Zauber und Magie Lernen Weiße Magie und Schwarze Magie
Psychologie und Beziehungen schließen sich nicht aus. Das Verständnis der Beziehungspsychologie kann Ihnen helfen, die erforderlichen Fähigkeiten zu beherrschen, um die Beziehung zum Gedeihen zu bringen.
Wussten Sie, dass die Chemikalien, die freigesetzt werden, wenn wir uns verlieben, den Chemikalien ähneln, die freigesetzt werden, wenn eine Person Kokain konsumiert? Das ist die Wissenschaft hinter der Liebe.
Es stimmt über die Psychologie des Verliebens: dieses wunderbare Gefühl, das wir bekommen, wenn wir uns in den berauschenden Tagen der neuen Liebe befinden, wenn wir nur mit jedem, der zuhört, über diese wunderbare Person sprechen wollen, die wir gerade getroffen haben; Jedes Mal, wenn wir an sie denken, leuchten alle Lustbahnen unseres Gehirns auf, das Gefühl, das uns überkommt, ist wie eine Droge.
All das Oxytocin (die Bindungschemikalie) und das Dopamin (die Wohlfühlchemikalie), die durch unseren Neurotransmitter, Liebe oder Kokain, fließen, es ist dasselbe wunderbare Gefühl. Zum Glück ist Liebe legal und nicht gesundheitsschädlich!
Verständnis der Psychologie der Liebe und Beziehungen
Hier ist ein interessanter Einblick in die Paarpsychologie.
Wir denken gerne, dass Liebe und Beziehungen mehr Kunst als Wissenschaft sind, aber Es gibt tatsächlich eine Menge Wissenschaft, die damit verbunden ist, sich zu verlieben und zu bleiben.
Küssen zum Beispiel. Nicht alle Küsse oder Küsser sind gleich und Wir neigen dazu, uns auf die Qualität des Kusses als Entscheidungsträger zu verlassen, ob wir mit jemandem weiter ausgehen oder nicht.
Ein fantastischer Typ kann alle konventionellen Eigenschaften haben, die ihn attraktiv erscheinen lassen – gutaussehend, gute Arbeit – aber wenn er ein schlechter Küsser ist, sagen uns Untersuchungen, dass er am Ende nicht unsere erste Wahl für einen Partner sein wird.
Wir neigen auch dazu, zu Beginn einer Beziehung viel zu küssen, vernachlässigen aber oft die Kraft des Küssens, wenn wir uns auf eine langfristige Partnerschaft einlassen.
Aber das wäre ein Fehler: Glückliche Paare, die seit Jahren zusammen sind, achten immer noch auf das Küssenund erklärt, dass es hilft, den Funken in ihrem Paar aufrechtzuerhalten.
Wenn Sie also seit einem Jahrzehnt (oder zwei) zusammen sind, überspringen Sie nicht die Vorbereitungen: Probieren Sie eine altmodische Knutsch-Session auf dem Sofa aus, wie Sie es bei Ihrer ersten Verabredung getan haben. Sag deinem Mann, es ist für die Wissenschaft!
Wenn sich unsere Liebesbeziehung entwickelt, können wir regelmäßig tun Beziehung psychologische Check-Ins um sicherzustellen, dass wir davon genährt werden.
Einige beziehungspsychologische Check-ins könnten beinhalten:
1. Bedürfnisse, Ihre und die Ihres Partners
Können Sie Ihre Bedürfnisse ohne Angst vor Kritik oder Spott von Ihrem Partner äußern? Hört Ihr Partner respektvoll zu und gibt Ihnen aussagekräftiges Feedback, einschließlich eines Plans zur Erfüllung Ihrer Bedürfnisse? Tust du dasselbe für ihn?
2. Den Erfolg Ihrer Beziehung messen
Während von keiner einzelnen Beziehung erwartet werden kann, dass sie alle unsere Bedürfnisse erfüllt, Sie tun möchten, dass Ihre Ehe ganz oben auf der Liste der Beziehungen steht, die Sie gedeihen lassen und das Gefühl haben, eine wichtige Rolle im Leben eines anderen zu spielen.
3. Grad der emotionalen Intimität
Gemäß der Liebespsychologie sollte Ihre Ehe die intimste Beziehung sein, die Sie haben, über die Beziehungen hinaus, die Sie mit Ihren Kindern, Ihren Freunden und Ihren Arbeitskollegen haben.
Die Ehe sollte Ihr Hafen sein, Ihr sicherer Hafen, Ihre Schulter, auf die Sie sich stützen können. Stellen Sie sicher, dass Sie in den emotionalen Intimitätsfaktor Ihrer Beziehung investiert bleiben.
Sehen Sie auch:
4. Pläne für die Zukunft haben
Gemäß den wichtigen Prinzipien der Beziehungspsychologie ist es für die psychische Gesundheit Ihrer Beziehung wichtig, Pläne für die Zukunft zu haben, selbst wenn Sie schon lange zusammen sind.
Von kleinen Plänen, wie wo Sie dieses Jahr Urlaub machen, bis hin zu großen Plänen, wie zum Beispiel, was Sie in zehn Jahren tun möchten, sich Ihre gemeinsame Zukunft vorzustellen, ist eine wichtige Übung, die Sie von Zeit zu Zeit machen sollten mit deinem Partner.
5. Die Ebbe und Flut der Liebe
Psychologen auf dem Gebiet der Beziehungspsychologie, die sich auf das Studium der Liebesdynamik spezialisiert haben, stellen dies fest Es ist völlig normal, dass Paare während ihres gemeinsamen Lebens Momente der Distanz erleben, sowohl geistig als auch körperlich.
Diese „Luft zum Atmen“ kann tatsächlich der Gesundheit der Beziehung zuträglich sein, vorausgesetzt, das Paar bleibt entschlossen, seine Liebe, seinen Respekt, seine Bewunderung und seine Dankbarkeit füreinander zu kommunizieren.
Ein Beispiel hierfür wäre die „erzwungene Fernbeziehung“, ein Paar, das aus beruflichen Gründen gezwungen ist, sich räumlich zu trennen und für eine bestimmte Zeit in verschiedenen Städten zu leben.
Wenn die beiden beteiligten Personen sich der Beziehung verpflichtet fühlen und ihre Liebe proaktiv kommunizieren, obwohl sie nicht physisch zusammen sind, kann dieser Moment der Distanz die Beziehung verbessern und stärken.
Dies beweist das alte Sprichwort « Abwesenheit lässt das Herz höher schlagen » hängt aber von den Kommunikationsfähigkeiten der beiden beteiligten Personen ab.
6. Emotionale Distanz
Laut Beziehungspsychologie kann emotionale Distanz auch in einer Beziehung auftreten und kann Anlass zur Sorge geben oder auch nicht.
Nach der Beziehungs- und Liebespsychologie Faktoren wie ein neues Baby oder Stress am Arbeitsplatz sind normale Ereignisse, die vorübergehend dazu führen können, dass sich zwischen einem Paar eine gewisse emotionale Distanz entwickelt.
Dies ist normalerweise nur von kurzer Dauer und nimmt mit der Zeit und Anpassung ab.
Es ist wichtig, darüber zu sprechen, was passiert, und sei es nur, um anzuerkennen, dass Sie sich der Situation bewusst sind, und sich gegenseitig zu versichern, dass Ihre normale Nähe zurückkehren wird, sobald Sie „aus dem Gröbsten heraus“ sind.
Wie kommt das Ihrer Beziehung zugute? Das sind Unterrichtsmomente. Versuchen Sie, der positiven Psychologie über Beziehungen zu folgen. Beginnen Sie damit, mehr über Ihren Partner zu erfahren. Im Laufe der Zeit ändern sich Vorlieben, Abneigungen, Vorlieben und Denkprozesse – alles.
Sobald Sie eine Strecke der emotionalen Distanz durchlaufen haben und auf der anderen Seite herauskommen, wird die Beziehung vertieft und beide Menschen sehen, dass sie einen Sturm überstehen und überleben (und gedeihen) können.
7. Liebe liegt in den kleineren Taten
Wenn es um die Psychologie hinter der Liebe geht, denken wir oft, dass die Person umso mehr Liebe empfindet, je größer die Demonstration ist. Doch Liebespsychologen haben herausgefunden, dass es laut Beziehungspsychologie die kleinen Liebesakte sind, die Paare langfristig binden. In der Tat, wenn Sie die Psychologie hinter Beziehungen verstehen, sind es oft die üblichen Ausrutscher, die schließlich zum Scheitern der Beziehung führen.
Wir alle kennen Geschichten von großangelegten Liebesbekundungen: der Mann, der seiner Freundin über die Gegensprechanlage des Flugzeugs einen Heiratsantrag machte oder seine Liebe verkündete, indem er hundert rote Rosen an den Arbeitsplatz seiner Freundin brachte.
Diese klingen romantisch (besonders in Filmen), aber glückliche Langzeitpaare sagen uns, was „Ich liebe dich“ am besten ausdrückt: die heiße Tasse Kaffee, die morgens ans Bett gebracht wird, der Müll, der ungefragt rausgebracht wird, das spontan geäußerte „Du siehst so schön aus“.
Indem wir uns der Wissenschaft der Beziehungen und der Beziehungspsychologie bewusst sind und kleinen nachdenklichen Handlungen folgen, können wir uns daran erinnern, dass jemand uns schätzt und wir ihm wichtig sind.