Zauber und Magie Lernen Weiße Magie und Schwarze Magie
Es ist schwierig zu wissen, welche Psychologiebücher und Selbsthilferatgeber auf dem Markt gut sind.
Therapeuten werden oft gefragt, welche Bücher ihre Klienten am besten kaufen könnten.
Die folgende Liste enthält einige Ideen, die hochwertige Informationen in leicht lesbaren Formaten bieten.
Es sind nicht alle „Therapie“-Bücher.
Sie alle geben jedoch einen guten Einblick in die Psychologie von:
Stimmungen, Emotionen, allgemeine psychische Gesundheit
Man kann nie genug über die Dinge verstehen, die sich auf Ihr Wohlbefinden auswirken können.
Lesen ist eine großartige Möglichkeit, neue Dinge zu lernen und Wissen über das Leben zu erlangen.
Daher sollten qualitativ hochwertige psychologische Bücher, die unterschiedliche Perspektiven bieten, nützlich sein.
Psychologiebücher über ein sinnvolles Leben
1. Der mitfühlende Geist von Paul Gilbert
Keine Liste von Psychologiebüchern wäre vollständig, ohne über etwas so Grundlegendes wie die Idee des Mitgefühls nachzudenken.
Gilbert verbindet die „weichen“ Ideen, die in der östlichen Psychologie/Weisheit ihren Ursprung haben, mit den Entdeckungen der modernen westlichen Wissenschaft.
Er kommt zu dem Schluss, dass man den Geist für das Leben optimieren muss; Es wurde so programmiert, dass es auf zunehmendes Mitgefühl reagiert.
Aber was ist Mitgefühl und wie bekommen wir es?
2. The Worry Cure von Dr. Robert Leahy
Der Schwerpunkt dieses Buches liegt darauf, Ihnen hochwertige Werkzeuge zur Bewältigung der durch Sorgen verursachten Ängste an die Hand zu geben.
Es hilft Menschen zu verstehen, welche Aspekte der Sorge „normal“ oder hilfreich sind und welche nicht.
Es ist eines der beliebtesten Psychologiebücher auf dem Markt.
Viele Menschen finden seinen Ansatz hilfreich.
3. Das emotionale Gehirn von Joseph LeDoux
Dies ist ein brillantes Buch, um zu verstehen, wie und warum das Gehirn Emotionen erzeugt.
Es hat einen starken Fokus auf Angst.
Es erklärt die aufkommende Neurowissenschaft darüber, welche Teile des Gehirns für die Veränderung unserer Gefühle wichtig sind.
Es stellt die Dinge auf eine leicht verständliche Art und Weise dar, sodass Sie zwischen den Zeilen lesen können, wie Sie Ihr Gehirn dazu nutzen können, sich „besser“ oder „schlechter“ zu fühlen!
Es handelt sich zwar nicht um eine Urlaubslektüre, aber Sie müssen es auch nicht sein Neurowissenschaftler um es zu verstehen und zu genießen.
4. Neurocomic von Matteo Farinella
Dies ist überhaupt kein typisches Psychologiebuch.
Es ist eine Graphic Novel (oder ein Comic)!
Es wird in einem hübschen Stoffumschlag präsentiert, der eine Geschichte über eine Reise durch das Gehirn im Cartoon-Format enthält.
Es ist eine vergnügliche Einführung in ein komplexes Gebiet, die gleichzeitig großen Spaß macht.
Es eignet sich auch hervorragend als Präsentationsbuch auf Ihrem Couchtisch.
Die besten Psychologiebücher über ein sinnvolles Leben
5. Getting Past The Affair von Donald Baucom und Douglas Snyder
Es ist schwer, qualitativ hochwertige Bücher zu finden, die sich auf Beziehungspsychologie konzentrieren.
Donald Baucom, ein führender Forscher und Psychologe, hat dieses Buch zum Thema Beziehungen geschrieben.
Es verknüpft die Auswirkungen einer Affäre eines Partners mit dem Erleben einer posttraumatischen Belastungsstörung.
Das Buch bietet Paaren ein Selbsthilfeprogramm, um herauszufinden, wie sie nach einer Affäre gesund in ihrer Beziehung weitermachen können.
6. Der achtsame Weg durch die Depression von Mark Williams und John Teasdale
Achtsamkeit scheint derzeit ein Schlagwort in der Psychologie und Therapie zu sein.
Scheinbar kann jede Art von emotionalem Problem durch Achtsamkeitsübungen angegangen werden.
Dieses Buch basiert jedoch auf qualitativ hochwertiger Forschung.
Es zeigt, wie Menschen, die zuvor drei oder mehr Episoden einer Depression erlebt haben, ihr Gehirn tatsächlich auf eine Weise „neu verdrahten“ können, die ihre Chancen auf einen zukünftigen Rückfall erheblich verringern kann.
Außerdem liegt eine CD mit Übungen zum Üben bei.
7. Thrive: Die Kraft der evidenzbasierten psychologischen Therapie von David Clark und Richard Layard
Psychische Gesundheit ist ein ernstes Thema.
Eines, über das selbst in der Psychologie oft nicht genug gesprochen wird.
Dieses Buch verdeutlicht die Kosten, Verbreitung und Auswirkungen einer schlechten psychischen Gesundheit auf der ganzen Welt.
Es wird auch untersucht, wie in einer Welt, in der „eine Therapie machen“ langsam als akzeptabler angesehen wird.
Darüber hinaus ist es wichtig sicherzustellen, dass die von Ihnen gewählte Therapie tatsächlich eine Chance hat, für Sie von Nutzen zu sein und nicht „Schlangenöl“.
8. Durch die Augen eines Therapeuten von Ian Best
Viele Menschen sind neugierig, was in der Therapie passiert.
Die Menschen wollen wissen, wie Therapeuten selbst über das Leben denken.
Dieses neue Buch erklärt wichtige psychologische Konzepte.
Es ist sowohl persönlich als auch informativ.
9. Der Körper erinnert sich von Babette Rothschild
Dies ist vielleicht das Nischenbuch auf dieser Liste.
Es wurde geschrieben, um Menschen zu helfen, die traumatische körperliche Ereignisse (wie sexuellen Missbrauch und Übergriffe) erlebt haben.
Es gibt eine klare und leicht verständliche Erklärung, wie sich ein Trauma auf das Gehirn auswirken kann.
Das Buch untersucht auch, warum Menschen danach oft körperliche Empfindungen und Probleme in ihrem Körper verspüren.
Es ist ein Muss für jeden, der nach einem Trauma mit körperlichen und körperlichen Erfahrungen zu kämpfen hat.
10. Full Catastrophe Living von Jon Kabat-Zinn
Dieses Buch verbindet Geist und Körper gekonnt auf unterschiedliche Weise.
Es wird untersucht, wie Menschen, die unter hohem Stress leiden, diesen durch achtsames Bewusstsein reduzieren können.
Der Schwerpunkt liegt auf der Reduzierung des Stresses, dem Menschen ausgesetzt sein können, wenn sie unter chronischen körperlichen Gesundheitsproblemen wie Langzeitschmerzen leiden.
Es ist eines der besten Psychologiebücher, das eine Alternative zur Verbesserung der Gesundheit durch den Geist und nicht nur durch Medikamente bietet.
Ein Leitfaden für Astronauten zum Leben auf der Erde von Chris Hadfield
Obwohl dieses Buch nicht als Buch über Psychologie bezeichnet werden kann, verdient es aufgrund der Qualität und der Ideen, die Chris beschreibt, auf jeden Fall einen besonderen Platz auf dieser Liste.
Geschrieben von einem der ersten und dienstältesten kanadischen Astronauten, scheint es ungewöhnlich, dass dies in einer Liste über emotionale Gesundheit Platz findet.
Chris beschreibt Lektionen, die er als Astronaut über das Leben auf der Erde gelernt hat.
Es besteht eine starke Ähnlichkeit mit vielen Denkprozessen und Fähigkeiten, die Therapeuten ihren Klienten tatsächlich oft beibringen.
Wenn Sie also der Meinung sind, dass die obige Liste zu sehr in der Psychologie verwurzelt ist, warum versuchen Sie es dann nicht mit diesem Buch?himmlisch‘, das Ideen für mehr Wohlbefinden hier auf dem Planeten bietet?
Wie finden Sie diese Liste mit Psychologiebüchern?
Welches möchten Sie zuerst lesen?
Haben Sie eine eigene Liste mit Psychologiebüchern, die die Leser ausprobieren können?
Hinterlassen Sie unten einen Kommentar und teilen Sie ihn mit uns.
Wenn Sie diesen Artikel hilfreich fanden, teilen Sie ihn bitte in den sozialen Medien.