Die 7 besten Perioden-Tracking-Apps von 2022

Insgesamt am besten: Eve von Glow

Dieser hat sich den Titel des besten insgesamt verdient, weil er so viel mehr ist als nur ein Perioden-Tracker. Eve ist eine App, mit der Sie auch Ihre sexuelle Gesundheit im Auge behalten können, alles in einem unerwartet lustigen Emoji-Format. Zusätzlich zur Überwachung Ihres Zyklus kann es Ihre sexuellen Begegnungen verfolgen, ob Sie Schutz verwendet haben oder nicht, Ihren Sexualtrieb, Stimmungen, Periodensymptome und wann Sie Ihren Eisprung haben.

Es hat eine extrem einfach zu bedienende Benutzeroberfläche, die visuell gesteuert wird und es einfach macht, Ihre vergangenen Perioden aufzuzeichnen, um Muster zu bestimmen und Ihnen zu helfen, Ihre nächste Periode zu planen. Es hat auch eine raffinierte Vorhersagefunktion, die die Wahrscheinlichkeit häufiger Periodensymptome vorhersagt, die Sie jeden Tag erleben könnten, von Krämpfen und Verstopfung bis hin zu Brustspannen.

Die App kann kostenlos heruntergeladen werden, aber es gibt auch monatliche, jährliche und lebenslange Abonnementoptionen, die Ihnen Zugriff auf vergleichende Erkenntnisse von anderen Frauen (für all Ihre „Ist das normal?“-Überlegungen), private Nachrichten und zusätzliche Informationsinhalte geben.

Am besten für den Versuch, schwanger zu werden: Ovia

Wenn Sie bereit sind, ein Baby zu bekommen, ist es nicht immer so einfach, wie es scheint, schwanger zu werden. Viele Frauen müssen es monate- oder sogar jahrelang versuchen, bevor sie schwanger werden können.

Für diese Frauen gibt es Ovia: eine Fruchtbarkeits-Tracking-App, die Ihre Periode sowie den genauen Eisprung, Zervixflüssigkeit, Gebärmutterhalsposition, Basaltemperatur und andere Schlüsselfaktoren, die die Fruchtbarkeit beeinflussen können, verfolgt. Es hilft Ihnen, die Zeiten zu bestimmen, in denen Sie am fruchtbarsten sind, und kann Ihnen helfen, Daten zu verfolgen, die Sie zu Ihrem Arzt mitnehmen können, wenn Sie feststellen, dass Sie Probleme mit der Empfängnis haben.

Es enthält auch unzählige informative Artikel, wichtige Statistiken, Fakten und hilfreiche Tipps, die Sie auf Ihrem Weg zur Schwangerschaft begleiten. Wenn Sie ein Baby haben möchten oder nur darüber nachdenken, ist Ovia eine großartige (und kostenlose) App, da Sie Ihre Periode im Auge behalten können, bis Sie bereit sind, es zu versuchen. Außerdem können Sie nahtlos zur Fruchtbarkeitsverfolgung wechseln, indem Sie alle Ihre Informationen in einer App speichern. Und wenn Sie schwanger werden, hat Ovia Health auch eine Schwangerschafts-App, um das Wachstum Ihres Babys zu verfolgen.

Am besten für unregelmäßige Perioden: MyFLO

Wenn Ihre Periode verspätet ist, zu häufig auftritt oder gar nicht auftritt, kann dies stressig sein, weil Sie nicht wirklich wissen, was los ist. “Ist das normal?” geht Ihnen immer wieder durch den Kopf und Sie können sich fragen, ob „bin ich schwanger?“ zu “bekomme ich die Menopause?”

Für eine einmalige Gebühr von etwa 2 US-Dollar hilft Ihnen MyFLO, diese zufälligen Symptome zu verfolgen und zu identifizieren und die gesundheitlichen Auswirkungen zu analysieren. Anstatt in den WebMD-Kaninchenbau zu gehen, erklärt MyFlo, was diese seltsamen Heißhunger bedeuten und warum Sie sie möglicherweise erleben, sowie mögliche Änderungen des Lebensstils und der Gesundheit, die Sie vornehmen können, um sie zu bewältigen. Es gibt Ihnen auch einen gründlichen Einblick in das, was mit Ihrem Körper in jeder Phase Ihres Zyklus passiert.

Wenn Sie an PCOS, Myomen oder Endometriose leiden oder in der Perimenopause sind, ist MyFLO eine der wenigen Apps, die sich mit diesen Erkrankungen befasst und umfassende Informationen bereitstellt, die Ihnen helfen, Ihre Symptome besser zu bewältigen. Es bietet auch „Funktionsmedizin-Programme“ mit Ernährungs-, Bewegungs- und Nahrungsergänzungsvorschlägen an, um Sie bei der Bewältigung und Verringerung der Symptome zu unterstützen, an denen Sie in jeder Phase Ihres Zyklus leiden.

Am besten für Anfänger: Period Tracker Periodenkalender

Das erste Mal deine Periode zu bekommen, kann eine sehr verwirrende, manchmal beängstigende Erfahrung sein. Sexualerziehung bereitet Sie nicht darauf vor, wie es tatsächlich ist, diesen Meilenstein zu erleben.

Period Tracker Period Calendar ist die perfekte App für Mädchen, die kurz vor der Pubertät stehen oder gerade erst mit der Menstruation begonnen haben. Es ist ein bisschen niedlich im Design (sprich: viel Pink und Blumen), aber es ist extrem benutzerfreundlich und informativ. Es ermöglicht Ihnen auch, Gesundheitsstatistiken im Auge zu behalten, eine großartige Möglichkeit, Teenagern gesunde Gewohnheiten beizubringen, ohne predigend zu sein.

Der Kalender macht es supereinfach, vergangene und aktuelle Perioden zu verfolgen, um besser zu bestimmen, wann Ihre nächste fällig ist. Außerdem können Sie Ihre Symptome protokollieren, was für Mädchen hilfreich sein kann, die gerade lernen, was sie von ihrer Periode erwarten können.

Und als Bonus erinnert es Sie auch daran, Ihre Antibabypille zu nehmen, was eine praktische Funktion für diejenigen ist, die neu in der Pille sind. Es ist auch kein schlechtes Feature für diejenigen von uns, die schon eine Weile dabei sind, es aber immer noch schaffen, es hin und wieder zu vergessen.

Die App ist kostenlos und für 40 US-Dollar pro Jahr erhalten Sie uneingeschränkten Zugriff auf alle Funktionen.

Am besten für die Neuen Geburtenkontrolle Free: Clue

Wenn Sie sich entschieden haben, die Empfängnisverhütung aufzugeben – entweder weil Sie schwanger werden möchten oder weil Sie es einfach satt haben, auf künstlichen Hormonen zu stehen – kann es ein riesiger Schmerz sein, wenn sich Ihr Körper wieder an Ihren natürlichen Zyklus anpasst.

Mit der Empfängnisverhütung wissen Sie genau, wann Ihre Periode kommt, und können sich darauf vorbereiten. Sobald Sie aufhören, muss sich Ihr Körper neu anpassen, und es dauert einige Zeit, bis Sie Ihre neue „Normalität“ erreichen. Diejenigen, die unter kontinuierlicher Empfängnisverhütung waren, die Ihre Periode unterdrückt, können plötzlich all diese Symptome verspüren, die Ihnen vielleicht gefehlt haben, weil Sie Ihre Periode übersprungen haben (Hallo Periodenausbrüche).

Hier kommt Clue ins Spiel: Diese App wird von Gynäkologen und Benutzern gleichermaßen geliebt, weil sie Sie darin trainiert, die Signale zu erkennen, die Ihr Körper Ihnen gibt, dass Ihre Periode bevorsteht. Es verfolgt so ziemlich alles, was während deines Zyklus passiert, von Ausbrüchen und Migräne bis hin zur Stärke deines Blutflusses.

Es kann Ihnen auch helfen, Muster in Ihrem Zyklus zu finden und Ihre nächsten drei Zyklen vorherzusagen. Ziemlich beeindruckend und äußerst hilfreich, besonders wenn Sie gerade anfangen, sich wieder mit Tante Flo vertraut zu machen. Die App ist kostenlos, obwohl es ein Clue Plus-Upgrade mit zusätzlichen Funktionen gibt.

Am besten für Daten: Glühen

Wenn du alles wissen willst, was mit deiner Periode passiert, und einem guten Diagramm nicht widerstehen kannst, dann ist Glow die App für dich. Es macht so ziemlich alles – verfolgt Ihre Periode und Ihren Eisprung, hilft bei der Familienplanung, überwacht Ihre sexuelle Aktivität und protokolliert über 40 verschiedene Datenpunkte, darunter Stresslevel, Sexualtrieb, Körperschmerzen, Schlaflosigkeit, Übelkeit, Hitzewallungen und mehr Blähungen.

Je mehr Sie es verwenden, desto mehr Daten sammelt es und desto genauer wird es bei der Vorhersage Ihrer Zyklen und dessen, was Sie erwarten können. Es vergleicht auch Ihre Statistiken mit anderen Glow-Benutzern in Ihrer Altersgruppe, sodass Sie sehen können, wo Sie auf dem Index liegen, und feststellen können, ob etwas Ungewöhnliches vor sich geht, über das Sie Ihren Arzt informieren müssen.

All diese Informationen ermöglichen es Glow, individuellere Vorhersagen zu erstellen, von der Wahrscheinlichkeit, dass Sie an bestimmten Tagen schwanger werden, bis hin zum voraussichtlichen Beginn Ihrer nächsten drei Zyklen. Außerdem erfahren Sie, welche Art von Symptomen Sie an welchen Tagen erwarten können. Es ist Informationsüberflutung im besten Sinne.

Holen Sie sich Glow Premium, das alle Funktionen der App enthält, für etwa 60 US-Dollar pro Jahr (5 US-Dollar pro Monat) oder kaufen Sie ein lebenslanges Abonnement für 100 US-Dollar.