Brauchen Sie einen Meditationslehrer, um Meditation zu lernen?

Stift

Brauchst du einen Lehrer, der dir Meditation beibringt?

Brauchen Sie jemanden, der Sie anleitet, oder ist es möglich, es alleine zu tun?

Es ist verständlich, jemanden mit Erfahrung zu erwarten, der Sie anleitet, und heutzutage ist es ziemlich einfach, jemanden mit Erfahrung zu finden. Das gilt für alle Lebensbereiche, nicht nur für die Meditation. Du lernst von jemandem, der es weiß.

Mit ein wenig Suche im Internet oder in den sozialen Netzwerken findet man heutzutage leicht einen Meditationslehrer in seiner Nähe.

Ein Lehrer kann eine geeignete Meditationsmethode vorschlagen, Ihre Fragen beantworten, Ihre Arbeit überwachen und Ihnen helfen, Fehler zu vermeiden.

Manchmal ist es jedoch schwierig, einen geeigneten Lehrer in Ihrer Nähe zu finden, oder vielleicht sind Sie eine Person, die gerne alleine lernt.

Wenn dies der Fall ist, können Sie aus Büchern, Online-Kursen oder dem Rat eines kompetenten Lehrers im Internet lernen. Für manche eine gute Lösung. Andere brauchen oder bevorzugen jedoch einen Lehrer, der sie direkt anleitet.

Wenn Sie keinen Lehrer finden oder alleine lernen möchten, lassen Sie sich dadurch nicht von Ihrer Absicht abhalten, Meditation zu lernen. Ein Lehrer muss nicht immer eine reale Person sein. Ein Lehrer kann ein Buch oder eine gute Website sein, wo alles klar erklärt wird.

Obwohl die meisten Menschen das Bedürfnis haben, einen Lehrer zu haben oder Teil einer Lerngruppe zu sein, ziehen es einige vor, alleine zu lernen, ohne externe Hilfe. Dies kann zu Fehlern und Zeitverschwendung führen, aber wenn sie ernsthaft genug sind, werden sie aus ihren Fehlern lernen, stärker und weiser werden und schließlich Fortschritte machen.

Wenn Sie nach einem echten Lehrer suchen, müssen Sie suchen. Wenn Sie einen finden, aber nicht zufrieden sind, ist er oder sie vielleicht nicht der richtige Lehrer für Sie. In diesem Fall müssen Sie die Suche fortsetzen.

Vielleicht finden Sie jemanden, der Ihnen als Anfänger hilft, aber wenn Sie Fortschritte machen, brauchen Sie vielleicht einen anderen Lehrer, der fortgeschrittener ist. Vielleicht finden Sie auch jemanden, der weit fortgeschritten ist und Sie den ganzen Weg von der Anfängerstufe bis zur Expertenstufe führen kann.

Für einen Anfänger könnte ein Lehrer mit wenig Wissen und etwas Erfahrung ausreichen. Sobald Sie jedoch mehr als ein Anfänger sind, können Sie entweder alleine Fortschritte machen oder einen fortgeschritteneren Meditationslehrer finden, der mehr Erfahrung und Autorität hat.

Brauchen Sie einen Meditationslehrer, um Meditation zu lernen?

Kommen wir noch einmal auf die Frage zurück, ob Sie einen Meditationslehrer brauchen.

Die empfohlene Antwort für die meisten Menschen ist, einen Lehrer zu suchen.

Wenn Sie mit ihm oder ihr nicht zufrieden sind, können Sie sich jederzeit einen neuen suchen. Ich würde vorschlagen, dass Sie immer Ihren gesunden Menschenverstand und Ihre Intuition konsultieren und niemals jemandem blind und ohne Fragen folgen.

Sie können Einzelsitzungen mit einem Lehrer haben oder mit einer Gruppe lernen.

Meditation ist eine andauernde Praxis, nicht etwas, das Sie für ein paar Tage oder ein paar Wochen tun und dann aufhören. Meditation ist eine Lebensweise. Aus diesem Grund reicht meiner Meinung nach der Besuch von Meditationsworkshops nicht aus, Sie brauchen mehr als das. Sie können hilfreich sein, wenn Sie regelmäßig meditieren, aber nicht als einmaliges Ereignis.

Die meisten Menschen würden es wahrscheinlich vorziehen, einen echten Lehrer zu haben, aber es ist in Ordnung, den Anweisungen aus Büchern oder dem Internet zu folgen.

Manche lernen lieber alleine. Das mache ich gerne. Ich finde es eine herausforderndere und befriedigendere Erfahrung.

Wenn Sie alleine lernen, verwenden Sie, wie ich bereits sagte, Ihren gesunden Menschenverstand und Ihre Intuition, suchen Sie nach mehr als einer Antwort auf Ihre Fragen und achten Sie darauf, nichts zu übertreiben.

Als Anfänger reichen 10 Minuten am Stück. Sie müssen nicht auf dem Boden sitzen und nichts in Ihrem Leben ändern. Jede Änderung sollte schrittweise und nicht drastisch erfolgen.

Die Wahrheit ist, dass Sie keine äußeren Veränderungen in Ihrem Leben vornehmen müssen. Wenn Sie Tag für Tag weiter meditieren, werden Sie entdecken, dass Sie ein friedlicherer, geduldigerer und toleranterer Mensch werden.

Meditation führt schließlich zu spiritueller Erfahrung und zur Anhebung des Bewusstseins über das gewöhnliche, tägliche Leben hinaus. Menschen praktizieren Meditation jedoch auch zu anderen Zwecken, um sich keine Sorgen zu machen, Stress abzubauen, den Körper zu beruhigen oder die Gesundheit zu verbessern.

Auswahl eines Meditationslehrers

Überlegen Sie bei der Auswahl eines Lehrers, warum Sie Meditation brauchen und zu welchem ​​Zweck, und suchen Sie dann nach einem geeigneten Lehrer.

Einige Lehrer konzentrieren sich möglicherweise auf Techniken zum Abbau von Anspannung und Stress, während andere Ihnen helfen können, Ihre Konzentration zu verbessern.

Es gibt Lehrer, deren Ziel es ist, Ihnen zu helfen, inneren Frieden zu finden, und andere, Ihr wahres Ich, Ihr Inneres Selbst, zu finden.

Lesen und finden Sie Informationen über den von Ihnen ausgewählten Lehrer. Fragen Sie sich, ob er oder sie dem folgt, was er oder sie lehrt. Untersuchen Sie sich selbst und finden Sie heraus, ob Sie sich in der Nähe des Lehrers friedlich fühlen. Hast du das Gefühl, dass der Lehrer dir hilft? Werden Sie ruhiger oder aufgeregter? Echte Lehrer werden dich nicht bitten, dumme oder unvernünftige Dinge zu tun oder ihnen vollkommen und blind zu vertrauen. Im Gegenteil, sie werden Ihnen helfen, Ihren Geist zu öffnen, Ihr Bewusstsein zu erweitern und für Ihre Handlungen verantwortlich zu sein.

Weitere Anleitungen und lesenswerte Artikel zu diesem Thema finden Sie unter folgendem Link:
www.-.com/meditation-articles.html

Unter den folgenden Links finden Sie verschiedene einfache Meditationstechniken:
Wie man Mantra-Meditation praktiziert
Wie man Kerzenmeditation macht