Dies sind die Gründe, warum Ihr Haar nicht schneller wächst

Hatten Sie jemals das Gefühl, dass Ihr Haarwachstum völlig stagnierte? Egal wie viele Haarmasken Sie auftragen und wie viele nahrhafte Lebensmittel Sie essen, die Zentimeter stimmen einfach nicht? Die Chancen stehen gut, dass Sie noch andere Haarwachstums-Stunting-Faktoren im Spiel haben, die Ihnen nicht einmal bewusst sind.

Von Ihrer Essensauswahl über chemische Ungleichgewichte bis hin zu den Produkten, die Sie verwenden, hier sind die Gründe, warum Ihr Haar nicht schneller wächst (und wie Sie den Schaden rückgängig machen können).

Hormonelles Ungleichgewicht

Der Dermatologe Michele Green, MD, nennt hormonelle Probleme wie Schilddrüsenerkrankungen oder PCOS als Ursachen für Haarausfall, die, wenn sie in kleinen Mengen auftreten, den Anschein erwecken können, als würden Ihre Haare einfach nicht wachsen. Sowohl Hyperthyreose (Schilddrüsenüberfunktion) als auch Hypothyreose (Schilddrüsenunterfunktion) beinhalten einen allgemeinen Haarausfall auf der Kopfhaut, wobei das Haar dünn und spärlich erscheint. Bei PCOS leiden Personen unter männlichem Haarausfall, bei dem Alopezie (in kleinen Abschnitten konzentrierter Haarausfall) einen dreieckigen Haarausfall auf der Kopfhaut verursacht.

Schlechte Ernährung

Promi-Hairstylist Paul Labrecque sagt, dass die Art und Weise, wie Sie essen, die allgemeine Gesundheit und das Wachstum Ihres Haares beeinflusst. Aber es sind nicht so sehr die Lebensmittel, die Sie essen, sondern die Lebensmittel, die Sie essen sind nicht Essen, das verhindert, dass Ihr Haar lang und stark wächst – genauer gesagt ein Mangel an Nährstoffen und Vitaminen. Laut einem Bericht in der Dermatologie praktisch und konzeptionell, Das Fehlen von Eisen, Zink, Niacin, Fettsäuren, Selen, Folsäure, Antioxidantien, Biotin, Protein und den Vitaminen A, D und E kann zu schlechter Haargesundheit und Haarausfall führen. Wenn Sie in einem oder mehreren davon besonders niedrig sind, kann dies darauf hindeuten, warum Ihr Haar nicht sein volles Potenzial ausschöpft.

Erkrankung

Normalerweise wächst der Haarfollikel, ruht dann und fällt dann ab, um durch neues Haar ersetzt zu werden. Bei einer Person mit einer schweren Krankheit wie einer Lungenentzündung kann ihr Haar jedoch eine Stagnationsphase durchlaufen, in der der Stress der Krankheit dazu führt, dass alle Haarfollikel in ihre Ruhephase gehen und das Haarwachstum vorübergehend aufhört; Dies wird als Telogeneffluvium bezeichnet.

Miniaturisierung der Haare

Lars Skjoth, Gründer und Leiter der Forschungs- und Entwicklungsabteilung von Harklinikken, sagt, dass Mutter Natur mit zunehmendem Alter eine Rolle für das Haarwachstum spielt. Wir wissen, dass das Haar mit zunehmendem Alter dünner wird, aber es gibt einen Vererbungsfaktor, der das Schicksal Ihrer Strähnen schneller beeinflussen kann als andere: „Die Hauptursache für verkümmertes Haarwachstum ist die sogenannte Haarminiaturisierung, die durch erblich bedingten Haarausfall verursacht wird“, erklärt Skjoth . „Die Miniaturisierung der Haarfollikel ist ein Prozess, der natürlich bei Menschen mit einer Veranlagung zu androgenetischem Haarausfall auftritt, während dessen die Größe Ihres Follikels schrumpft. Eine allgemeine Faustregel in Bezug auf die Haarlänge lautet: Je tiefer Ihr Follikel liegt, desto länger kann Ihr Haar wachsen. Miniaturisierte Haarfollikel können jedoch keine sehr langen Haare wachsen lassen – sie produzieren Haare, die schwächer, stumpfer und anfälliger für Brüche sind.“

Überarbeitung und Styling

Es ist ein Kinderspiel, dass zu häufiges Hitzestyling zu Brüchen und Schäden führen kann. Und laut Green können verschiedene Arten von Zöpfen, enge Frisuren und Haarverlängerungen den Haarschaft belasten und zu Haarausfall führen.

Gleiches gilt für häufiges Färben, Dauerwellen oder chemisches Glätten. Chemisch behandeltes Haar ist poröser als unbehandeltes Haar, was zu Proteinverlust und schließlich zu Haarbruch führt.

Schließlich weist Skjoth darauf hin, dass Produktansammlungen, wie die übermäßige Verwendung von Trockenshampoo, die Haarfollikel verstopfen können, was das Haarwachstum in normaler Geschwindigkeit verhindert.

Also, was kann getan werden?

Für den Anfang schlägt Labrecque eine richtige Ernährung (einschließlich frischer, unverarbeiteter, nährstoffreicher Vollwertkost) und Bewegung vor, um den Körper gesund zu halten und das Haarwachstum aufrechtzuerhalten. Seine bevorzugte Methode ist jedoch die Pflege der Kopfhaut, die eine gute Kopfhautmassage beinhaltet, um Ihr Haar zu stimulieren und ihm beim Wachstum zu helfen. Er erklärt: „Ich mache seit Jahren Kopfhautbehandlungen für Kunden und habe gerade eine neue Reinigung mit der unglaublichen Lotion P50 von Biologique Recherche eingeführt, um den pH-Wert auszugleichen, Feuchtigkeit zu spenden und ein leichtes Peeling zu unterstützen, um sehr gesundes Haar zum Vorschein zu bringen. Ich biete auch einen schnellen 15-Minuten-Minz-Menthol-Kopfhaut-Revitalisierer an, der hilft, juckende und trockene Kopfhaut zu beruhigen. Die kühle Eukalyptus-Menthol-Pfefferminz-Maske wurde entwickelt, um zu reinigen, die Feuchtigkeitsspeicherung zu verbessern, den Glanz zu verstärken und geschädigte Strähnen zu behandeln. Außerdem hinterlässt es ein belebendes, prickelndes und erfrischendes Gefühl, das den ganzen Tag anhält.”

Um der Miniaturisierung der Haare entgegenzuwirken, schlägt Skjoth vor, ein Shampoo zu verwenden, das die Gesundheit der Follikel fördert: „Das Harklinikken Balancing Shampoo (36 $) basiert auf Hafer- und Senfsamen, die die Kopfhaut gründlich reinigen, während sie ihren pH-Wert regulieren und dennoch sanft sind.“

Green ist ein Fan davon, das Thema intern zu behandeln. “Es gibt viele Dinge, die Sie tun können, um das Haarwachstum je nach Ursache zu stimulieren. Medikamente, wenn es hormonell bedingt ist (topisches Minoxidil, Propecia) oder die Laserkappe, um Haare wachsen zu lassen. Die beliebteste Methode in meiner Praxis ist PRP (platelet-rich Plasma) für das Haarwachstum. Es funktioniert erstaunlich gut, um vorhandenes Haar zu verdicken und das Wachstum neuer Haare zu fördern. Ich mache drei Behandlungen im Abstand von einem Monat, um die besten Ergebnisse mit der Aufrechterhaltung von PRP zu erzielen, um neues Haarwachstum zu fördern.”

Wichtiger Hinweis: Vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln, der Verwendung einer Laserkappe oder einer Ernährungsumstellung sprechen Sie bitte mit Ihrem Hausarzt.