Der größte Beziehungskiller: Warum wir es tun und was wir stattdessen tun können.

Zu Beginn einer Beziehung achten wir darauf, was wir sagen und wie wir es sagen.

Wir respektieren unsere Partner und legen Wert darauf. Die Kommunikation ist oft süß und liebevoll. Nach einer Weile, wenn die Flitterwochenphase vorbei ist, fühlen wir uns mit unseren Partnern wohl und langweilen uns ein wenig. Wir können dazu übergehen, verächtlich mit ihnen zu reden. Es geschieht normalerweise schrittweise. Jedes Mal, wenn wir damit durchkommen, machen wir weiter.

Ich habe dieses Phänomen selbst erlebt und festgestellt, dass es häufig vorkommt. Niemand schreibt darüber. Dann höre ich, wie Esther Perel in einem Interview darüber spricht.

„Beziehungen können aus den verschiedensten Gründen ins Wanken geraten. Laut der renommierten Sexualtherapeutin Esther Perel ist jedoch ein einziger Faktor ein wichtiger Indikator dafür, ob eine Beziehung überleben wird oder nicht: ob das betreffende Paar einander mit Verachtung behandelt.

In ihrem neuesten Buch „State of Affairs: Rethinking Infidelity“ behauptet Perel, dass Verachtung der größte Killer in Beziehungen ist.“

Was steckt hinter diesem häufigen Beziehungsproblem? Ich war neugierig.

Esther Perel sagt: „Mit unseren Partnern oder Angehörigen mit Verachtung zu sprechen geschieht, weil wir damit klarkommen. Kein hochtrabender Grund, nur weil wir damit auskommen.“

Als ich das hörte, machte es Sinn. Es ist nicht unbedingt ein großes Problem, wenn wir es erfassen und verschieben. Es kann jedoch ein enormes Problem sein, da es unsere Beziehung zerstört und untergräbt. Vielleicht liegt es einfach daran, mit jemandem zusammen zu sein, mit dem wir uns wohlgefühlt haben. Wir brauchen ihre Zustimmung nicht mehr, also hören wir einfach auf, es bewusst zu versuchen, wie wir es am Anfang getan haben.

Vielleicht ist es eine zugrunde liegende Frustration, die sich in unserem Tonfall manifestiert, die nicht gelöst wurde. Wir furzen, rülpsen, schnarchen und pinkeln vor unseren Partnern – wir tun eine Vielzahl von Dingen, die wir in Gegenwart anderer nicht tun, weil wir es uns bequem machen. Wir fangen an, damit auszukommen, mit Verachtung mit ihnen zu reden.

Wir vergessen den Respekt, die bewundernden Kommentare und die Stimme, die wir am Anfang verwendeten, als wir sie verlockend fanden. Wir geraten einfach in den Zustand, in dem es wie ein abgenutztes Paar Schuhe ist. Nimm es oder lass es bleiben. Wenn jemand anderes zuhört, könnte es so klingen, als wären unsere Partner ein Ärgernis.

Diese verächtliche Art zu reden wirkt sich auf unsere Beziehung aus. Es tut. Es kann ein Hinweis darauf sein, ob die Beziehung Bestand haben wird. Wir haben es uns erlaubt, mit dem bewussten Handeln und Sprechen aufzuhören und sind in den Standardmodus verfallen.

Oft sind wir davon überzeugt, dass wir unseren Partner satt haben. Wir sprechen mit Verachtung zu ihnen, weil wir sie auf einer bestimmten Ebene für selbstverständlich halten; wir schätzen sie nicht. Wir brechen langsam jede Leidenschaft ab, die da ist. Es ist wirklich schwer, Leidenschaft und Verlangen zu empfinden, wenn man mit Verachtung spricht. In unserem geschäftigen Leben hören wir nicht auf, darüber nachzudenken, wie sich das anfühlt, wenn es uns angetan wird.

Fahren wir einfach mit dem Anspruch fort, das Recht zu haben, mit Abscheu mit unseren Partnern zu reden, weil wir mit ihnen zusammen sind? Es ist, als ob wir sie wegwerfen würden.

In unserer Gesellschaft, die nach Anerkennung sucht, haben wir uns selbst beigebracht, freundlich zu sein und vorsichtig mit denen zu sprechen, die uns nicht so nahe stehen, und genau das könnte der Grund dafür sein, dass wir respektlos mit unseren Partnern sprechen, weil wir es so satt haben, höflich zu sprechen. freundlich und vorsichtig mit anderen umgehen.

Ich habe absolut festgestellt, dass es wahr ist, was Perel sagt. Wir lassen es bei unseren Partnern raus, weil wir damit auskommen. Weil sie uns akzeptiert haben. Es ist wirklich traurig, dass wir genau mit den Menschen, die wir lieben und schätzen, auf die schlimmste Art und Weise sprechen. Allerdings sprechen wir mit denen, die wir nicht so gut kennen und in deren Umfeld wir uns nicht so wohl fühlen, respektvoll.

Aus diesem Grund ist es wirklich wichtig, sich regelmäßig bei uns und unseren Partnern zu melden. Wir können es bemerken, wenn wir unsere Beziehung standardmäßig vorantreiben. Wir beginnen zu erkennen, wie unser unbewusstes Verhalten eine Beziehung untergraben kann.

Es ist wichtig, unsere Beziehung wirklich durch bewusste Anstrengung voranzutreiben. Das Leben in einer Beziehung gibt uns nicht das Recht, die Gefühle unseres Partners völlig zu missachten und ihn nicht zu respektieren. Eine Möglichkeit, diese Dynamik auf den Punkt zu bringen, besteht darin, an einer häufig genutzten Stelle im Haus einen Rekorder aufzustellen und ihn sprachaktiviert einzuschalten. Lassen Sie es eine Weile stehen. Sie werden höchstwahrscheinlich vergessen, dass es da ist. Machen Sie sich dann eine zukünftige Notiz, um dies zu überprüfen. Spielen Sie dann die Aufnahme ab.

Es kann überwältigend sein. Für einige wird es den gleichen Tonfall und die gleiche Reaktion haben wie zuvor, und es ist respektvoll und gewaltlos. Andere werden feststellen, dass sie mit völliger Verachtung mit ihrem Partner sprechen.

Wenn wir zurückblicken, hat es vielleicht gar nichts mit unserem Partner zu tun; Vielleicht liegt es einfach an der allgemeinen Frustration über das Leben außerhalb unserer Beziehung. Andere werden feststellen, dass sie aufgestaute Frustrationen haben, die zum Ausdruck gebracht werden müssen.

Wenn uns eine gesunde, blühende Beziehung wirklich am Herzen liegt, werden wir die zusätzliche Anstrengung unternehmen, die nötig ist, um sie bewusst durchzugehen und zu wachsen, indem wir unsere Partner so behandeln, als ob sie uns wichtig wären.

Manchmal kommt es nicht darauf an, was wir sagen, sondern wie wir es sagen.