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Zu erkennen und zu verstehen, wie Sie Beziehungen angehen, ist ein wertvolles Werkzeug, wenn es um Sie und Ihren Partner geht. Hast du dich jemals gefragt, ob ich ein Empath oder co-abhängig bin? Empathen sind unglaublich sensibel für die Emotionen anderer Menschen und nehmen oft den Schmerz anderer als ihren eigenen an. Co-Abhängige haben eine übermäßige psychologische Bindung zu ihrem Partner, die zu einer unausgeglichenen Beziehung führt. Der große Unterschied besteht darin, dass Empathen verstehen, dass sie nicht für den emotionalen Zustand ihres Partners verantwortlich sind, während Co-Abhängige nicht in der Lage sind, ihre Emotionen unabhängig voneinander zu lösen und zu regulieren. Nehmen Sie an diesem Quiz teil, um herauszufinden, welcher Persönlichkeitstyp Sie am ehesten beschreibt.
Fragen Auszug
1. Hast du das Gefühl, dass es deine Verantwortung ist, deinen Partner zu „reparieren“?
A. Ja, es ist meine Aufgabe, sie auf jede erdenkliche Weise zu verbessern
B. Nein, ich lasse meinen Partner seinen eigenen Weg finden
C. Ich möchte helfen, sie zu beheben, aber ich weiß, wann ich mich zurückziehen muss
2. Wie reagierst du normalerweise, wenn dein Partner einen schlechten Tag hat?
A. Ich fühle den Stress und die Traurigkeit, die sie erleben
B. Ich habe das Gefühl, dass ich nicht genug getan habe, um sie glücklich zu machen
C. Ich versuche, ein gesundes Maß an Unterstützung und Mitgefühl anzubieten
3. Was tun Sie, wenn Sie vermuten, dass Ihr Partner Sie betrügt?
A. Ich denke, es ist meine Schuld und ich werde auf jeden Fall bei ihnen bleiben
B. Ich wusste bereits, dass etwas nicht stimmte, weil meine Intuition nie falsch ist
C. Ich wäre verletzt und würde die Beziehung verlassen
4. Tun Sie alles, um sicherzustellen, dass Ihr Partner glücklich ist?
A. Ich tue, was ich kann, aber das Glück meines Partners liegt letztendlich in seiner Verantwortung
B. Ich werde alles tun, um sicherzustellen, dass sie immer glücklich sind
C. Wenn mein Partner traurig ist, spüre ich sofort dieselben Emotionen mit ihm
5. Wie wichtig ist dir Zeit allein?
A. Es ist lebenswichtig. Ich brauche alleine Zeit zum Auftanken
B. Ich möchte nie allein sein, ich möchte immer mit meinem Partner zusammen sein
C. Ich mag Zeit alleine, aber es geht mir gut, wenn ich nicht genug davon bekomme
6. Greifen Sie jemals in das Privatleben Ihres Partners ein?
A. Ich mache das oft
B. Ich interveniere gelegentlich
C. Ich mache das nie
7. Wenn Sie und Ihr Partner sich streiten, wie endet er normalerweise?
A. Ich mache immer einen Rückzieher und lasse meinen Partner gewinnen, um den Frieden zu wahren
B. Ich bin ziemlich empfindlich gegenüber Konfrontationen, aber ich werde für das einstehen, woran ich glaube
C. Wir streiten nicht wirklich. Wir führen reife, rationale Diskussionen
8. Hast du jemals das Gefühl, dass du an einer Beziehung festhältst, die schon lange hätte vorbei sein sollen?
A. Nein, wenn ich mich so fühlen würde, würde ich einfach gehen
B. Ja, aber ich habe das Gefühl, dass mein Partner mich braucht, also bleibe ich
C. Manchmal, aber ich möchte Dinge durcharbeiten
9. Wurde Ihnen jemals gesagt, dass Sie zu emotional sind?
A. Ja, das habe ich oft gehört
B. Gelegentlich
C. Niemand hat das jemals zu mir gesagt
10. Wie oft priorisieren Sie die Bedürfnisse anderer vor Ihren eigenen?
A. Ich stelle die Bedürfnisse anderer immer vor meine eigenen, besonders wenn es um meine Beziehung geht
B. Ich nehme Rücksicht auf andere, aber ich weiß auch, wann ich mich an die erste Stelle setzen muss
C. Niemals