Die verheerenden psychologischen Auswirkungen eines betrügenden Ehepartners

Wenn Ihr Ehepartner betrügt, kann dies eine der unglaublich schwierigsten Zeiten Ihres Lebens sein, besonders wenn Sie keine Ahnung hatten, was passiert ist.

Wir wissen, dass es keine großartige Erfahrung sein wird, betrogen zu werden, aber die Frage ist, wie schwer es ist, mit den psychologischen Auswirkungen eines betrügenden Ehepartners umzugehen?

Hier ist alles, was Sie wissen müssen-

Die psychologische Wirkung des Betrugs hängt davon ab, wie belastbar Sie sind

Die psychologischen Auswirkungen eines betrügenden Ehepartners können vollständig davon abhängen, wie belastbar Sie sind und welche Selbstschutz- und Bewältigungsstrategien Sie bereits haben, während Sie Ihr allgemeines Leben führen.

Zum Beispiel können Sie gut darin sein, Probleme zu lösen und die meiste Zeit wieder aufzubauen.

So wird es Ihnen etwas leichter fallen, sich aus den Trümmern Ihres zu befreien Beziehung bis hin zu einem gesunden neuen unabhängigen Ich. Sie werden Ihr altes Ich zurücklassen, das nur weiß, wie man beim ersten Anblick von Schwierigkeiten zusammenbricht.

Diese Beispiele sind extrem, und wir können im Allgemeinen davon ausgehen, dass wir irgendwo in der Mitte liegen, wenn es darum geht, wie wir mit den psychologischen Auswirkungen eines betrügenden Ehepartners umgehen, uns aufrappeln und wieder aufbauen.

Die Probleme beim Versuch, weiterzumachen

Das Problem ist, dass die Mehrheit keine effektiven oder spezifischen Bewältigungsstrategien entwickelt hat, um sich auf die Erfahrung des Fremdgehens vorzubereiten oder um Sie auf die psychologischen Auswirkungen eines betrügenden Ehepartners vorzubereiten.

Wir brauchen also etwas Hilfe, um zu verstehen, welcher Schaden verursacht wurde, damit wir die Chance haben, uns so schnell wie möglich wieder an einen glücklichen und ausgeglichenen Ort zu bringen.

Wie die psychologischen Auswirkungen eines betrügenden Ehepartners Ihr Leben beeinflussen können

Hier sind einige der Möglichkeiten, wie die psychologischen Auswirkungen eines betrügenden Ehepartners unser Leben beeinflussen können. Die Zeit, die es braucht, bis diese Erfahrungen vergehen, kann variieren, aber seien Sie darauf vorbereitet, dass es einige Zeit dauern kann, diese Phase zu durchlaufen und aufzuklären.

Schließlich ist dies ein emotionales und psychologisches Trauma, das Sie erleben, aber wie jede andere schwierige Zeit „auch sie wird vorübergehen“.

1. Selbstvorwürfe/ Selbsthass

Es gibt keine bestimmte Reihenfolge, in der Sie einige der psychologischen Auswirkungen eines betrügenden Ehepartners erleben könnten, und Sie erleben möglicherweise nicht alle, aber Selbstvorwürfe sind eine häufige Folge von Betrug.

Haben Sie Ihren Partner zum Fremdgehen veranlasst? Hast du dich gut genug aussehen lassen? Hättest du mehr beschützt, investiert, intim, liebevoll sein sollen?

Die Liste der Fragen ist endlos.

Aber hier ist die Sache, du kannst die Vergangenheit nicht ändern, du kannst nur vorwärts gehen, also, wenn du dich dabei erwischst, dir selbst die Schuld zu geben, erlaube dir, damit aufzuhören.

Dies ist ein psychologischer Effekt eines betrügenden Ehepartners, auf den Sie verzichten können und den Sie kontrollieren können, indem Sie einfach die Selbstgespräche in Ihrem Kopf in etwas Positiveres ändern, wie z. B. Ich bin würdig und verdiene das Liebe und Respekt brauche ich.

2. Verlust

Sie haben Ihre Beziehung oder Ehe verloren, zumindest so, wie Sie es einmal kannten. Ob du bleibst oder gehst, es wird nicht mehr ganz so sein wie früher.

Sicher, es könnte Potenzial geben, eine andere und ebenso wertvolle Beziehung zu der Beziehung aufzubauen, von der Sie dachten, dass Sie sie hatten, aber Sie werden niemals ersetzen, was Sie einmal hatten. Dies ist ein tiefgreifender psychologischer Effekt eines betrügenden Ehepartners, den Sie nicht kontrollieren können.

Sie erleben einen echten Verlust, und Sie brauchen Zeit, um zu trauern, genauso wie das Jeder, der etwas so Wichtiges verloren hat, muss trauern.

Gib dir Zeit und Raum. Drücke deine Wut, Traurigkeit, Angst und Schuld aus, erlaube dir zu trauern. Finde dich mit der Situation ab, indem du dir Zeit nimmst, dich zurückzuziehen, damit du dies vollständig tun kannst.

Und dann, wenn Sie bereit sind, wird jeder Tag leichter, und weil Sie sich die richtige Auszeit genommen haben, wird es Ihnen viel leichter fallen, Ihr Leben wieder in die Normalität zu integrieren.

3. Angst

Nervöse oder ängstliche Gefühle sind wahrscheinlich eine große psychologische Auswirkung eines betrügenden Ehepartners. Schließlich sind Sie verunsichert, Ihr ganzes Leben steht auf dem Spiel (und das Leben Ihrer Kinder, falls Sie welche haben).

Die gute Nachricht ist, dass dieses Maß an Angst gerechtfertigt ist, Sie befinden sich in einer instabilen Situation, die die Angst verursacht. Aber wenn es noch lange anhält, nachdem Sie sich wieder beruhigt haben, müssen Sie das wahrscheinlich überprüfen.

In der Zwischenzeit, warum nicht Erwägen Sie, einige Techniken zu erforschen, die Ihnen helfen, mit Angst zu leben und wie Sie sich beruhigen können, um die Auswirkungen zu verringern und Ihnen das Gefühl zu geben, die Kontrolle zu haben.

4. Reduziertes Selbstwertgefühl

Wenn wir uns gerade mit einem Ehepartner auseinandersetzen, der betrogen hat, werden wir die Tatsache in Einklang bringen, dass die Person, die Sie geliebt, der Sie vertraut und in die Sie Ihr Leben investiert haben, im Wesentlichen jemand anderen Ihnen vorgezogen hat.

Natürlich ist es nicht ganz so, wie es passiert ist oder wie Ihr Ehepartner die Dinge sieht, aber das wird für Sie logisch sein (und wir können das verstehen).

Sie werden sich fragen, ob Sie größer, kleiner, kurviger, dünner sein sollten, wenn Sie dies oder jenes tun oder sich nach Lust und Laune Ihren Ehepartnern beugen sollten, dann wären Sie vielleicht stattdessen ausgewählt worden.

Im folgenden Video wird erläutert, dass Untreue Sie in vielerlei Hinsicht verändert. Es ist wichtig, an Ihrem Selbstwertgefühl zu arbeiten und festzustellen, welcher Weg für Sie am besten geeignet ist

Dies ist ein psychologischer Effekt eines betrügenden Ehepartners. Das ist komplex, weil einerseits die Art und Weise, wie Sie darüber nachdenken, warum Ihr Partner betrogen hat, Sinn macht. Andererseits wird es nie so sein, wie es war.

Es ist also wichtig, auf Ihre inneren Gedanken zu achten und zu versuchen, die Geschichte in Ihrem Kopf jedes Mal zu ändern, wenn Sie es bemerken sich vergleichen, sich niedermachen oder sich selbst hinterfragen.

Sie können es sich nicht leisten, dies zu einem größeren Problem werden zu lassen, und obwohl es bequemer und in manchen Fällen ein wenig nachsichtig ist, sich in dieser Situation niederzuschlagen, tun Sie alles, was Sie nicht können.

Du wirst so froh sein, dass du es getan hast, wenn du auf die andere Seite kommst.