Die Kunst, zu sich selbst nach Hause zu kommen – Fernweh

Im 18. und 19. Jahrhundert galt Heimweh in Europa als schwere Krankheit. Seine Symptome waren Nervosität und Melancholie, und zum Leidwesen der Patienten argumentierten die Ärzte, dass es wirklich keine Heilung gebe, außer einfach „nach Hause zu gehen“ und zu sehen, ob es vorbei sei.

Mit dem Aufkommen des globalen Reisens wurde die Vorstellung von Heimweh jedoch fast kindisch – etwas, das Kinder vielleicht im Camp erleben – und die Vorstellung, dass „Zuhause“ eher ein Gefühl als ein Platz völlig an Glaubwürdigkeit verloren.

Heimweh fasziniert mich einfach deshalb, weil ich mich nie wirklich „zu Hause“ gefühlt habe. Es ist ein Gefühl, von dem ich weiß, dass es viele Leute teilen. Es ist schwer zu beschreiben, aber es hat eine Qualität von leichtem Unbehagen, von einem Gefühl der Verunsicherung, vielleicht außer der Mitte oder ein wenig ungeerdet – als gäbe es einen Ort, an den Sie gehören, aber Sie sind sich nicht sicher, ob es ihn überhaupt gibt.

Dieses Heimwehgefühl ist einfach ein Erlebnis auf der Seelenreise, und unser Bewusstsein dafür wird zu einem Wendepunkt.

Anfangs nahm ich an, dass es nur ein Nebeneffekt des Umzugs oder des Fehlens eines Partners oder einer eigenen Familie war, aber als diese Kästchen angekreuzt wurden und das Gefühl blieb, wurde klar, dass das auch nicht der Fall war. Wo war dieses sogenannte „Zuhause“, das ich fühlte, aber nicht finden konnte?

Die Antwort kam zu mir auf den Schwingen der schamanischen Weisheit. Da ist dieses Heimweh einfach ein Erlebnis auf der Seelenreise, und unser Bewusstsein dafür wird zum Wendepunkt. Dem Schamanen zufolge kommen wir vollständig in der Welt an, aber während wir uns durch das Leben bewegen, beginnen wir, Teile von uns selbst energetisch abzuwerfen. Manchmal ist das freiwillig. Die Dinge, die wir nicht mögen lernen, verleugnen wir – einen Teil unseres Körpers, den wir als hässlich empfinden; unsere Wünsche, Wut oder Emotionen, für die wir einst bestraft wurden. Und manchmal verlassen Teile von uns ohne eigene Wahl. Es wird gesagt, dass während traumatischer Erfahrungen Teile unserer Seele so erschrocken werden, dass sie zerstreut werden.

Wenn wir uns fragen, ob ein Ort, der Heimat genannt wird, überhaupt existiert, sagt der Schamane, ja, und unsere Vermutung war richtig – er ist nicht außerhalb von uns. Es ist unsere Seele. Das Heimweh, das wir spüren, gehört eigentlich zu den ausrangierten Stücken unserer Seele, die nach uns rufen, um gefunden und wieder willkommen geheißen zu werden. Unsere Aufgabe ist es daher einfach, diese verstreuten Teile zu sammeln und sie wieder einzuladen.

Wie machen wir das? Im Wörterbuch ist eine der Definitionen für Zuhause „wo wir gedeihen und woher wir kommen“. Wie fangen wir also an, um die äußeren Bereiche der Spirale herum zum Zentrum zurückzulaufen und die Teile von uns selbst zu sammeln, während wir gehen?

Zuerst können wir einfach aufatmen. Allein das Bewusstsein zu haben, verunsichert zu sein, und der Wunsch, sich ganz zu fühlen, reicht aus, um unsere innere Stimme zu alarmieren, damit sie beginnt, uns den Weg zu lehren. Dann wird es zu einer persönlichen Reise der Selbstreflexion – eine, die mit Ehrfurcht, Neugier und großer Liebe betrachtet werden sollte. Wir sammeln diese verlorenen Stücke nur einmal zu uns zurück, also, wie der spirituelle Lehrer Matt Kahn sagt: „Was auch immer entsteht … Liebe das.“

Es gibt viele großartige spirituelle Praktiken und Werkzeuge, um die Teile von uns freizulegen, die wir beiseite geschoben haben, und es gibt viele schamanische Rituale zur Seelenrückholung, aber hier ist einer meiner persönlichen Favoriten.

Ein Nest bauen

Vögel waren Symbole für Heiden, Schamanen, Seher, Propheten und Ureinwohner auf der ganzen Welt. Ihre Fähigkeit, in den Himmeln zu Hause zu sein und in einem Brombeerstrauch nahe der Erde zu Hause zu sein, erinnert uns daran, dass unser Zuhause in uns ist, nicht außerhalb von uns.

Die Praxis des „Nestmachens“ wurde kürzlich mit mir geteilt, um eine neue Seele willkommen zu heißen, da ich Probleme hatte, schwanger zu werden, aber was mir bald klar wurde, war, dass dies eine Praxis war, die Teile von mir, die verworfen worden waren, aufzurufen und sie zuzulassen wissen, dass es sicher war, zurückzukehren.

Erstellen Sie zunächst einen Altarbereich oder einen kleinen sicheren Ort in Ihrem Zuhause, der einladend wirkt – wenn Sie bereits einen Altar haben, würde das funktionieren.

Dann fangen Sie wie ein Vogel an, Dinge zu sammeln, um ein kleines Nest zu bauen. Wenn Sie sich mit der Erde verbunden fühlen, können Sie nach kleinen Stöcken, Federn, Steinen, Blättern und Tannenzapfen suchen. Du kannst aber auch Muscheln, Kristalle, Garn oder Papier verwenden. Es ist ganz und gar Ihre Kreation, also kann es alles sein, was sich für Sie einladend und pflegend anfühlt, und es kann so aussehen, wie Sie es wünschen.

Die Mitte des Nestes kann leer bleiben, um Platz für alles zu schaffen, was zu Ihnen zurückkehren möchte, oder Sie können ein Symbol wie einen Stein als Platzhalter in Ihr Nest legen.

Dann wird unser Nest zu einem Akt großer Selbstfürsorge. Nimm dir jeden Tag Zeit, um zu deinem Nest zu sprechen, zu singen oder vorzulesen. Vielleicht fühlen Sie sich berufen, Ihrem Nest neue Dinge wie Blumen, Fotos, Schmuck oder Geschenke hinzuzufügen, und nach ein paar Wochen fühlen Sie sich vielleicht auch inspiriert, das Nest zu reinigen, es zu bewegen oder es ganz neu zu machen.

Während Ihr Gefühl der Fürsorge und Liebe für dieses kleine Symbol Ihrer Seele wächst, nehmen Sie wahr, wie Teile von Ihnen, die Sie vergessen hatten, in Ihrem Bewusstsein auftauchen und sich jetzt sicher genug fühlen, um wieder hereinzukommen.

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Helen Avery ist Journalistin, Schriftstellerin, Yogalehrerin, Seelsorgerin in Ausbildung und Vollzeit-Hundeausführerin von Millie.