Den emotionalen Stau entleeren. | Elefantentagebuch

Gestern habe ich geweint.

Es fällt mir nicht leicht, das zuzugeben.

Ich hatte Weinen immer als Zeichen von Schwäche angesehen.

Gestern habe ich geweint, weil ich die Last des Urteils gespürt habe. Ich spürte, wie die Last von allem, was in meinem Leben passiert, auf mir lastete.

Ich fühlte mich wie ein Versager in diesem Spiel, das wir Leben nennen.

Für mich bedeutete Weinen, dass man mit allem, was in seinem Leben passiert, nicht umgehen kann und deshalb unter dem Druck zusammenbricht und zusammenbricht.

Rechts?

Oh, wie falsch lag ich so viele Jahre lang.

Menschen weinen aus so vielen Gründen. Freudentränen. Traurige Tränen. Stresstränen. Überwältigende Tränen. Freudentränen. Tränen, weil etwas so verdammt schön ist.

Die tatsächlichen Gründe, warum wir weinen, sind vielfältig und so individuell wie jeder von uns. Unsere Tränen sind die Art und Weise, wie unser Körper loslässt. Wir lassen unsere Wachen fallen und treffen an einen Ort so tief in uns selbst.

Weinen ist eine Reaktion auf einen Energiestau, einen emotionalen Stau. Wenn dieser Damm seine Grenzen erreicht, fließen Tränen. Nun könnten die Leute sagen, dass es jetzt an der Zeit ist, etwas tiefer zu blicken, um ein Problem anzugehen, das sich offensichtlich aufstaut.

Ist es Frust? Ist es ein Gefühl der Überforderung? Soll es Aufmerksamkeit erregen? Ist es ein Zeichen von Schwäche?

Irgendwann habe ich vielleicht dieser Denkweise zugestimmt. Offensichtlich stimmt etwas mit dir nicht, wenn du weinst.

Warum sagen so viele, dass sie sich nach einem Weinen besser fühlen? Alles löste sich in diesen Tränen auf und alle Emotionen, die sie empfanden, rollten einfach von ihren Wangen und alles war wieder gut? Ich weiß, genau so habe ich mich gestern gefühlt, nachdem ich sie fließen ließ.

Vielleicht weinen wir nicht aus all den Gründen, die uns beunruhigen oder Schmerzen bereiten. Vielleicht weinen wir, um darüber hinwegzukommen. Vielleicht weinen wir, nur um loszulassen. Wenn Sie nicht einen Teil des sich aufbauenden Drucks abbauen, wird es eine viel größere Katastrophe geben, wenn wir nicht zulassen, dass ein Teil des sich aufbauenden Drucks entweicht.

Frauen neigen häufiger zum Weinen als Männer. Ich denke, die Gesellschaft hat dafür gesorgt. Es ist einfach nicht akzeptabel, dass ein Mann weint. Ich weiß immer nicht, was ich tun soll, wenn ein Mann anfängt zu weinen. Meine erste Antwort ist: „Oh Mann, das muss wirklich schlimm sein, wenn Er weint”

Tränen zu vergießen ist eine Reaktion auf einen emotionalen Zustand. So viel ist wahr. Warum weinen manche leichter als andere? Warum weinen manche in den glücklichen Momenten ihres Lebens? Oder der typische Werbespot, der dir vorschlägt, deine Mutter anzurufen?

Weinen gehört zum Menschsein dazu. Das emotionale Wesen, das du bist? Man muss die Schuld allein auf die Tatsache schieben, dass man ein Mensch ist. Es wurde Ihnen bei der Geburt ausgehändigt und es gibt keine Rückerstattung. Tut mir leid an die harten Kerle, die anders dachten. Ja, selbst Sie werden mit den richtigen Auslösern emotional.

Ich war einer dieser harten Kerle. Mir fielen die Tränen nicht leicht, denn wenn sie es taten, bedeutete das, dass ich schwach war.

Was hat sich also im Laufe der Jahre an meinem Denken geändert und dazu geführt, dass meine Kinder mich einen Marshmallow nennen?

Es tut gut zu weinen!

Es fühlt sich großartig an, einfach loszulassen!

Es fühlt sich an, als ob jemand gekommen wäre und einen Stecker aus meinem Damm gezogen hätte.

Ich spüre tatsächlich, wie sich mein Körper zu entspannen beginnt, obwohl ich gar nicht bemerkt habe, dass er so angespannt war. Ich spüre, wie die negative Energie aus meiner Seele verschwindet. Der ganze Druck, den ich festgehalten hatte, floss einfach über meine Wangen.

Wenn meine Tränen endlich nachlassen, dann hör auf, ich bin erschöpft! Ich glaube nicht, dass es am Buh-Rufen selbst liegt. Ich glaube, das liegt daran, dass ich versucht habe, all diese Emotionen so lange unter Kontrolle zu halten.

Also habe ich gestern geweint. Heute bin ich bereit, alle noch vorhandenen Hindernisse in Angriff zu nehmen.

Erst jetzt bin ich bereit, sie mit klarerer Vision anzugehen.

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Autorin: Debbi Serafinchon

Ehrenamtliche Redakteurin: Tess Estandarte / Redakteurin: Emily Bartran

Bild: ladulcevita/Deviantart