Zauber und Magie Lernen Weiße Magie und Schwarze Magie
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Sie müssen kein Fitnessstudio oder Studio in der Nähe aufsuchen, um eine schnelle Pilates-Sitzung zu absolvieren – eine WLAN-Verbindung (und vielleicht eine Pilates-Matte) und schon kann es losgehen.
Während du es nicht kannst ziemlich stellen Sie die Erfahrung nach, die Sie von einem persönlichen Kurs erwarten würden, im Gegenzug haben Sie die vollständige Kontrolle darüber, welchen Kurs Sie belegen, wo Sie ihn belegen und wann Sie ihn belegen. Alle während ein Ja wirklich solides Training. Nachfolgend haben wir einige unserer Favoriten zusammengestellt.
Die 6 besten Online-Pilates-Kurse
Endeffekt
Wenn es Ihr Ziel ist, mit Pilates zu beginnen (oder es regelmäßiger zu tun), ist FitOn eine großartige Wahl. Da das Programm völlig kostenlos ist, müssen Sie sich nicht schuldig fühlen, wenn Sie es weniger als erwartet verwenden. Und die Auswahl an Pilates-Videos der Plattform ist anfängerfreundlich genug, um Ihnen den Einstieg zu erleichtern, und ist dennoch herausfordernd genug, um Sie zu beschäftigen. (Außerdem sind alle Videos weniger als 30 Minuten lang, sodass sie sich leicht in Ihren Zeitplan einarbeiten lassen.)
Wenn es Ihr Ziel ist, Ihre Pilates-Routine zu verbessern, versuchen Sie es mit Pilatesology. Ja, das Programm erfordert eine monatliche Mitgliedsgebühr. Aber die riesige Sammlung von Pilates-Videos ist es wert. Entdecken Sie Klassen, die sich in Stil, Länge und Schwierigkeitsgrad unterscheiden. Und runden Sie Ihre Praxis mit einigen der kostenlosen Pilatesology-Workshops ab.
Was sind Online-Pilates-Kurse?
Online-Pilates-Kurse sind denen vor Ort sehr ähnlich. Normalerweise gibt es einen einzelnen Trainer, der Sie durch eine Reihe von Übungen führt und Ihnen die richtige Körperhaltung zeigt.
Der einzige Unterschied besteht darin, dass Sie sich nicht im selben Raum wie der Lehrer befinden. Es ist besonders wichtig, mit der richtigen Form zu üben, da Sie kein persönliches Feedback erhalten. (Beachten Sie, dass viele Online-Pilates-Programme anfängerfreundliche Videos anbieten, um das Training zu meistern und sicherzustellen, dass Sie die richtige Körperhaltung üben.)
Wie sieht ein Pilates-Kurs aus?
Pilates-Kurse sehen in der Regel ziemlich ähnlich aus, egal ob Sie sie online oder persönlich besuchen. Obwohl viele Kurse mit einem kurzen Aufwärmen beginnen, wird die meiste Zeit mit klassischen Pilates-Übungen verbracht. Erwarten Sie viel Kernarbeit, Beinkreisen und Auf- und Abrollen. Je nachdem, welchen Pilates-Stil Sie machen, können Sie am Ende auch mehr Oberkörper- und Unterkörper-Kräftigungsübungen machen. Am Ende Ihres Kurses erhalten Sie möglicherweise ein kurzes Cool-down oder Ihre Sitzung endet erst mit der letzten Übungsreihe.
Wie viel kosten Pilates-Kurse?
Persönliche Pilates-Kurse kosten in der Regel etwa 30 bis 60 US-Dollar, und Einzelunterricht kann bis zu 150 US-Dollar kosten. Online-Pilates-Kurse sind in der Regel Teil von Mitgliedschaftsprogrammen, die zwischen kostenlos und 40 US-Dollar pro Monat liegen.
Welche Arten von Pilates-Kursen gibt es?
Pilates-Kurse können in Stil, Geschwindigkeit, Intensität und Ausrüstung variieren. Sie können Kurse in verschiedenen Schwierigkeitsstufen (Anfänger, Mittelstufe, Fortgeschrittene), unterschiedlichen Intensitäten (sanfter, strenger) und unterschiedlichen Geschwindigkeiten (langsamer, schneller) finden. Abhängig von der Art des Kurses, an dem Sie teilnehmen, können Pilates-Schlaufen oder freie Gewichte verwendet werden. Es gibt auch mattenbasierte und reformerbasierte Pilates-Kurse – letzterer verwendet einen Pilates-Reformer, ein Gerät, das wie ein Bett mit Federn aussieht und über eine Kutsche, Rollen und Seile verfügt.
Wie wir die besten Online-Pilates-Kurse ausgewählt haben
Bei der Auswahl der besten Online-Pilates-Kurse haben wir nach Programmen gesucht, die eine Vielzahl unterschiedlicher Bedürfnisse erfüllen, mit Optionen, die für Anfänger, Pilates-Gurus und alles dazwischen geeignet sind. Und wenn es einem Programm gelang, mehr als eine dieser Gruppen unterzubringen, umso besser.
Wir begannen mit der Betrachtung der Vielfalt der angebotenen Pilates-Kurse. Unterscheiden sich die Klassen in Länge, Stil und Schwierigkeitsgrad? Wir haben auch darauf geachtet, wie viele Pilates-Kurse angeboten werden und ob die Plattform auch andere Arten von Trainingsvideos anbietet. Und weil wir das Schnäppchen lieben, haben wir darauf geachtet, wie viel verschiedene Programme kosten. Wenn es budgetfreundlich wäre, großartig. Und wenn nicht, haben wir dafür gesorgt, dass die Angebote das Geld wert sind.