Die Wahrheit über das Laufen auf Eierschalen in einer Beziehung

Haben Sie schon einmal von einer Beziehung gehört, die auf Eierschalen läuft?

Du wachst auf und weißt bereits, was zu tun ist. Sie fühlen sich sofort angespannt, während Sie Ihr Bestes geben, um positiv in den Tag zu starten. Trotzdem geht das Angstgefühl nicht weg.

Sie haben Angst, dass Sie jeden Moment mit einer falschen Bewegung die Ausbrüche Ihres Partners auslösen können. Genau so läuft man in einer Beziehung auf Eierschalen.

Einige von uns sind mit dem genannten Begriff vielleicht nicht vertraut, können sich aber auf die gegebene Situation beziehen.

Was bedeutet es, in einer Beziehung auf Eierschalen zu laufen?

Was bedeutet Gehen auf Eierschalen? Was verursacht es und die Anzeichen dafür, dass Sie in einer Beziehung auf Eierschalen laufen?

Auf Eierschalen treten oder auf Eierschalen laufen ist die beste Beschreibung für jeden, der in der Nähe einer Person ist, die unberechenbares, explosives und unvorhersehbares Verhalten hat.

Das kann überall und bei jedem passieren. Von Ihrem Chef, Freunden, Ihren Eltern, Geschwistern, Kollegen und am häufigsten mit einem Ehepartner oder Partner.

Es ist wie in Angst leben Ein einziges Wort, eine Handlung oder einfach alles zu kennen, kann sie auslösen. Du erkennst einfach, dass du immer auf Eierschalen gehst, immer vorsichtig mit allem, was du tust und sagst, um Konflikte zu vermeiden.

Es ist leider ein anstrengendes und toxische Beziehung.

Nachdem Sie nun vollständig verstanden haben, was das Laufen auf Eierschalen in einer Beziehung bedeutet, ist die nächste Frage, die Zeichen zu verstehen und zu verstehen, wie Sie aufhören können, auf Eierschalen zu laufen.

14 Anzeichen dafür, dass Sie in einer Beziehung sind, die auf Eierschalen läuft

Haben Sie sich jemals gefragt: „Bedeutet es, auf Eierschalen zu laufen? emotionaler Missbrauch?”

Wenn ja, dann ist es an der Zeit, dass Sie erkennen, dass Sie sich in einer sehr giftigen Beziehung befinden. Hier sind die 14 Anzeichen dafür, dass Sie in einer Beziehung sind, die auf Eierschalen läuft.

1. Du machst dir immer Sorgen

Du wachst auf und siehst deinen Partner an, nur um zu erkennen, dass du einen weiteren Tag mit Sorgen beginnen wirst. Sie haben ständig das Gefühl, dass Sie etwas sagen oder tun könnten, das die Stimmung Ihres Partners ruinieren könnte.

Du fängst an, dich gestresst zu fühlen, wenn du hörst, wie dein Partner dich anruft. Sie fühlen sich angespannt, wenn Ihr Partner Sie fragt, was schief gelaufen ist. Mit der Zeit wird diese Angst zu einem Trauma.

2. Ihr Partner ist manipulativ

Etwas geht schief und Ihr Partner versucht es sofort schäm dich. Sie haben nicht einmal Zeit, die Situation zu erklären oder zu klären. Ihr Partner lässt Sie sich schlecht fühlen wegen dem, was passiert ist, und würde sogar gemeine Worte darüber sagen, dass Sie nicht in der Lage sind, etwas richtig zu machen.

In einer Beziehung auf Eierschalen zu gehen, fühlt sich so an. Sie können auch unter emotionalen und verbaler Missbrauch wenn Ihr Partner wütend ist.

Verwandte Lektüre: Wie man Manipulationen in Beziehungen erkennt und damit umgeht

3. Sie schweigen lieber

Missverständnisse sind in jeder Beziehung üblich, aber wie können Sie das Problem klären, wenn Sie sich oder die Situation nicht einmal rechtfertigen können.

Ihr Partner ist bereits wütend und schlägt bereits auf Sie ein. So sehr Sie auch reden möchten, beißen Sie sich auf die Lippe und schlucken die harten Worte, die Ihr Partner sagt. Du willst die Dinge nicht noch schlimmer machen, also entscheidest du dich dafür, ruhig zu bleiben.

4. Nonverbaler Missbrauch liegt vor

Missbrauch durch das Laufen auf Eierschalen in einer Beziehung wird nicht nur verbal begangen. Du sprichst nicht mit deiner Familie oder deinen Freunden darüber, aber du kennst die nonverbalen Signale deines Partners, wenn diese Person wütend ist.

Sie sind auf einer Party, aber Sie können nichts genießen, weil Sie Angst haben, dass Sie etwas tun könnten, was Ihren Partner verärgern könnte.

Du musst deinen Partner ständig ansehen, ob er dich schon anstarrt, schweigt oder dir vor Wut gar fest die Hand drücken würde.

5. Sie sind nicht mehr glücklich

Sind Sie es leid, auf Eierschalen zu laufen? Bist du traurig u deprimiert?

Wenn ja, dann fragen Sie sich, warum Sie immer noch daran festhalten? In einer Beziehung zu sein, sollte dich vollständig und glücklich fühlen lassen und nicht das Gegenteil.

6. Sie sind unsicher

Dein Partner sollte dich erheben, dich ermutigenund halten Sie Ihre Hand, während Sie nach Ihren Zielen greifen.

Aber was ist, wenn alles, was Sie fühlen, ist Unsicherheit, Eifersuchtund Unsicherheit?

Denken Sie daran, dass die Art und Weise, wie Ihr Partner spricht und Sie behandelt, einen großen Einfluss darauf hat, wie Sie sich selbst als Ganzes sehen. Es wird auch einen großen Einfluss auf Ihre Beziehung haben. Bald könnten Sie aus diesem Grund ungesunde Verhaltensweisen zeigen.

7. Du versuchst immer zu verstehen

„Mein Partner ist einfach müde und überarbeitet. Ich habe einen Fehler gemacht, und das habe ich verdient. Er ist ein guter Versorger und ein guter Mensch.“

Versuchen Sie oft, die Ausbrüche Ihres Partners zu rechtfertigen?

Übersehen Sie die schlechten Handlungen und Fehler Ihres Partners und versuchen Sie Ihr Bestes, um sie zu rechtfertigen? Wenn du dich selbst lieben und Ihrem Partner, möchten Sie das Problem lokalisieren und daran arbeiten.

8. Du fühlst dich machtlos und schwach

Wenn Ihr Partner wütend auf Sie wird, bleiben Sie einfach ruhig und bleiben Sie still, bis sich diese Person, die Sie so sehr lieben, beruhigt hat.

Du akzeptierst alles, was dir entgegengeschleudert wird, weil du das Gefühl hast, machtlos und schwach zu sein, dass du nicht für dich selbst einstehen kannst. Tief im Inneren weißt du das als Tatsache. Deshalb versuchst du einfach dein Bestes, um alles passieren zu lassen.

9. Einseitige Entscheidungsfindung

In einem gesunde Beziehung, beide Partner sprechen über alles und beraten sich, bevor sie Entscheidungen treffen. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie Ihre Meinungen und Gedanken nicht einmal äußern können, bedeutet dies, dass Sie in Ihrer Beziehung auf Eierschalen laufen.

10. Schwer zufrieden zu stellen

Sie konzentrieren sich darauf, sich um die Bedürfnisse Ihres Partners zu kümmern. Du gibst jeden Tag dein Bestes, um deinem Partner zu gefallen, aber irgendwie kann diese Person immer noch etwas zu kritisieren finden.

Willst du so dein Leben leben? Ständig zu versuchen, Ihnen zu gefallen manipulativer Partner nur um Zuneigung zu bekommen? Denken Sie daran, dass Ihr Partner nicht Ihr Chef ist.

11. Alles für die Liebe

Bist du der Typ Mensch, der alles für die Liebe tun würde?

Glaubst du das, wenn du zeigst, wie sehr du diese Person liebst? Dass sie bald ihren Fehler erkennen und sich ändern werden?

Dieser Ansatz funktioniert nie und wird Ihre Situation nur verschlimmern. Das Laufen auf Eierschalen in einer Beziehung wird sich aufgrund Ihrer Opfer nicht über Nacht ändern.

12. Es ist nur vorübergehend

“Es ist okay; Dies ist nur eine Herausforderung, um unsere Liebe zueinander zu testen. Es ist nur vorübergehend.“

Es ist nicht ungewöhnlich, Menschen zu begegnen, die in ihrer Beziehung Erfahrung damit hatten, auf Eierschalen zu gehen, um dies zu sagen. Tatsächlich glauben viele Menschen, dass das, was sie durchmachen, nur eine Prüfung ist, um ihre Beziehung zu testen.

13. Du bist abhängig geworden

Spürst du, dass du jetzt vollständig bist abhängig auf deinen Partner?

Ob emotional oder finanziell, das Gefühl der Abhängigkeit wird Ihnen das Gefühl geben, dass Sie ohne Ihren Partner nicht mehr überleben können. Also versuchst du einfach dein Bestes, um dieser Person zu gefallen, auch wenn das bedeutet, dass du es tolerieren musst, auf Eierschalen zu laufen.

Schauen Sie sich dieses Video an, das über Co-Abhängigkeit in der Beziehung spricht und wie sie geheilt werden kann:

14. Du fühlst dich gefangen und verloren

Du fühlst dich gefangen, unfähig, etwas zu tun.

Sie trauen sich nicht, für sich selbst einzustehen bzw weg von der beziehung.

Früher warst du unabhängig, glücklich und positiv, aber jetzt hast du nur noch Angst, die kleinsten Fehler zu machen. Du schaust in den Spiegel und siehst einen verängstigten Fremden und fragst dich, was passiert ist.

Du kennst dich einfach nicht mehr aus.

Verwandte Lektüre: Häufige Gründe dafür, sich in einer Beziehung gefangen zu fühlen

Gibt es Hoffnung für Beziehungen, die auf Eierschalen laufen?

Das Gehen auf Eierschalen in Ihrer Beziehung beginnt, wenn Sie Angst vor der Reaktion Ihres Partners auf eine bestimmte Situation bekommen. Von da an werden Sie misstrauisch gegenüber Ihren Worten, Taten und sogar Ihren eigenen Gefühlen, nur um einen weiteren Ausbruch zu vermeiden.

Bald werden Sie feststellen, dass sich Ihre Beziehung bereits um dieses Muster dreht. Gibt es Hoffnung für diese Art von toxischer Beziehung?

Die gute Nachricht ist, dass es Hoffnung gibt, aber sie beginnt mit Ihnen. Was meinen wir damit?

Lassen Sie uns zunächst auf dieses Zitat verweisen: „Sie lehren die Menschen, wie sie Sie behandeln sollen, indem Sie das tolerieren.“

Wenn Sie es leid sind, in Ihrer Beziehung auf Eierschalen zu laufen, dann ist es an der Zeit, diese ungesunde und giftige Angewohnheit zu durchbrechen. Hören Sie auf, das Verhalten Ihres Partners zu tolerieren, und handeln Sie, um die gewünschte Veränderung zu sehen.

Es besteht noch die Chance dazu rette deine Beziehung und es passiert, wenn Sie sich entscheiden zu handeln.

Wie kann man aufhören, auf Eierschalen zu laufen?

Hier sind bewährte Methoden, wie Sie aufhören können, auf Eierschalen zu laufen.

1. Die Veränderung, die wir wollen, sollte bei uns beginnen

Die Veränderung, von der Sie geträumt haben, sollte bei Ihnen beginnen. Sich von der Angst und dem Stress zu befreien, wird ein harter Prozess sein, aber denken Sie daran, dass es nicht unmöglich ist.

Lerne, dich aufzurichten. Erinnere dich daran, dass du Liebe verdienst und sogar Mitgefühl. Rette zuerst dich selbst, bevor du deine Beziehung rettest.

2. Alle negativen Gefühle werden von einer anderen Person verursacht

Hör auf, dir für alles die Schuld zu geben. Hör auf, dich von deinem Partner davon überzeugen zu lassen, dass du nicht genug bist oder dass du nicht in der Lage bist, irgendetwas richtig zu machen.

Wenn Sie anfangen, das Gesamtbild zu sehen, dann werden Sie, anstatt Ihren Partner zu fürchten, anfangen zu verstehen, dass diese Person vielleicht Hilfe braucht.

Anstatt zu schweigen, bleiben Sie ruhig und fragen Sie einfach Ihren Partner.

„Sag mir, warum du sauer auf mich bist?“
“Erzähl mir was passiert ist.”
“Bist du in Ordnung?”
“Möchtest du über deine Gefühle sprechen?”

Denken Sie daran, dass es beim ersten Mal vielleicht nicht funktioniert, aber es wird ein guter Anfang sein, das Sein zu üben offen füreinander.

3. Stehen Sie für sich selbst auf

Dies ist der schwierigste Teil dieses Prozesses. Sie müssen sich Ihren Ängsten und Zweifeln stellen. Stehen Sie für sich selbst ein und lehnen Sie einen weiteren Moment dieser giftigen Verhaltensweisen ab.

Denken Sie daran, nicht aggressiv zu sein, da dies eine Menge Ärger verursachen kann.

Beginnen Sie mit kleinen Schritten. Wenn Sie bemerken, dass Ihr Partner ungeduldig wird und Sie anfängt, Sie zu beschuldigen, stoppen Sie diese Person und sagen Sie einfach: „Nein. Halt. Das wird bei mir nicht mehr funktionieren. Anstatt aggressiv zu sein, lass uns reden.“

Bleiben Sie standhaft und schauen Sie Ihrem Partner in die Augen.

4. Bieten Sie ein Gespräch an

Manchmal läuft alles auf ein ruhiges und offenes Gespräch hinaus.

Wenn Ihr Partner Ihnen zuhört, dann ist dies der richtige Zeitpunkt, um dieser Person eine ruhige Zeit zum Reden zu bieten. Stimme zu ehrlich miteinander. Sie wären überrascht zu wissen, dass es vielleicht versteckte Ressentiments oder Probleme in Ihrer Beziehung gab, die nicht angesprochen wurden.

Erinnern Sie Ihren Partner daran, ehrlich zu sein und aufmerksam zuhören ist besser als auf Eierschalen zu gehen.

5. Grenzen setzen

Sobald Sie begonnen haben, miteinander zu reden, ist dies auch die Zeit, Grenzen für sich selbst und auch für Ihren Partner zu setzen.

Wenn die Situation es erfordert, gönnen Sie sich eine private oder ruhige Zeit. Schlagen Sie es Ihrem Partner nicht an. Beginnen Sie stattdessen damit, Wege zu finden, sich zu beruhigen und alle negativen Emotionen, die Sie fühlen, zu lindern.

6. Vereinbaren Sie eine Zusammenarbeit

Stimmen Sie zu, ein besseres Paar zu sein. Wenn Sie beide keine Probleme mit diesem Setup haben, dann ist das großartig. Es wird nicht perfekt sein, und es wird Fälle geben, in denen einer von Ihnen einen Fehler machen könnte.

Fehler einzugestehen und offen für Veränderungen zu sein, ist jedoch bereits eine Verbesserung.

Wegbringen

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie die Hilfe eines Experten benötigen, zögern Sie nicht, danach zu fragen. Ihr Partner muss möglicherweise Sitzungen wie eine Eierschalentherapie oder Aggressionsbewältigung.

Denken Sie daran, dass jede Situation anders ist. Wenn all diese Schritte nicht funktioniert haben oder du der einzige bist, der versucht, deine Beziehung zum Laufen zu bringen, dann ist es vielleicht an der Zeit dafür die Beziehung verlassen.

Niemand verdient es, in einem zu bleiben emotional missbräuchliche Beziehung.

Sie werden unglücklich und auch Ihre geistige Gesundheit wird beeinträchtigt. Bald werden Ihr Selbstwertgefühl und sogar Ihr Selbstvertrauen beeinträchtigt sein. Ja, Sie lieben Ihren Partner, aber lernen Sie bitte, die Realität Ihrer Beziehung zu sehen.

Lerne, dich an erste Stelle zu setzen. Beginnen Sie damit, sich selbst zu lieben und zu wissen, was Sie im Leben verdienen. Entscheide dich dafür, in einer Beziehung nicht mehr auf Eierschalen zu gehen, und wisse, dass du es verdienst, geliebt zu werden.