Die überraschenden Vorteile des Barfußgehens – Fernweh

Erdung hautnah erleben? Nehmen Sie diesen Sommer an Cory Sterlings Barfußwanderung im Wanderlust Whistler teil. Klicken Sie hier, um unsere anderen Festivalorte oder das Lineup 2017 anzusehen.

Das Barfußgehen hat mein Leben verändert.

Erst 2006 erkannte ich die Kraft, ohne Schuhe direkt mit der Erde verbunden zu sein. Ich war mit fünf Freunden auf einem Campingausflug in Algonquin Park, Ontario, und einer meiner Freunde aus Südafrika war zu Besuch. Er trotzte der gesamten viertägigen Kanutour durch Wälder, Felsen, Berge, Flüsse, Schluchten, Seen und Parkplätze, ohne dass etwas seine Füße schützte. Ich konnte es nicht glauben.

Unter einem rutschigen Wasserfall in der Nähe des Canoe Lake drehte er sich zu mir um und sprach mir aus dem Herzen: „Ich sage dir, Bruder, du musst es einfach versuchen. Du und deine Füße werden befreit.“

Er wuchs im „Busch“ Afrikas auf und der bloße Gedanke an etwas, das ihn daran hinderte, in der Natur mit seinen nackten Fußsohlen die Erde zu berühren, machte keinen Sinn. Ich warf meine Schuhe mit Nachdruck in den See. Meine Zehen trafen auf das schleimige Moos des Felsens, als Wasser aus dem Wasserfall zwischen meinen Zehen rauschte. Ein Lächeln überflutete mich. Ich wurde konvertiert.

Seit dieser transformierenden Reise in Algonquin trage ich immer weniger Schuhe, bis zu dem Punkt, an dem ich manchmal für eine Reise packe und nicht einmal etwas für meine Füße mitnehme. Während Sie die spezifischen Wörter finden, die Sie beschreiben möchten warum Ich tue es ist schwierig, ich bin sehr zuversichtlich zu wissen, dass der Prozess der “Erdung” fühlt sich einfach richtig an. Und als Mensch, der von Gefühlen inspiriert ist, brauche ich nicht viel mehr Überzeugung, dass ich mein Leben so leben möchte.

Der Begriff „Erdung“ ist kürzlich in die Popkultur eingedrungen und ist jetzt so etwas wie ein Trend, je nachdem, mit wem Sie sich treffen. Erdung: Die wichtigste Gesundheitsentdeckung aller Zeiten besagt, dass wir beim Gehen die natürliche Oberflächenladung der Erde spüren können, die sich auf natürliche Weise entlädt und helfen kann, chronische Entzündungen zu verhindern. Studien haben sogar gezeigt, dass die Erdung beim Alterungsprozess selbst eine bedeutende Rolle spielt. Ja, das stimmt. Sparen Sie Geld, indem Sie keine Anti-Aging-Cremes UND keine Schuhe kaufen, indem Sie sich in die Erde erden.

Es gibt auch eine Fülle neuer wissenschaftlicher Forschungsergebnisse, die direkt die gesundheitlichen Vorteile der Verbindung mit den Elektronen der Erde unterstützen, ein Prozess, der beim Barfußlaufen im Freien ausgelöst wird. Tests haben gezeigt, dass die Trennung des Menschen von der Verbindung zur Erdenergie einen wesentlichen Beitrag zu physiologischen Funktionsstörungen und Krankheiten leisten kann. Wer wusste?!

Aus naturwissenschaftlicher Sicht ist das Barfußlaufen eine wohltuende Übung, weil es uns zu unserem natürlichen Zustand zurückbringt, wie wir auf die Welt gebracht wurden. In Blundstones kam niemand aus dem Mutterleib. Cleveres Marketing und die äußerst lukrative Schuhindustrie haben uns dazu trainiert davon ausgehen dass wir immer in Schuhen sein müssen und so viele Schuhe für jede Art von Aktivität brauchen. Das macht uns blind für den Erdungsprozess, dem wir näher kommen pacha mama indem wir direkt mit ihr interagieren und sie fühlen, sie gleichzeitig mit uns fühlen und interagieren lassen.

Auf persönlicher Ebene sind die medizinischen und gesundheitlichen Vorteile des Gehens ohne Schuhe neue Offenbarungen und heizen mein Feuer nicht besonders an. Ich habe es immer genossen, wie barfuß laufen hat zwang mich, bei jedem Schritt so präsent zu sein. Ohne Schuhe kann man es sich nicht wirklich leisten, einen falschen Schritt zu machen, also muss man buchstäblich bei jedem Schritt schauen, wohin man geht.

Und ich liebe es, wie die Praxis alles verlangsamt. Man kann ohne Schuhe nur so schnell gehen, besonders wenn man über Felsen oder kleine Kieselsteine ​​geht. So wie wir in der Meditation die Aufmerksamkeit auf jedes Ein- und Ausatmen lenken, verbinden wir uns beim Barfußlaufen mit jedem linken und rechten Schritt.

Das zwingt dich dazu, alles um dich herum wertzuschätzen. Es zwingt Sie dazu, den Autopiloten zu verlassen. Plötzlich zählt jeder Schritt und weil diese Schritte so langsam oder vorsichtig geschehen, hältst du inne und nimmst deine Umgebung wahr. Ich möchte diese Schönheit sehen, weshalb ich mich entschieden habe, mein Leben mit Erdung zu leben.

Die Einladung ist offen für Sie alle, sich mir bei Wanderlust Whistler anzuschließen. Ich habe einige tolle Spiele und Aktivitäten für unsere Barfußwanderung geplant (einschließlich Barfußtanzen im Wald!) und freue mich auf alle, die einen Schritt nach vorne in ein gesünderes und glücklicheres Leben gehen.

Weitere Informationen zu Wanderlust Whistler finden Sie hier. Erfahren Sie mehr über Cory auf seiner Website.

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Cory ist tagsüber Unternehmensanwalt und morgens und abends Reisender/Gruppenfitnesstrainer. Er verbringt seine Zeit damit, neue Leute kennenzulernen, neue Orte zu erkunden und zu versuchen, die ganze Zeit Spaß zu haben.