Der schnellste Weg, um Selbsthass zu stoppen Seele und Geist

Zweifelst du für immer an deinen Fähigkeiten und legst dich hin? Nun, du bist nicht allein. Es wird angenommen, dass 97% der Frauen jeden Tag mindestens einen negativen Gedanken über ihren Körper haben. Aber du kannst damit aufhören, weißt du – so geht's …

Wenn du in den Spiegel schaust, du sind die einzigen, die Ihre selbsturteilenden Erzähler hören können; Nur Sie wissen, was diese Gedanken sagen. Sie nehmen jede Stimme und Form an, die Sie ihnen geben, sind aber nur Ausdruck von etwas, zu dem Sie bereits Ja gesagt haben. Sie können die Wahl treffen, sich von den Standards zu lösen, die ein unrealistisches Bild von sich selbst erzeugen, indem Sie wissen, dass Sie die Macht haben, Nein zu sagen.

Wenn Sie nicht mehr an ein Selbst- glauben Urteil, es wird seine Macht über dich verlieren. Sie können sich von einem Ort der Akzeptanz aus betrachten, basierend auf der unbestreitbaren Wahrheit, dass Sie bereits perfekt sind und genau so vervollständigen, wie Sie gerade sind.

Aus dieser Sicht sind Sie Vielleicht entscheiden Sie sich immer noch dafür, einige Veränderungen im Leben vorzunehmen, aber die Motivation dahinter wird sich von der Hoffnung, sich eines Tages zu lieben, zu dem Wissen verlagern, dass Sie es bereits tun. Wenn die Reflexion aus diesem Winkel betrachtet wird, fließen Übergänge synchron mit der Flugbahn Ihres Lebens, und die Möglichkeiten sind grenzenlos. Leiden tritt nur auf, wenn wir das vergessen.

Versuchen Sie dies

Jedes Mal, wenn Sie sich beim Nachdenken ertappen etwas Negatives an sich selbst, dem mit einer positiven Aussage entgegenwirken, wie z. B. wie glänzend Ihr Haar aussieht, wie kontaktfreudig und freundlich Sie sind oder wie erfolgreich Sie bei der Arbeit sind. Dies gibt Ihnen eine ausgewogenere Sicht darauf, wer Sie wirklich sind.