, behauptete, dass nichts wirklich vergänglich sei.

Autor Steve Hagen erklärt seine Worte weiter:

„Nagarjuna weist darauf hin, dass der Glaube, dass Dinge vergänglich sind, einen Widerspruch beinhaltet. Zuerst postulieren wir getrennte, fortdauernde Dinge, dann bezeichnen wir sie als vergänglich. Was wir nicht erkennen, ist, dass wir immer noch an einer inhaltlichen Sichtweise festhalten. […] Es gibt nur Flussmittel. Nichts treibt (oder kann) im Fluss dahin, wie ein Korken in einem Bach; nichts entsteht oder vergeht tatsächlich. Es gibt nur Stream.“

Es gibt nur Strom – nur Fluss. Die Dinge existieren bereits nicht mehr.

Wenn wir darüber im Hinblick auf unser Privatleben nachdenken, werden wir erkennen, dass der Verlust von Menschen unvermeidlich ist. Die Menschen sind Teil des Wandels und wir lassen sie bereits jeden Tag los. Wie die buddhistischen Lehren nahelegen, ändern sich sogar unsere eigenen Gefühle und Gedanken von Moment zu Moment, aber wir sind diejenigen, die an ihnen festhalten.

Folglich ist der einzige Ort, an dem Menschen leben, in unseren Köpfen. Selbst wenn etwas oder jemand bereits körperlich verschwunden ist, bleiben sie aufgrund unserer übermäßigen geistigen Aktivität bestehen.

Wir denken weiterhin an sie und halten an unserer Vorstellung davon fest, unabhängig vom Zustand der Beziehung. Dann verwechseln wir unsere Gedanken mit dem, was tatsächlich ist. Deshalb fühlt sich das Loslassen so schwierig an.

Wenn wir jemanden wirklich loslassen wollen, müssen wir die mentalen Bilder loslassen, die wir um ihn herum aufbauen. Sobald wir die mentalen Bilder fallen lassen, geschieht das Loslassen auf natürliche Weise – es ist nichts mehr, wozu wir uns zwingen müssen.

Loslassen geschieht, wenn wir unsere festen Vorstellungen loslassen:

Um jemanden loszulassen, sollten wir die unrealistischen Erwartungen loslassen, die wir an ihn stellen. Lassen Sie jede Rolle fallen, von der Sie glauben, dass diese Person sie erfüllen kann oder muss.

Um jemanden loszulassen, sollten wir unsere Angst, ihn zu verlieren, loslassen. Wir müssen kapitulieren und unseren Griff um die Menschen, die wir lieben, lockern. Wenn wir sie wirklich lieben, sollten wir sie sein lassen und ihre Entscheidungen respektieren, auch diejenigen, die nicht unsere Anwesenheit beinhalten.

Um jemanden loszulassen, sollten wir die Anstrengung loslassen, von der wir glauben, dass sie ihn verändern könnte. Wir müssen verstehen, dass jede Energie, die wir in eine Beziehung stecken, die nicht zum Gedeihen gedacht ist, uns nur noch mehr Schmerz bereiten wird.

Um jemanden loszulassen, sollten wir das Bedürfnis loslassen, die Beziehung zu kontrollieren. Wenn es so sein sollte, wäre es so gewesen. Anstatt daran festzuhalten, lassen Sie sich daran wachsen. Schon bald wird Ihnen das Universum zeigen, warum es nicht geklappt hat.

Um jemanden loszulassen, sollten wir unseren Mangel an Glauben loslassen. Wenn wir uns an Menschen festklammern, zeigen wir dem Universum indirekt, dass wir dem, was es für uns bereithält, nicht vertrauen. Weil wir Angst vor der Ungewissheit haben – vor dem, was als nächstes kommt – halten wir fest an dem fest, was gerade gegenwärtig ist, egal wie giftig oder schmerzhaft es sein könnte.

Um jemanden loszulassen, sollten wir unsere Realitätsverleugnung aufgeben und akzeptieren, was ist. Nicht jede Person, die wir treffen, ist dazu bestimmt, bei uns zu sein. Manche Menschen treten in unser Leben, um Veränderungen in uns selbst anzustoßen. Sie sind eine Vorbereitung für die Menschen, die bleiben sollen.

Um jemanden loszulassen, sollten wir unser Bedürfnis loslassen, ihn so zu verändern, dass er unseren Bedürfnissen entspricht. Wir können die Menschen nicht zwingen, uns zu lieben oder glücklich zu machen. Aber wir können die Tatsache akzeptieren, dass sie die falschen Leute für uns sind, und weggehen.

Welche Ideen müssen Sie loslassen? Schreiben Sie sie auf und sehen Sie die Realität, wie sie sich Ihnen präsentiert. Nehmen Sie diesen Moment voll und ganz wahr.

Das ist es, was mich die buddhistische Philosophie gelehrt hat: bewusst zu sein, was von Augenblick zu Augenblick in uns vorgeht, und dann unsere unrealistischen Erwartungen loszulassen.

Wie Steve Hagen sagt: „Buddhas sind diejenigen, die sich ihrer eigenen Wahnvorstellungen bewusst sind.“

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Noch eine gute Lektüre >> Wenn das Leben auf unserer Parade scheitert: 5 Möglichkeiten, sich zu lösen (und sich für Sicherheit, Verbindung und Belastbarkeit zu dehnen).

Bonus: Die einzige buddhistische rote Fahne, auf die man achten sollte.

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Autor: Elyane Youssef
Bild: Pixabay
Herausgeber: Nicole Cameron
Redaktion: Callie Rushton
Sozialredakteur: Waylon Lewis