Die beste tägliche Gewohnheit (und das Geheimnis) berühmter erfolgreicher Menschen

Was ist ihr Geheimnis?

Haben Sie sich jemals gefragt, wie manche Menschen es schaffen, „gemeinsam zu handeln“ und sich stetig dem Erreichen zu nähern? ihre Träume? Wie manche Menschen ihren Stress und ihre Angst in Schach halten, während andere Schwierigkeiten haben, den Tag zu überstehen?

Scheint, als sei es kein Geheimnis mehr.

Immer mehr Prominente und Führungskräfte in der Unternehmenswelt sprechen über die Vorteile der Meditation. Diese Praxis hilft ihnen, Stress abzubauen, die Produktivität und sogar die körperliche Gesundheit im Allgemeinen zu verbessern.

Hier sind 13 einflussreiche Personen, die sagen, dass Meditation ihnen geholfen hat, ein hohes Maß an Erfolg zu erzielen.

Nachdem Sie diese Liste durchgesehen haben, möchten Sie wahrscheinlich testen, was Meditation für Sie tun kann.

Um Ihnen zu helfen Erste Schritte, hier ist ein Link zu einem kostenlosen geführten Meditations-Audio. Es ist nur 12 Minuten lang, also perfekt für Anfänger.

1. William George: Vorstandsmitglied der Goldman Sachs Group Inc.

„Die beste Zeit zum Meditieren ist im Flugzeug“, sagt George. „Ich muss viel nach Europa . Wenn ich um 8 Uhr morgens lande, gibt mir die Meditation die Möglichkeit, mich vor meiner Vorstandssitzung um 10 Uhr tief auszuruhen und neu zu konzentrieren. “

2. Bill Ford: Executive Chairman der Ford Motor Company

In seinem Interview mit Jack Kornfield, einem Meditationsguru, betonte Bill die Bedeutung von Achtsamkeit sowohl im geschäftlichen als auch im privaten Bereich.

Und als er über die Zeiten sprach, in denen Ford vor einigen Jahren fast Insolvenz anmelden musste, erwähnte er, dass es entscheidend sei, die Zeit zum Meditieren zu finden. “Die Praxis der Achtsamkeit hat mich in den dunkelsten Tagen am Laufen gehalten”, sagte Bill.

3. Oprah Winfrey: Talkshow-Moderatorin, Schauspielerin, Produzentin und einst die mächtigste Berühmtheit

Oprah sagt, dass Meditation ihr hilft, ihre beste Arbeit und ihr bestes Leben zu schaffen. Sie beschreibt ihre Gefühle nach einer Meditationssitzung als „voller Hoffnung, Zufriedenheit und tiefer Freude. Sicher zu wissen, dass selbst in der täglichen Verrücktheit, die uns aus allen Richtungen bombardiert, – immer noch – die Beständigkeit der Stille besteht. “

4. Tiger Woods: Golfer und irgendwann der bestbezahlte Athlet der Welt

„Ich bin als Buddhist aufgewachsen und habe meinen Glauben von Kindheit an bis zu meiner aktiven Tätigkeit aktiv praktiziert ist in den letzten Jahren davon abgewichen “, sagte Tiger vor ein paar Jahren. Er meditiert jetzt wieder, was ihm hilft, sein Gleichgewicht wiederzugewinnen und zentriert zu sein.

5. Ellen Lee DeGeneres: Komikerin, Fernsehmoderatorin, Autorin und Produzentin

Ellens Nettovermögen wird derzeit auf rund 105 Millionen US-Dollar geschätzt, und ihr Jahresgehalt für die Moderation der Show beträgt 45 Millionen US-Dollar !

Ellen meditiert „weil es sich gut anfühlt. Ein bisschen wie wenn Sie Ihren Computer herunterfahren müssen, nur manchmal, wenn es verrückt wird, Sie ihn einfach herunterfahren und wenn Sie ihn einschalten, ist es wieder in Ordnung. “ “Das ist Meditation für mich”, sagte sie der “Today Show”.

6. Martin Scorsese: Regisseur, Produzent, Drehbuchautor und Schauspieler

Er wurde unzählige Male zum größten lebenden Regisseur ernannt. Martin erzählte kürzlich der David Lynch Foundation, dass er seit einigen Jahren Meditation praktiziert. Er beschreibt die Vorteile der Meditation als „Ruhe, Klarheit, Ausgewogenheit und manchmal auch Anerkennung. Es hat einen Unterschied gemacht. “

7. Steve Jobs: Der Mitbegründer, Vorsitzende und Chief Executive Officer von Apple Inc.

In seiner Biografie spricht Steve Jobs viel über Meditation und sagt: „Wenn Sie nur Setzen Sie sich und beobachten Sie, Sie werden sehen, wie unruhig Ihr Geist ist. Wenn Sie versuchen, es zu beruhigen, wird es nur noch schlimmer, aber mit der Zeit beruhigt es sich, und wenn dies der Fall ist, gibt es Raum, subtilere Dinge zu hören – dann beginnt Ihre Intuition zu blühen und Sie beginnen, die Dinge klarer zu sehen und zu sein in der Gegenwart mehr. Dein Geist verlangsamt sich nur und du siehst im Moment eine enorme Weite. Sie sehen so viel mehr als Sie vorher sehen konnten. Es ist eine Disziplin; du musst es üben. “

8. George Lucas: Filmemacher und Unternehmer

Lucas ist vielleicht am besten als Schöpfer der Star Wars- und Indiana Jones-Franchise bekannt.

Haben Sie haben die Gerüchte gehört, dass Yoda auf dem Gründer der Transzendentalen Meditation, Maharishi Mahesh Yogi, basiert? Nun, es könnte einfach wahr sein, da George ein großer Fan von Meditation ist und bereits in den 1970er Jahren (vor mehr als 40 Jahren!) Mit dem Üben begonnen hat.

9. Arianna Huffington: Präsidentin und Chefredakteurin der Huffington Post Media Group

In einem Vogue-Feature sagte Arianna, Meditation sei einer ihrer „Freudenauslöser“. Kein Wunder, dass die Huffington Post ihren Mitarbeitern wöchentliche Meditationskurse anbietet.

„Stressabbau und Achtsamkeit machen uns nicht nur glücklicher und gesünder, sie sind ein nachweislicher Wettbewerbsvorteil für jedes Unternehmen, das dies tut will eins “, schrieb Arianna in einem ihrer Blog-Beiträge.

10. Padmasree Warrior: Chief Technology and Strategy Officer von Cisco Systems

2012 teilte Padmasree der New York Times mit, dass Meditation ihr geholfen habe, 22.000 Mitarbeiter in ihrer Rolle als technische Leiterin von Cisco besser zu managen . “Es ist fast wie ein Neustart für Ihr Gehirn und Ihre Seele”, sagte sie. “Es macht mich so viel ruhiger, wenn ich später auf E-Mails antworte.”

11. Sting: Musiker, Sänger, Songwriter, Schauspieler und Philanthrop

„Yoga führte mich in einen Meditationsstil ein. Die einzige Meditation, die ich vorher gemacht hätte, wäre das Schreiben von Liedern. “, Sagte er. Übrigens meditiert auch Stings Frau Trudie Styler.

12. Mick Jagger: Der Sänger und Mitbegründer der Rolling Stones

The

Sonnenzeitung

berichtete, dass Jagger ein regelmäßiger Besucher in Laos ist, wo eine Quelle sagte: „Er verbrachte Stunden mit Mönchen in den Tempeln und sang mit ihnen. Er praktiziert jeden Tag Buddhismus und Meditation. Er sagt, es ist das erste, was er tut, wenn er morgens aufsteht. “

13. Hugh Jackman: Schauspieler, Sänger und Produzent

Ja, und der Vielfraß meditiert auch.

„In der Meditation kann ich lassen von allem gehen. Ich bin nicht Hugh Jackman. Ich bin kein Vater. Ich bin kein Ehemann. Ich tauche nur in diese mächtige Quelle ein, die alles erschafft. Ich nehme ein kleines Bad darin. “, Sagte er, als er mit Oprah Winfrey über Meditation sprach.

Wer meditiert sonst noch?

Und dies ist eigentlich nicht die vollständige Liste berühmter Personen, die meditieren. Clint Eastwood, Nicole Kidman, Jerry Seinfeld, Gwyneth Paltrow, Lady Gaga und viele andere tun es ebenfalls. Erstaunlich, richtig?

Also, was hält Sie davon ab, es zu versuchen?

Sind Sie skeptisch? Wenn ja, wussten Sie wahrscheinlich nicht, dass Harvard tatsächlich eine Studie durchgeführt hat, die beweist, dass Meditation die graue Substanz des Gehirns in nur 2 Monaten buchstäblich wieder aufbaut! Und woher wissen Sie, ob es bei Ihnen funktioniert, wenn Sie es nicht versuchen?

Denken Sie, Sie tun es nicht? Hast du keine Zeit? Es ist nur 12 Minuten lang und du kannst es überall üben!

Besorgt, dass es teuer ist? Dieses Audio hier ist KOSTENLOS. Im Gegensatz zu vielen Prominenten und berühmten Persönlichkeiten müssen Sie nicht Tausende von Dollar für Privatstunden mit Meditationsgurus und Reisen nach Nepal ausgeben.

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