Das bunte Leben von Caley

Aveda Ambassador Caley Alyssa setzt sich dafür ein, erstaunliche Farben zu verwenden, bei denen sie sich wohlfühlen kann. Erfahren Sie hier mehr über die Aveda Love Your Color-Kampagne: aveda.com/haircolor.

Als Caley Alyssa zu einem der drei besten Körper gewählt wurde SELBST-Magazin 2014 war sie so überrascht, dass sie dachte, es sei ein Witz. Sie löschte sogar die E-Mail des Magazins. Caley, eine 31-jährige selbsternannte Yogapreneurin mit Sitz in Venice Beach, Kalifornien, ist Yogalehrerin, Coach für ganzheitliche Gesundheit, Model und Meditationsführerin. Oder, in ihren Worten, „ein Allround-Meister der Manifestation von Bad Assery“.

Ob durch ihr Training auf der Matte, ihre internationalen Reisen oder die Befähigung anderer Frauen, ihre Ziele zu erreichen, Caley führt ein Leben voller Farben. Sie begann vor sieben Jahren, Vollzeit Yoga zu unterrichten, nachdem sie eine Karriere im Finanzwesen und eine Welt, die sie als seelensaugend und giftig bezeichnet, hinter sich gelassen hatte. Ihre Yoga-Praxis erfüllte sie auf eine Weise, von der sie nicht gewusst hatte, dass sie benachteiligt war.

Für Caley ist es mehr als nur Yoga zu unterrichten. Sie hat neue Leute kennengelernt, neue Möglichkeiten erhalten und ist um die Welt gereist – kürzlich besuchte sie Ibiza und Berlin und verbrachte Silvester auf einer abgelegenen Insel in Thailand. Anfang 2016 leitete Caley einen Workshop in New York City für eine Gruppe von Frauen, zu denen auch die Chefredakteurin von Yahoo gehörte.

„Ich bin immer wieder überwältigt von den Möglichkeiten, die sich mir geboten haben, und wegen Yoga muss ich die Welt bereisen“, sagt sie. „Ich habe nicht zurückgeschaut. Nicht für einen Tag.“

Caleys Tipps, um Ihrem Leben Farbe zu verleihen

1. Schalten Sie Ihre körperliche Praxis um

Natürlich praktiziert Caley viel Yoga. Aber es ist wichtig, es zu ändern, sagt sie, indem Sie eine andere Art von körperlicher Aktivität mit Ihrem Körper machen. Egal, ob Sie mit einem Freund spazieren gehen, wandern gehen, in die Kletterhalle gehen oder an einem Spinning-Kurs teilnehmen, etwas Neues mit Ihrem Körper auszuprobieren ist eine großartige Möglichkeit, Ihre Routine zu beleben und halten Sie Ihren Körper und Geist stark.

2. Reisen Sie oft

Ob Silvester in Thailand oder ein einfaches Wochenende mit Freunden, Caley liebt es, rauszugehen und neue Orte zu erkunden. „Reisen muss keine große Reise bedeuten“, sagt sie. Warum schnappen Sie sich nicht ein Zelt und ein paar Freunde und campen für das Wochenende oder besuchen Sie einen nationalen Wald oder Park? Es ist eine große Welt da draußen, voller neuer Möglichkeiten zum Lernen. Je mehr wir es erforschen, desto mehr Tiefe und Farbe verleihen wir unserem Leben.

3. Kultiviere deinen Stamm

Du bist die Gesellschaft, die du pflegst, also wähle weise die Menschen, mit denen du dich umgibst. Ihr innerer Kreis sollte Sie erfüllen und mit Freude erfüllen und Ihre positiven Eigenschaften hervorheben. Machen sie dich lebendig? Machen Sie es zu einem Muss.

4. Essen Sie bunte Lebensmittel

„Ich beginne meinen Morgen mit einem Smoothie mit so viel Grün wie möglich – Grünkohl, Spinat, alles, was mit Nährstoffen gefüllt ist“, sagt Caley. Im Allgemeinen sind bunte Lebensmittel tendenziell besser für Sie (denken Sie an leuchtend orangefarbene Karotten, rotviolette Rüben und dieses leuchtende Grün). Bunte Mahlzeiten sehen also nicht nur schön aus, sondern sind auch gut für Sie.

5. Verschönern Sie Ihren Wohnraum

Ihr Zuhause ist Ihr glücklicher Raum. Fügen Sie Farbtupfer hinzu, damit es sich frisch und lebendig anfühlt. „Mein Schlafzimmer hat viele ruhige Töne, viel Blau“, sagt Caley. Aber sie bringt Orangen- und Mohnblumen durch Vorhänge und Kissen in andere Teile ihres Hauses. „Stellen Sie sicher, dass Ihr Zuhause lustig, sauber und schön ist.“

6. Schmücken Sie Ihren Körper

Ob durch Kleidung oder Schmuck, ätherische Öle oder Haarfarbe, lassen Sie etwas von Ihrer Persönlichkeit durchscheinen. Das bedeutet nicht, dass Sie die glänzendsten Neon-Leggings oder eine ganze Reihe goldener Halsketten tragen müssen (aber Macht für Sie, wenn das Ihr Ding ist!) – tun Sie einfach alles, was Ihnen erlaubt, ein wenig von Ihrem inneren Licht nach außen zu reflektieren.

7. Umfassen Sie ein kreatives Outlet

Hobbys neben dem Job zu haben ist super wichtig. Bringen Sie mehr Dimension und Kreativität in Ihr Leben, indem Sie eine neue Fähigkeit wie Gitarre spielen, Schreiben, Malen und sogar Kritzeln kultivieren. Denken Sie nicht darüber nach – probieren Sie einfach etwas anderes aus. Es wird Ihr Leben in mehr als einer Hinsicht bereichern.