Brené Brown sagt, Ehen seien nie 50/50

Wie oft haben Sie schon jemanden sagen hören, dass die Ehe eine 50/50-Vereinbarung sei, bei der sich beide Parteien gleichermaßen anstrengen müssten, damit sie funktioniere? Dann betreten Sie die reale Welt und stellen fest, dass Menschen nicht immer 50 % zu geben haben.

Brené Brown, renommierter Professor und Experte für Empathie, Verletzlichkeit, Scham und Empathie, weiß nur allzu gut, dass es unrealistisch ist, dass sich die Partner ständig gegenseitig treffen. Sie hat das Thema im Podcast von Tim Ferriss besprochen, und ein Teil ihres Gesprächs trifft bei den Zuhörern den Nerv der Zeit.

In dem auf Instagram geteilten Clip bezeichnete Brown zunächst die Idee, dass jeder Partner gleichermaßen „den größten Teil von“ beisteuert [b.s.] Ich habe alles gehört.“ Stattdessen erläuterte sie, wie sie und ihr Mann Steve genau festlegen, was jeder von ihnen sich täglich gegenseitig geben kann. Aufgrund der Tatsache, dass sie seit fast dreißig Jahren verheiratet sind, haben sich Brown und ihr Mann das Recht verdient, unsinnige Eheratschläge auszusprechen, wenn ihr das einfällt.

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Wie Sie realistische Erwartungen setzen, wenn Sie 50/50 aufgegeben haben

Bevor sie sich mit dem Verfahren befassen, mit dem Brown und ihr Ehepartner abschätzen, was am Ende des Tages noch in ihrem Aquarium ist, ist es wichtig, dass Paare offen für eine transparente Kommunikation miteinander sind. Es ist auch wichtig, dass sie sich nicht gegenseitig zu bestimmten Gefühlen zwingen, sondern ihrem Partner erlauben, ohne Schuldgefühle in dem zu sitzen, was sie gerade erleben.

Laut Brown ist der wichtigste Teil des gegenseitigen Verständnisses ein offenes und ehrliches Gespräch. Hier sind die Schritte, die sie und ihr Ehepartner unternehmen, um miteinander auf Augenhöhe zu sein:

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Finden Sie heraus, wo Ihr Partner steht

Zuerst sitzen Brown und Steve zusammen und machen eine Bestandsaufnahme. Dazu achten sie auf „Energie, Investitionen, Freundlichkeit und Geduld“ und sagen, wie viel von sich sie ihrer Meinung nach der Befriedigung der Bedürfnisse ihres Partners widmen können. Als Beispiel, sagt sie, könnte einer von ihnen sagen: „Ich bin bei 20“, und der andere akzeptiert das, was ihm gesagt wird, für bare Münze.

Treffen Sie Ihren Partner dort, wo er ist

Zweitens: Sobald einer von ihnen seine Unfähigkeit zum Ausdruck bringt, seine 50 % in die Beziehung einzubringen, arbeitet das Paar gemeinsam daran, die Lücken zu füllen und sicherzustellen, dass sie gemeinsam 100 % beitragen. Wenn Steve beispielsweise sagte, er hätte nur 20 %, würde Brown anbieten, an diesem Tag 80 % zu geben. Das Ziel besteht darin, ihn zu 100 % zu vereinen, egal wie sie dorthin gelangen.

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Finden Sie einen Weg, freundlich zueinander zu sein

Es wird Zeiten geben, in denen ein Paar, egal wie viel es tut, einfach nicht 100 % geben kann, und das ist in Ordnung. Brown sagt, dass sie und ihr Mann jeden Tag „einen Weg finden“, freundlich zu sein, unabhängig von ihrer individuellen Veranlagung. Auch wenn es Ihnen nicht gelingt, dies zu kommunizieren und dennoch freundlich zu Ihrem Partner zu sein, kann viel dazu beitragen, Gefühle der Vernachlässigung und Apathie zu vermeiden.

Bei der Ehe geht es nicht darum, perfekt zu sein.

Bei der Ehe kommen zwei unvollkommene Individuen zusammen, um das Ziel ihres Lebens zu erreichen. Unterwegs sollten sie einander lieben, inspirieren, unterstützen und aufbauen. Es geht auch darum, Ihren Ehepartner zu lieben, auch wenn er nicht genau Ihren Erwartungen entspricht.

Wenn Sie in Ihrer Beziehung glauben, dass sich Ihr Partner jeden Tag auf die gleiche Art und Weise zeigen wird, werden Sie eine Menge Enttäuschung erleben. Seien Sie mit jemandem zusammen, der weiß, wie er seine Bedürfnisse mitteilen kann, sich in Sie hineinversetzen kann und bereit ist, flexibel auf Ihre Gefühle einzugehen, denn das Einzige, was in unserem Leben beständig ist, ist der Wandel.

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NyRee Ausler ist eine Autorin aus Seattle, Washington. Sie behandelt Geschichten über Lebensstil, Beziehungen und menschliches Interesse, mit denen sich die Leser identifizieren können und die soziale Themen in den Vordergrund der Diskussion rücken.