Der Frieden des Morgens

Stift

Stehst du früh oder spät auf?

Wenn Sie normalerweise spät aufwachen, versuchen Sie, mehrere Tage lang früh am Morgen aufzustehen. Nicht nur aufwachen, sondern aus dem Bett aufstehen und sich das Gesicht waschen.

Sie werden feststellen, dass die frühen Morgenstunden so friedlich, schön und entspannend sind. Es ist so friedlich draußen und im Haus.

Es herrscht so eine angenehme Stille. Keine schreienden Kinder, keine Autos und Lastwagen, keine lauten Geräusche und keine Besorgungen. Sie haben Zeit ganz für sich, die Sie nutzen können, um zu meditieren, nachzudenken, zu lesen, zu schreiben, spazieren zu gehen oder alles zu tun, was Sie möchten, ohne dass Sie jemand stört oder ablenkt.

Der frühe Morgen ist eine großartige Zeit, um die Ruhe zu genießen, bevor Sie in den Tag starten. Es ist eine Zeit, in der Sie Ruhe und Freizeit für sich selbst genießen und das tun können, was Sie gerne tun.

Haben Sie Angst, tagsüber müde zu werden, wenn Sie früher aufstehen? Dann gehen Sie abends etwas früher schlafen.

Versuchen Sie, einige Tage lang nur 10 Minuten früher aufzustehen. Dann bis zu 20 Minuten verlängern. Das Vergnügen und die Vorteile, die Sie erhalten, wenn Sie früher aufwachen, werden Sie mit Energie und einem Gefühl der Kraft erfüllen.

Früheres Aufstehen befreit Sie auch von der Hektik des Morgens. Sie haben die Zeit, sich darauf vorzubereiten, bequem und ohne Nervosität oder Ungeduld zur Arbeit zu gehen.

Wenn Sie morgens Zeit haben, sich ein wenig zu bewegen, zu lesen, zu essen oder zu meditieren, wird dies Ihren ganzen Tag beeinflussen und Sie in eine positive, ruhige und glückliche Stimmung versetzen. Es wird sicherlich innere Widerstände geben, früh zu werden, aber wenn Sie diese Gewohnheit durchhalten, werden die Widerstände und Schwierigkeiten nach einiger Zeit verschwinden.

Genießen Sie die Ruhe des Morgens

Die morgendliche Ruhe wird Sie als angenehm und entspannend empfinden, aber auch mit Energie für den kommenden Tag versorgen.

Sie können Ihre Zeit auch so einteilen, dass Sie in Ruhe und ohne Hektik frühstücken und eine Tasse Kaffee trinken können.

Sich in den Frieden und die Stille des Morgens einzutauchen, wird sich auf Ihren ganzen Tag auswirken und Sie konzentrierter, lebendiger, glücklicher, freundlicher und friedlicher machen.

Denken Sie immer daran, dass Sie beim frühen Aufstehen die Morgenruhe genießen und etwas Freizeit für sich selbst haben!

Öffnen Sie ein Fenster oder gehen Sie für ein paar Minuten hinaus und genießen Sie die frische Morgenluft. Betrachten Sie den schönen Himmel und die Wolken. Hören Sie sich ein oder zwei Lieder an, die Ihnen gefallen. Lesen Sie ein Kapitel aus Ihrem Lieblingsbuch. Meditiere ein paar Minuten. Setzen Sie sich einfach auf Ihre Terrasse, ans Fenster oder in die Küche und genießen Sie eine Tasse Kaffee oder Tee. Wenn Sie „abenteuerlustig“ sind, machen Sie einen kurzen Spaziergang.

Es gibt viele Dinge, die Sie am frühen Morgen tun können, während alle anderen bei Ihnen zu Hause noch schlafen. Es ist Ihre „Ich-Zeit“.

Sie möchten mehr Ruhe in Ihr Leben bringen? Lesen Sie Seelenfrieden im Alltag.

Morgen Zitate

„Ein Spaziergang am frühen Morgen ist ein Segen für den ganzen Tag.“
– Henry David Thoreau

„Der Unterschied zwischen dem Aufstehen um fünf und sieben Uhr morgens für 40 Jahre, vorausgesetzt, ein Mann geht nachts zur gleichen Zeit ins Bett, entspricht fast der Verlängerung des Lebens eines Mannes um zehn Jahre.“
– Philipp Doddridge

„Wie du deinen Morgen verbringst, kann dir oft sagen, was für ein Tag du haben wirst.“
– Lemony Snicket

„Wenn Sie morgens aufstehen, denken Sie daran, was für ein Privileg es ist, zu leben, zu denken, zu genießen, zu lieben.“
– Marcus Aurelius

„Das ist ein wunderbarer Tag. Das habe ich noch nie zuvor gesehen.“
– Maya Angelou

„Die Brise im Morgengrauen hat Ihnen Geheimnisse zu verraten. Schlaf nicht wieder ein.“
– Rumi

„Gib jedem Tag die Chance, der schönste Tag deines Lebens zu werden.“
– Mark Twain

„Nur ein kleiner positiver Gedanke am Morgen kann deinen ganzen Tag verändern.“
– Dalai Lama

„Verbringen Sie Ihre Freizeit so, wie Sie es möchten, nicht so, wie Sie denken, dass Sie es tun sollten.“
– Susan Kain

„Freizeit hält mich am Laufen.“
– Gus van San