Diese 7 Kristalle verbessern Ihre Yoga-Praxis Seele und Geist

Yoga ist nicht nur eine körperliche Übung; es ist weit mehr als das. Yoga bedeutet “Einheit” und verbindet das individuelle Bewusstsein mit der Essenz des Universums.

Was ist mit Kristallen los? Sie verbessern Ihre Yoga-Praxis und bringen Ihre Verbindung mit dem „Selbst“ und dem Universum auf die nächste Ebene. Ich kann meine Erfahrungen nur als tief reinigend beschreiben.

Das Auswählen Ihrer Kristalle kann völlig intuitiv sein. Viel Spaß beim Auswählen. Ich liebe es, Zeit in meinem Lieblingskristallgeschäft zu verbringen, die Absicht zu haben, wofür ich meine Kristalle brauche, und dann die Magie beginnen zu lassen.

Sie werden möglicherweise von Edelsteinen mit einer bestimmten Farbe angezogen , Textur oder Größe. Diese Steine ​​werden wahrscheinlich diejenigen sein, die Sie brauchen, um Sie auf physischer, emotionaler, mentaler oder spiritueller Ebene und manchmal auf allen vier Ebenen auszugleichen. Vertrauen Sie also.

Kristalle helfen beim Ausbalancieren und Ausrichten Sie Chakren. Chakra bedeutet im Sanskrit “Rad”, wirbelnde Energiepunkte im nicht-physischen Teil unseres Körpers, an denen Energie frei durch den Körper fließen kann.

Wenn ein oder mehrere Chakren aus sind von synchron oder blockiert fühlen wir uns unausgeglichen. Wenn unsere Chakren offen und ausgerichtet sind, fühlen wir uns total wohl. Es gibt Posen und Sequenzen im Yoga, die die sieben Chakren einstellen und ausrichten. Kristalle und Yoga bringen eine wirklich lebendige und kraftvolle Kombination hervor, also geben Sie ihr einen Wirbel.

Das Basis-Chakra

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Auch als erstes Chakra oder Muladhara bekannt, befindet es sich an der Basis Ihrer Wirbelsäule. Dieses Chakra regelt Ihr Unterstützungs- und Überlebenszentrum, in dem das Gefühl der Pflege und des Schutzes entscheidend ist. Wenn Sie blockiert sind, können Sie ein geringes Selbstwertgefühl entwickeln und verunsichert und bedürftig werden.

Gleichen Sie dieses Chakra aus und heilen Sie es, indem Sie Jasper neben Ihre Matte legen, kombiniert mit der Baumpose. Vrksasana. Beide steigern das Selbstwertgefühl, die Sicherheit und das Selbstvertrauen, damit Sie sich wieder behaupten können.

Das Sakralchakra ist das zweite Chakra, das auch als Svadhisthana bekannt ist

Dieses Zentrum befindet sich direkt unter der Marine und verfügt über die Mittel, um nutzbare Energie schnell zu speichern. Es bestimmt Ihre Kreativität, Ihr emotionales Gleichgewicht, Ihre Sexualität, Ihre Fruchtbarkeit, Ihre Freude und Ihre Ausdauer im Leben. Ein warmer Mensch hat die Energie, die von diesem Bereich nach außen ausstrahlt und die Attraktivität erhöht.

Ein ausgerichtetes Sakralchakra bringt neue Freundschaften, Möglichkeiten und letztendlich Glück.

Um sicherzustellen, dass Ihr glückliches Zentrum gut funktioniert, platzieren Sie Karneol neben Ihrer Matte. Die Göttin- oder Deviasana-Pose wird Ihnen helfen, mit dem Fluss des Lebens zu gehen und die Reise zu genießen.

Hallo Solarplexus!

Das dritte Chakra befindet sich unterhalb des Brustbeins und wird auch als Manipura bezeichnet.

Ihr „Bauchgefühl“ kommt aus diesem Bereich. Wenn Sie gut arbeiten, schärft Ihre instinktive Ja- und Nein-Reaktion auf Situationen und Ereignisse einen Leckerbissen. Dies gibt Ihnen das Vertrauen, gute Entscheidungen zu treffen, und erhöht das Selbstwertgefühl. Tatsächlich schießen Sie auf alle Zylinder.

Mein Lieblingsstein für Solar ist Citrin, der perfekt ist, um die Chakra-Ausrichtung zusammen mit der Bootspose (Navasana) zu unterstützen. Legen Sie diesen Kristall wieder neben Ihre Matte.

Hier kommt das Herzchakra

Das Zentrum Aus Liebe und Mitgefühl ist es auch als 4. Chakra oder Anahata bekannt. Wenn Sie gut arbeiten, sind Sie im Wesentlichen mit allem und jedem um Sie herum verbunden. Sie fühlen bedingungslose Liebe, Mitgefühl, Hoffnung und Freundlichkeit. Ein wirklich schöner Ort, an dem man sein kann.

Ich verehre Malachit, um das Herzchakra auszugleichen und zu heilen. Dieser schöne Stein erreicht das „Herz“ jeder Funktionsstörung. Die dazu passende Yoga-Pose ist die Kamel-Pose oder Utrasana.

Sprechen Sie Ihre Wahrheit mit einem glücklich ausgerichteten 5. Chakra

Ein gesundes Hals-Chakra oder Visuddha ist wichtig, um Ihre Emotionen auf gesunde Weise zu kommunizieren. Die Verwendung von blauem Spitzenachat ist ein wunderschöner Stein für diesen Zweck. Zusammen mit dem unterstützten Schulterstand oder Saravangasana sind Sie auf dem besten Weg, sich auf die richtige Weise zu vermitteln.

Zentrum für Intuition, Kreativität und Inspiration Denken ist das Stirnchakra

Es ist auch als Anja, drittes Auge oder 6. Chakra bekannt. Wenn Sie im Gleichgewicht sind, sind Sie offen für neue Ideen und positive Gedanken. Lapislazuli ist mein bevorzugter Kristall, um das dritte Auge zu öffnen und es mit der Sukhasana-Pose zu kombinieren, damit Sie das Gesamtbild genießen können.

Schließlich Das 7. Chakra…

Das Kronenchakra oder Sahasrara befindet sich oben auf dem Kopf, dem Zentrum der Erleuchtung und des universellen Bewusstseins. Ein fröhliches Kronenchakra hilft Ihnen, Ihre Einzigartigkeit und Ihre Individualität in dieser Welt zu beleuchten. Der schöne lila Amethyststein wird mit Ihnen zusammenarbeiten, um Ihr 7. Chakra zusammen mit Savasana, der Leichenhaltung, zu harmonisieren.

Bevor Sie die Kristalle um Ihre Matte legen, reinigen Sie sie und setzen Sie die höchste Absichten für ihren Zweck. Es ist eine gute Idee, sie in einer Chakra-Sequenz zu platzieren.

Ich hoffe, wenn Sie das nächste Mal an einem Yoga-Kurs teilnehmen, wird Ihr kleiner Beutel mit Kristallen mit Ihnen gehen. Genießen.

Über die Autorin

Bunmi Aboaba ist eine 51-jährige Ärztin, die in einer besonders stressigen Zeit ihres Lebens die Heilkräfte von Kristallen entdeckte. Seitdem hat sie Kristalle in ihren Alltag integriert und eine erstaunliche Auswahl an Kleidung und Schmuck mit eingebauten Taschen für einzelne Kristalle auf den Markt gebracht. Crystalandrox.com