Der – Boy Leitfaden zur Anti-Aging-Hautpflege

Hey, Mann – du wirst alt. Nein wirklich, es ist eine Tatsache: Ab dem 20. Lebensjahr reduziert der Körper seine Kollagenproduktion jedes Jahr um ein Prozent. Dieser Prozess, der als intrinsische Alterung bezeichnet wird, führt dazu, dass die Haut allmählich dünner und weniger widerstandsfähig erscheint, Talgdrüsen ihre Produktion von hauterweichendem Talg verringern und insgesamt an Festigkeit verlieren. Dies alles führt zu den berüchtigten „Zeichen des Alterns“, zu denen die feinen Linien gehören, die sich an den Augenwinkeln bilden, die bräunliche Verfärbung, die mit Ihrer Sommerbräune nicht verblasst, und die immer tiefer werdenden Stirnfalten lassen Sie in Ihren Selfies ein wenig „voller Weisheit“ aussehen.

Es gibt auch extrinsische Alterungsfaktoren, zu denen bestimmte Lebensstilentscheidungen wie Sonneneinstrahlung, Rauchen, Alkoholkonsum und Schlafmangel gehören, die alle weiter zu diesen verräterischen Zeichen des Alterns beitragen können.

Aber es gibt keinen Grund zur Angst: Es gibt viele vorbeugende und korrigierende Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um diese unvermeidlichen Symptome zu lindern, beginnend mit einer einfach zu befolgenden Hautpflegeroutine. „Zusätzlich dazu, dass Ihre Haut täglich mit Feuchtigkeit versorgt und gesund bleibt, hilft eine Hautpflegeroutine, Schäden zu verhindern, bevor sie beginnen, und Zeichen der Hautalterung im späteren Leben zu reduzieren, sodass Ihre Haut länger jünger aussieht“, sagt Dendy Engelman, MD, a staatlich geprüfter Dermatologe an der Shafer Clinic.

Um uns dabei zu helfen, die beste Anti-Aging-Hautpflege für Männer zu finden, haben wir zwei Branchenexperten, Engelman und Kristine Kellner, eine BABOR Expert Esthetician, zusammengetrommelt, um uns die Fakten über das Altern und die Produkte und Inhaltsstoffe zu geben, die wirklich etwas bewirken können.

Alterung und männliche Haut

Mehrere Schlüsselfaktoren können die Alterung männlicher Haut beeinflussen. Engelman erklärt, dass Androgene (Testosteron) dazu führen, dass die Haut von Männern um 25 % dicker ist als die von Frauen, was zu einer höheren Konzentration von Kollagen und Elastin führt – und daher zu einer strafferen Haut, die im Alter tendenziell jugendlicher aussieht. Kellner weist auch darauf hin, dass die Muskelstruktur unter männlicher Haut stärkere Gesichtsausdrücke erzeugen kann, die mit der Zeit tiefere Linien und Falten verursachen können.

Ein weiteres Problem ist die Rasur. Während sich das regelmäßige Peeling durch die Rasur für die meisten Männer als eine gute Sache herausstellt, gibt es laut Engelman immer noch genauso viele, die es unsachgemäß machen, was zu Reizungen führt, die die Haut im Laufe der Zeit schädigen können, indem sie ihre Schutzbarriere beeinträchtigen. Um dem abzuhelfen, rät sie, sich mehr Mühe mit der Pre-Shave-Vorbereitung zu geben.

Nach welchen Zutaten sollten Sie suchen?

Nur weil ein Produkt die Worte „Anti-Aging“ auf dem Etikett trägt, garantiert es noch lange nicht, dass es tatsächlich etwas gegen Zeichen der Hautalterung tut. Es gibt jedoch einige bewährte Inhaltsstoffe, die bei richtiger Anwendung einen Unterschied machen können.

Retinoide: Engelman empfiehlt Retinoide für ihre Patienten, die mit den ersten Anzeichen des Alterns zu kämpfen haben. „Es ist die aktive Form von Vitamin A im Körper und bekämpft feine Linien und Falten, indem es den Kollagengehalt der Haut erhöht“, sagt sie von unerwünschter Hyperpigmentierung zu befreien.“ Vitamin C: Als starkes Antioxidans erklärt Kellner, wie Vitamin C die Haut fest, gesund und lebendig aussehen lässt, indem es Schäden durch freie Radikale durch Sonneneinstrahlung und umweltbedingte Reizstoffe neutralisiert und Hyperpigmentierung und Melaninverschiebung aufhellt. Engelman weist auch darauf hin, dass Vitamin C ein effektives Peeling ist, das den Zellumsatz auslöst, was dazu führt, dass die Haut denkt, sie sei „beschädigt“, was die Kollagenproduktion auf Hochtouren bringt. Niacinamid: Niacinamid, eine Form von Vitamin B3, erfreut sich derzeit als Alleskönner einer Welle der Popularität. Engelman erklärt, wie Niacinamid hilft, die natürliche Barriere der Haut zu stärken – ähnlich wie Retinoide, aber ohne Reizung, so dass es eine gute Wahl für Menschen mit empfindlicher Haut sein kann, während es als Antioxidans wirkt, um Schäden durch freie Radikale zu bekämpfen und Rötungen und Irritationen zu reduzieren. Hyaluronsäure: Hyaluronsäure ist ein Kohlenhydrat, das natürlicherweise im ganzen Körper vorkommt und in der Lage ist, das 1.000-fache seines Gewichts an Wasser zu halten, sagt Engelman, was sich als nützlich erweist, wenn wir altern und die Haut ihre Feuchtigkeit verliert. Bei topischer Anwendung schließt Hyaluronsäure Feuchtigkeit ein und verbessert die Textur, wodurch eine Schutzbarriere für die Haut entsteht, die für ein pralleres, geschmeidigeres (und damit faltenfreies) Aussehen sorgt. AHAs und BHAs: Alpha-Hydroxysäuren und Beta-Hydroxysäuren unterstützen den natürlichen Peeling-Prozess der Haut sowohl an der Oberfläche als auch in tieferen Schichten und lassen die Haut strahlender und glatter erscheinen, während gleichzeitig ein besseres Eindringen von wirksamen Hautpflegeinhaltsstoffen sichergestellt wird.

Aufbau der besten Anti-Aging-Hautpflegeroutine für Männer

Die gute Nachricht ist, dass Sie nicht viele Produkte benötigen, erklärte Kellner. „Eine einfache vorbeugende Routine wird dazu beitragen, einen jugendlich aussehenden Teint zu bewahren, aber sobald Sie beginnen, Zeichen der Hautalterung zu bemerken, ist es an der Zeit, Ihre Routine zu intensivieren.“

Morgenroutine

Schritt 1: Reinigen

Waschen Sie Ihr Gesicht mit einem sanften, basischen Reinigungsmittel, das zu Ihrem Hauttyp und Ihren Bedürfnissen passt, und stellen Sie sicher, dass das Wasser nicht zu heiß ist, da dies Ihrer Haut Feuchtigkeit entziehen kann.

Engelman empfiehlt CeraVe wegen seiner einfachen Formel und effektiven Ergebnisse.

Wenn Sie zu Akne neigen, halten Sie sich an einen Reiniger, der Salicylsäure enthält, um die Ölproduktion zu zähmen und Hautunreinheiten in Schach zu halten.

Schritt 2: Vitamin-C-Serum auftragen

Eine täglich topisch aufgetragene Dosis Vitamin C schützt die Haut vor Schäden durch freie Radikale und fördert gleichzeitig einen strahlenderen, festeren Teint.

GloSkins Aufnahme von täglichem Vitamin C schützt auch vor Umweltverschmutzung und Blaulichtschäden durch Telefon- und Computerbildschirme.

Dieses preisgünstige Vitamin-C-Serum von TruSkin ist nur einen Amazon-Klick entfernt und bekannt für seine strahlende Wirkung.

Schritt 3: Befeuchten

Halten Sie die Haut mit einer leichten, aber pflegenden Feuchtigkeitscreme hydratisiert, um ihre natürliche Feuchtigkeitsbalance zu bewahren.

Babor’s Detox Vitamin Cream trägt zusätzlich zur Bekämpfung von Umweltschäden bei und fördert den Regenerationsprozess der Haut.

Diese Alltagslotion von The Ordinary ist mit Hyaluronsäure angereichert, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und geschmeidig zu halten.

Schritt 4: SPF auftragen

Wenn es um den Alterungsprozess geht, ist die Sonne Staatsfeind Nr. 1, also immer bedeckt sein – auch an bewölkten Tagen.

Dieser einfache Lichtschutzfaktor bietet ganztägigen Schutz und enthält Antioxidantien, um Ihr Gesicht vor allen Elementen zu schützen.

Nächtliche Routine

Schritt 1: Doppelte Reinigung

Engelman empfiehlt eine doppelte Reinigung mit einem Reinigungsöl, gefolgt von Ihrem üblichen Gesichtsreiniger, um Ihren Lichtschutzfaktor und jeglichen Schmutz, der sich im Laufe des Tages angesammelt haben könnte, gründlich zu entfernen.

Das Reinigungsöl von Tatcha ist dick und nährend, aber gleichzeitig leicht und erfrischend.

Das Reinigungsöl von Three Ships ist mit Teebaumöl angereichert, wodurch es sich hervorragend für fettige und zu Akne neigende Haut eignet.

Schritt 2: Wenden Sie die Retinol-Behandlung an

Retinol kann anfangs zu Trockenheit und Reizungen führen, daher empfiehlt Engelman, mit nur ein- oder zweimal pro Woche zu beginnen und die Dosis zu erhöhen, wenn Ihre Haut toleranter wird.

Sie empfiehlt Elizabeth Ardens kapselbasiertes Retinol, da es 76 % wirksamer ist als unverkapseltes Retinol und seine biologisch abbaubare Verpackung umweltfreundlich ist.

Die mit Retinol angereicherte Creme von Neutrogena ist ein Drogerie-Superstar und enthält Hyaluronsäure für zusätzliche Feuchtigkeit im Schlaf.

Behandlungen (1–2 Mal pro Woche)

Um der Haut einen zusätzlichen Glanz zu verleihen und ihren Erneuerungsprozess anzukurbeln, gönnen Sie sich 1–2 Mal pro Woche eine Peeling-Behandlung.

Das GlyPro-Kit von GloSkin ist wie eine Gesichtsbehandlung in einer Schachtel und liefert professionelle chemische Peeling-Ergebnisse wie weniger feine Linien und eine glattere Textur, bequem von zu Hause aus.

Der luxuriöse Schaum dieses Babor-Reinigers enthält Enzyme, die abgestorbene Zellen sanft entfernen, ohne die Haut zu rauen. Es enthält auch Vitamin C für eine zusätzliche aufhellende Wirkung.

Der letzte Imbiss

Unsere beiden Experten waren sich einig, dass es so etwas wie den Jungbrunnen nicht gibt, aber dass die Kraft, angesichts des Alterns gut auszusehen und sich gut zu fühlen, in uns selbst liegt. Die beste Anti-Aging-Lösung für Männer hängt von der Anstrengung ab, eine Tatsache, die Kellner mit den Worten zusammenfasst: „Wenn Sie Ergebnisse sehen wollen, müssen Sie die Arbeit machen. Stellen Sie sich vor, Sie gehen ins Fitnessstudio, aber für Ihre Haut. Je besser man sich darum kümmert, desto besser sind die Ergebnisse.“