Die besten Online-Yoga-Kurse von 2022

Yoga ist eine großartige Möglichkeit, gleichzeitig zu trainieren und Stress abzubauen. Während Yoga vor Ort eine Möglichkeit ist, Feedback zu deiner Form zu erhalten und mit anderen Yogis zu interagieren, ist es manchmal einfach nicht möglich, im wirklichen Leben dabei zu sein. Glücklicherweise gibt es zahlreiche Online-Optionen für Kurse, wenn Sie es nicht ins Yogastudio schaffen.

Das Praktizieren von Yoga bringt zahlreiche Vorteile mit sich. Es kann Rückenschmerzen lindern, Ihnen helfen, Gewicht zu kontrollieren und Ihr allgemeines emotionales Wohlbefinden zu verbessern, um nur einige zu nennen. Und wenn Sie es zu einem regelmäßigen Bestandteil Ihres Fitnessprogramms machen, schlafen Sie möglicherweise besser, haben stärkere Bauchmuskeln, gewinnen an Flexibilität und fühlen sich weniger gestresst.

Es gibt eine Vielzahl verschiedener Arten von Online-Kursen, aus denen Sie wählen können, egal ob Sie ein Anfänger oder ein erfahrener Yogi sind. Hier sind einige der besten Online-Yogakurse, die wir gefunden haben, um Ihre Fitnessziele zu erreichen.

Endgültiges Urteil

Online-Yoga-Kurse sind eine großartige Möglichkeit, Ihre Yoga-Praxis bequem von zu Hause aus aufrechtzuerhalten. Yoga Download wurde insgesamt als bester ausgezeichnet, da es eine große Auswahl an Yoga-Kursen für viele verschiedene Niveaus und mit unterschiedlicher Länge bietet. Es gibt über 2.400 Videos online, sodass Sie eine große Auswahl haben. Die Beschreibungen jeder Klasse machen es einfach, eine auszuwählen, die Ihren Yoga-Zielen entspricht. Es gibt kostenlose Videos, aber um unbegrenzt Videos zu erhalten, betragen die Kosten 18 $ pro Monat oder 120 $ pro Jahr.

Leitfaden zur Auswahl der besten Online-Yoga-Kurse

Was sind die Vorteile von Online-Yoga-Kursen?

Online-Kurse bieten auch eine Vielzahl von Optionen, darunter verschiedene Arten von Yoga und Schwierigkeitsgrade. Mit der Möglichkeit, Lehrer oder Intensität einfach zu wechseln, wird es Ihnen nie langweilig. Als zusätzlicher Bonus sind Online-Yoga-Kurse in der Regel günstiger als Präsenzkurse. Darüber hinaus kann das Abziehen der Reisekosten und der Zeit zu einem Studio den Unterschied zwischen Yoga praktizieren oder nicht ausmachen.

Vergleich von Online-Yoga-Kursen

Berücksichtigen Sie beim Vergleich von Online-Yoga-Kursen Folgendes, um sicherzustellen, dass Sie die richtige Passform finden:

Spielstärke: Viele Online-Yoga-Programme bieten Kurse an, die für Anfänger bis Fortgeschrittene geeignet sind.Unterrichtsdauer: Die meisten Online-Programme haben eine Reihe von Unterrichtslängen von fünf bis 60 Minuten.Verwendete Plattform: Überlegen Sie, wo Sie Yoga praktizieren möchten, da dies bestimmt, welche Plattform Sie verwenden müssen (z. B. einen Desktop oder eine App).Preis: Wahrscheinlich einer der wichtigsten Faktoren ist der Preis der Kurse und was Sie für diese Gebühr erhalten.

So melden Sie sich für einen Online-Yoga-Kurs an

Bei vielen Programmen, sogar einigen, die kostenlose Videos anbieten, müssen Sie sich für ein Konto anmelden, indem Sie einen Benutzernamen und ein Passwort erstellen. Wenn Sie für das Programm bezahlen müssen, müssen Sie auch eine Kreditkarte oder ein anderes Zahlungsmittel angeben. Achten Sie darauf, die Richtlinie zur automatischen Verlängerung zu überprüfen, damit Sie nicht überrascht werden.

Häufig gestellte Fragen

Was sind Online-Yoga-Kurse?

Traditionell werden Yoga-Kurse in einem Studio oder in einem Fitnessstudio unterrichtet, wo ein Lehrer normalerweise eine Gruppe von Schülern durch eine Reihe von Übungen führt. Diese Kurse können je nach Yogastudio oder Fitnessstudio klein oder groß sein.

Online-Yoga-Kurse sind eine großartige Alternative, die oft die gleiche Unterrichtsdauer und Intensität bieten. Sie können vorab aufgezeichnet oder live angeboten werden, wobei der Zeitplan festgelegt ist. Einige Videos haben Schüler in den Online-Klassen. In den meisten Fällen modelliert ein Ausbilder jede Pose. Der Hauptunterschied besteht jedoch darin, dass der Ausbilder keine praktische Unterstützung für Ihre Praxis bieten kann.

Lohnen sich Online-Yoga-Kurse?

Online-Yoga-Kurse sind ein perfekter Ersatz für persönliche Kurse, die möglicherweise zu weit entfernt sind oder zu einem ungünstigen Zeitpunkt stattfinden. Außerdem könnten Online-Yoga-Kurse die sicherere Option sein, wenn Sie immungeschwächt sind. Sie haben die Möglichkeit, die Länge, die Art des Lehrers und das Übungsniveau zu wählen – Optionen, die in Ihrem örtlichen Yogastudio oder Fitnessstudio möglicherweise nicht verfügbar sind.

Wie viel kosten Online-Yoga-Kurse?

Die meisten Online-Yogakurse kosten zwischen 10 und 20 US-Dollar pro Monat. Es stehen viele kostenlose Optionen zur Verfügung, aber möglicherweise stört Werbung Ihre Praxis. Einige Online-Kurse bieten einen Rabatt für die Anmeldung für ein ganzes Jahr.

Benötigen Sie Ausrüstung für Online-Yoga-Kurse?

Die meisten Online-Yogakurse erfordern keine Ausrüstung, empfehlen jedoch normalerweise eine Yogamatte, Yogablöcke und/oder einen Yogagurt. Einige Yoga-Kurse erfordern möglicherweise auch einen Stuhl.

Methodik

Um die besten Online-Yoga-Kurse auszuwählen, haben wir zuerst die Mitgliedschaftskosten berücksichtigt: Wir wollten unsere Auswahl so budgetfreundlich wie möglich halten, damit Sie Ihre Fitnessziele erreichen können, ohne die Bank zu sprengen. Zweitens haben wir die Vielfalt bewertet und nach Plattformen gesucht, die ein vielfältiges Angebot an Yogakursen in Bezug auf Länge, Schwierigkeitsgrad, Stil und mehr anbieten. Und wir haben auch darauf geachtet, ob die Plattform Zugang zu anderen Arten von Trainingskursen wie Cardio, Krafttraining, Pilates und mehr bietet. Schließlich haben wir versucht, Online-Yoga-Kurse einzubeziehen, die eine Reihe unterschiedlicher Ziele erfüllen. Wenn Sie ein Anfänger sind, der eine neue Gewohnheit aufbauen möchte, haben Sie wahrscheinlich andere Bedürfnisse als ein fortgeschrittener Yogi, der hofft, seine Praxis zu vertiefen.