Dienen kann deine Erlösung sein – Fernweh

Sah D’Simone ist eine spirituelle Führerin, Meditationslehrerin, internationale Transformationsrednerin, Bestsellerautorin und Schöpferin der Sah-Methode. Sehen Sie ihn auf Wanderlust TV, wo er eine Reihe von Kursen präsentiert, die auf den Prinzipien seines Buches „Spiritually Sassy“ basieren.

Warum erlauben wir unserem Verstand, schmerzhafte Episoden unserer Vergangenheit immer und immer wieder abzuspielen? Die Erinnerungen an unsere Fehler und Fehltritte immer wieder neu zu erleben ist, als würde man sich selbst immer wieder auspeitschen. Es ist eine Form der Folter, meine Liebe! Und der Täter ist dein innerer Kritiker – diese innere Stimme, die dich glauben machen will, dass du nie genug sein wirst.

Ehrlich gesagt müssen wir unsere vergangenen Fehler nur ein paar Mal überprüfen, um die notwendigen Lektionen zu lernen, um uns zu ändern und die Entschlossenheit zu schaffen, weiterzumachen. Aber dein innerer Kritiker ist so nicht vernünftig. Es lässt nicht so schnell los.

Möchten Sie die Lautstärke Ihres inneren Kritikers leiser stellen und Klarheit über seine Stimme gewinnen? Sei zu Diensten, Schatz.

Lass mich dir eine Geschichte erzählen.

Vor Jahren war ich in einer sehr tiefen, dunklen Depression. Ich ging am Strand spazieren, versunken in meinem Elend und verloren in meinem Kopf. Plötzlich, aus dem Nichts, hörte ich mein Herz flüstern: „Geh und hilf mir.“ Es war ein seltener Moment der Klarheit in meinem inneren Chaos, also erregte es wirklich meine Aufmerksamkeit auf eine Weise, die ich nicht abschütteln konnte.

Ich fuhr an einem Park vorbei und sah dort eine große Gruppe von Menschen ohne Unterkunft. Ich näherte mich ihnen und fragte, ob sie Zugang zu Nahrung hätten. Sie sagten: „Ein paar Mal in der Woche tun wir das, aber die meiste Zeit verlassen wir uns auf die Hilfe der Community.“

Ich wusste, was ich zu tun hatte. Ich ging zum Markt und machte 25 Sandwiches und packte sie ein, jedes mit einer kleinen Notiz. Ich lieferte sie im Park ab, beschäftigte mich mit den Leuten dort und hatte einen weiteren Blick auf die Klarheit.

Während ich bei ihnen Essen auslieferte und ihren Geschichten zuhörte, schwieg mein innerer Kritiker. Ich hatte eine neu entdeckte innere Stabilität. Es war eine große Erleichterung und ein Hoffnungsschimmer.

Also habe ich es mir zur wöchentlichen Gewohnheit gemacht. Ich begnügte mich mit dem, was mir zur Verfügung stand, geleitet von meiner Absicht, mich selbst zu verändern, indem ich andere bei ihrer Transformation unterstützte. Indem ich Essen, ein Lächeln, ein Ohr anbot und den marginalisierten Menschen Zeugnis ablegte, die dringend jemanden brauchten, der sie sah und ihre Menschlichkeit bestätigte, öffnete sich mein Herz und mein innerer Kritiker beruhigte sich. Dies war ein enorm starker Katalysator für den nächsten Schritt meines eigenen Erwachens.

Wenn Ihr innerer Kritiker das Sagen hat, werden Sie stagnierend, ja sogar gelähmt. Es kann schwierig sein, zu funktionieren, geschweige denn zu transformieren, wenn Sie an diese Stimme in Ihrem Kopf gebunden sind.

Dienen ist die geheime Sauce, die Ihre spirituelle Erfahrung köstlich macht!

Zu dienen bringt dich aus der Stagnation und ins Handeln. Es bewegt dich von Selbsthass zu Selbstliebe.

Raus aus dem Kopf und rein ins Herz. Vom Du von gestern zum Du von morgen.

Meine Liebe, ich lade Sie ein, zu dienen und kleine Wege zu finden, um Ihrer Gemeinde, Ihren Freunden und Ihrer Familie zu helfen. Das ist der Moment. Dein Moment der Klarheit in einer Welt des Chaos, Ihr Stupser in Richtung Transformation.

Dienen macht Sie zu einem Anführer, einem Megaboss, der Menschen überall unterstützt. Es erlaubt Ihnen, Ihr Feld der Liebe und des Mitgefühls zu erweitern, nicht nur auf die Lieben, die freundlichen Menschen … sondern auf die Fremden, die Unfreundlichen, diejenigen, die wir nicht verstehen können, diejenigen, die uns Sorgen machen, die einen anderen Hintergrund oder eine andere Kultur haben, die anders aussehen oder leben oder lieben als wir. Mit anderen Worten, die Menschen, die es am meisten brauchen, aber am wenigsten bekommen.

Das Bodhisattva-Gebet

2019 hatte ich die Gelegenheit, bei Jetsunma Tenzin Palmo zu studieren, einer lebenden Heiligen und buddhistischen Nonne, die mir die Möglichkeit bot, das Bodhisattva-Gelübde abzulegen, das eine Verpflichtung darstellt, Menschen überall ohne Ausnahme zu dienen. Es ist eine Erkenntnis, dass das Leiden eines jeden dein eigenes ist. Dass du nur so lange vollkommen frei sein kannst, bis du anderen hilfst, vollkommen frei zu sein. Es ist ein Bestreben, allen Menschen überall Platz zu bieten.

Das Akzeptieren dieser Berufung und Wirkung des Dienens ist ein grundlegendes Element in der spirituellen Transformation. Es ist eine weitere Sprosse auf der Leiter zur Selbstverwirklichung.

Um Sie auf Ihrem eigenen Weg zum Dienen zu beginnen, möchte ich Ihnen einen Auszug aus dem Bodhisattva-Gebet mitteilen, das von Shantideva, einem buddhistischen Weisen aus dem Jahr 700 n. Chr., geschrieben wurde. Es ist ein Gebet für die Menschheit und das tägliche Gebet des Dalai Lama.

Lassen Sie sich durch dieses Gebet in der Absicht verankern, zu dienen. Merken Sie es sich und wiederholen Sie es häufig, bis es in Ihnen unaufhörlich wird, Ihr Herz erweckt und Ihren Geist für die Möglichkeit öffnet, sich selbst und andere zu ändern. Lassen Sie es das Gegengift zu schmerzhaften Erinnerungen sein, und es wird Sie zurück in Ihre natürliche Essenz bringen. Erlaube diesem Gebet, diesen inneren Kritiker zum Schweigen zu bringen und dich zu einer Praxis des Handelns durch Dienen anzutreiben.

„Möge ich ein Wächter für diejenigen sein, die Schutz brauchen
Ein Leitfaden für diejenigen, die auf dem Weg sind
Ein Boot, ein Floß, eine Brücke für diejenigen, die die Flut überqueren wollen
Möge ich eine Lampe in der Dunkelheit sein
Ein Ruheplatz für die Müden
Ein Heilmittel für alle Kranken
Eine Vase voller Fülle, ein Baum der Wunder
Und für die grenzenlose Vielzahl von Lebewesen
Möge ich Nahrung und Erwachen bringen
Dauerhaft wie die Erde und der Himmel
Bis alle Wesen von Leid befreit sind
Und alle sind erwacht.“

Eine längere Version dieses Gebets, die als Meditation verfügbar ist, finden Sie hier.

Wir brauchen dich, Schatz. Mehr denn je braucht die Welt Sie, um sich zu erheben und zu dienen. Überall Unterstützung anzubieten und Zeuge der Menschlichkeit anderer zu sein. Um dein liebevolles Licht in die dunkelsten Ecken der Welt zu strahlen und dein Mitgefühl jeden heilen zu lassen, den du berührst. Dadurch beruhigen Sie nicht nur Ihren inneren Kritiker und treten in die nächste Phase Ihres eigenen Erwachens ein, sondern inspirieren auch andere dazu, dasselbe zu tun.

Nun, wäre das nicht schön?

Hol sie dir, Tiger.

—

Sah D’Simone ist ein spiritueller Führer, Meditationslehrer, internationaler Transformationsredner, Bestsellerautor und Schöpfer der Sah-Methode, der sein Leben der Aufgabe gewidmet hat, anderen zu helfen, in Ausrichtung zu leben und ihr höchstes Potenzial zu erreichen. Er leistet Pionierarbeit für eine spirituell freche, herzbasierte Heilungsbewegung, die auf wissenschaftlich fundierten, bewährten Techniken basiert, in denen Freude und Authentizität den Weg zur Erleuchtung erhellen.

Seine ansteckende Begeisterung für das Heilen basiert auf einer meisterhaften und revolutionären Synthese aus altem tantrischem Buddhismus, moderner kontemplativer Psychotherapie, Meditation, Atemarbeit und integrativer Ernährung … alles in seinem eigenen strahlenden, zugänglichen und spielerischen Stil.

Webseite | Instagram | Fernweh-TV