Zauber und Magie Lernen Weiße Magie und Schwarze Magie
Mein Hauptberuf ist die Arbeit als Webentwickler. Ich arbeite für ein Unternehmen, das cloudbasierte Geschäfts- und Buchhaltungssoftware entwickelt. Deshalb arbeite ich ständig mit Formeln und Gleichungen in meinem Code, um Mehrwertsteuer, Währungsunterschiede usw. herauszufinden. Das ist für mein Gehirn etwas Logisches und Natürliches.
Liebe hingegen war für mich ein Rätsel. Ich bin eine genesene Co-Abhängige und mir ist klar, dass alles, was ich über Liebe zu wissen glaubte, völlig falsch war. Ich hatte eine sehr verzerrte Sicht auf die Liebe, die sich schon in jungen Jahren herausgebildet hatte. Was ich fälschlicherweise für Liebe gehalten hatte, war in Wirklichkeit eine Form des Bedürfnisses – das Bedürfnis, die Leere in mir zu füllen.
Dies liegt jedoch nicht nur im Bereich der Co-Abhängigkeit, da ich glaube, dass die meisten Menschen Liebe und Bedürfnis verwechseln. Wir haben aus etwas so Einfachem etwas so Kompliziertes gemacht. Wir träumen in unserem Kopf davon, wie Liebe sein sollte, aber die Realität wird diesem nie gerecht.
Ich habe viel zum Thema Liebe gelesen und Paare beobachtet, deren Beziehungen ich sehr bewundere. Ich habe auch die Fehler verstanden, die ich in früheren Beziehungen gemacht habe. Mit all diesem Wissen und meiner Fähigkeit, Formeln zu erstellen, habe ich eine Gleichung aufgestellt, die ich als Richtlinie auf meinem Weg zu einer gesunden und liebevollen Beziehung verwenden kann. Es hat mehrere Monate gedauert, aber hier ist die Formel, die ich mir ausgedacht habe:
Gesunde Beziehung = ((Liebe/Selbst) + (Teilen – Erwartungen) +
(Hingabe + Nicht-Anhaftung) x (Erleben + Selbstentdeckung)
Liebe, geteilt durch sich selbst
Dieser erste Teil der Gleichung ist der wichtigste Teil und bildet die Grundlage für alle anderen Teile der Formel. Hier befinde ich mich derzeit auf meinem Weg zur wahren Liebe. Das ist die Liebe, die du dir selbst gibst. Mit der Liebe, die in dir existiert, musst du also zunächst einen großen Teil davon für dich selbst annehmen. Sie müssen sich selbst das geben, was Sie sich von einem Partner wünschen würden.
Stellen Sie sich das wie die Notfallanweisungen vor, die Sie vor jedem Flug einer Fluggesellschaft erhalten. Sie werden angewiesen, sich selbst die Sauerstoffmaske aufzusetzen Erste und dann auf Ihr Kind. Ohne Luft können Sie sich nicht um Ihr Kind kümmern! Es ist sehr logisch, nicht wahr?
Wie das alte Lied sagt: Liebe ist wie Sauerstoff. Du musst zuerst dir selbst Liebe schenken, bevor du sie jemand anderem geben kannst. Wenn Sie sich nicht zuerst selbst ernähren, können Sie niemanden ernähren, da Ihnen irgendwann die Nahrung ausgeht. Je mehr Liebe und Aufmerksamkeit du dir selbst schenkst, desto mehr wächst die Liebe in dir und desto mehr Liebe kannst du anderen geben.
Sich selbst zu lieben erzeugt eine Fülle an Liebe in dir, bis du überfüllt bist. Wenn Sie an diesem Punkt angelangt sind, kommt der nächste Teil der Gleichung ganz natürlich….
Minus-Erwartungen teilen
Nachdem Sie nun diese Fülle an Liebe in sich geschaffen haben, indem Sie den Fokus auf sich selbst richten und sich selbst die Liebe und Aufmerksamkeit schenken, die Sie zu Recht verdienen, können Sie dies nun mit einem Partner teilen. Sich selbst zu lieben war der Übungsplatz, den man brauchte, um einen anderen lieben zu können.
Teilen sollte etwas sein, das Freude macht und so natürlich ist wie Atmen. Es sollte ohne einen zweiten Gedanken und ohne Erwartung einer Gegenleistung geschehen. Wenn Sie merken, dass Sie nachtragend sind oder anfangen, die Rolle des Märtyrers zu spielen, dann teilen Sie nicht aus tiefstem Herzen mit.
Erwartungen kommen vom Ego, Teilen kommt vom Herzen.
Der Schlüssel hier ist also Selbstbewusstsein. Ist das, was Sie teilen, eine Liebe, die von Herzen kommt, oder kommt sie von Ihrem Ego, an Bedingungen geknüpft? Sind Sie auf die Antwort oder Zustimmung Ihres Partners angewiesen? Dann ist es an der Zeit, einen Schritt zurückzutreten, in Ihr Herz einzutauchen und Ihre Beweggründe zu prüfen. Die Sache mit den Erwartungen ist, dass es so ist, als würde man Dreck auf das Feuer der wahren Liebe werfen. Es löscht es aus.
Ihr Partner ist nicht da, um Sie zu bestätigen, er ist für Sie da, um ihn mit Ihnen zu teilen und Erfahrungen zu sammeln.
Hingabe plus Nichtanhaftung
Als ich diese Formel entwickelte, war ich nicht zufrieden damit, ihr Loyalität hinzuzufügen, obwohl ich wollte, dass das ein Teil davon ist. Loyalität hatte bestimmte Elemente, die ich benötigen würde, aber ich hatte das Gefühl, dass sie nicht alle Elemente vollständig umfasste, die ich gerne hätte. Hingabe hingegen beinhaltet nicht nur das Element der Loyalität, sondern auch andere Eigenschaften wie Aufrichtigkeit, Leidenschaft und Glauben.
Loyalität kann durch Angst erzwungen werden, während Hingabe nur aus dem Herzen kommen kann. Es gibt eine Unschuld der Hingabe, eine Reinheit, eine Ehrlichkeit. Die Hingabe an Ihre Liebsten zeigt, dass Sie an sie glauben und an die Liebe, die sie mit Ihnen teilen. Du ehrst die Heiligkeit dieser Liebe in dir selbst. Wenn Sie in der Lage sind, sich einem Partner hinzugeben, gibt es keine Eifersucht oder Besitzgier. Sie haben Vertrauen in sie, so wie Sie darauf vertrauen, dass die Sonne morgen aufgehen wird. Mit Hingabe kannst du getrennt sein und sogar ein völlig getrenntes Leben führen, wüsstest aber, dass ihre Liebe zu dir nicht nachlässt, genauso wie deine Liebe zu ihnen. Diese Hingabe kann ein Gefühl der Entspannung und des Trostes mit sich bringen.
Hingabe ermöglicht Freiheit in der Beziehung.
Ein Schlüsselelement der Hingabe, das für viele, die schlechte Beziehungen erlebt haben, eine heilende Erfahrung sein kann, ist, dass es keinen Bedarf an Kontrolle oder Manipulation gibt. Mit Hingabe haben Sie einfach Vertrauen in die Beziehung, so wie sie ist. Sie akzeptieren den Partner so, wie er ist, mit all seinen Fehlern und Ballasten. Sie verstehen, dass diese Elemente Ihres Partners Ihre Hingabe auf die Probe stellen können, aber diese Elemente dienen auch als Reflexion, um mehr über sich selbst zu erfahren. Dies wird im letzten Teil der Formel näher erläutert.
Hingabe kann nicht geschehen, wenn man anhaftet. Um die Reinheit hingebungsvoller Liebe zu erfahren, müssen Sie die Kunst der Bindungslosigkeit entwickeln. Nicht-Anhaftung ist nicht dasselbe wie Loslösung. Da Anhaftung im Bereich des Co-Abhängigen liegt, ist Loslösung das Leiden des Liebesvermeiders. Der Schlüssel liegt darin, sich von der Beziehung zu distanzieren und sie nicht als Identität zu nutzen. Die Beziehung ist ein Teil Ihres Lebens, aber sie definiert Sie nicht.
Dieser Artikel von Zen Thinking veranschaulicht wunderbar die Vorteile einer ungebundenen Beziehung. Aus dem Artikel (Hervorhebung liegt bei mir):
„Eine bindungslose Beziehung ist gesund, stark und erfüllt von müheloser Liebe, Freundlichkeit und Mitgefühl. Mit anderen Worten, es ist völlig selbstlos, weil Ihr Selbstwertgefühl nicht mehr in jede Situation eingebunden ist. Sie sind nicht länger egozentrisch oder egoistisch und konzentrieren sich in Ihrem Bewusstsein auf die andere Person auf ein einziges Ziel. Liebe und Intimität nehmen nicht im Geringsten ab, sie werden sogar noch intensiver – aber man identifiziert sich nicht mehr mit ihr, als sie oder durch sie.
Ungebundene Liebe ist rein und gegenwärtig.“
Nehmen Sie nun alle vorherigen Elemente der Formel, addieren Sie sie alle und multiplizieren Sie sie dann mit diesen letzten beiden Elementen….
Erleben + Selbstentdeckung
Ein guter Freund von mir, wahrscheinlich der engste Mensch, von dem ich jemals sagen konnte, dass er ein Guru für mich war, half mir, den letzten Teil meiner Liebesformel herauszufinden. Als ich ihm von meinen Beziehungsproblemen erzählte, sagte er zu mir, dass manche Beziehungen wie ein Studium seien. Sobald Sie Ihren Abschluss gemacht haben, bleiben Sie nicht im Gebäude, sondern ziehen natürlich weiter. Andere Arten von Beziehungen sind solche der Entdeckung.
Die Beziehung wird zu einer Entdeckungsreise wo Sie Dinge über sich selbst, über Ihren Partner und über Leben, aber ohne all das Drama und die negativen Emotionen, die mit den „Universitätsbeziehungen“ einhergehen. An Universitäten geht es vor allem um Erwartungen: Von Ihnen wird erwartet, dass Sie Leistung erbringen, und dann werden Sie für diese Leistung benotet und beurteilt. In der Entdeckungsbeziehung sind Sie jeden Tag offen für neue Abenteuer und können einzigartige Landschaften erkunden. Von Ihnen wird nichts erwartet. Die Entdeckungsbeziehung ist auch eine Beziehung, die man nicht abschließt, sie läuft einfach so lange weiter, wie man es möchte. Was mich zum letzten Element meiner Liebesformel brachte: Erleben.
Erleben Sie jeden Moment Ihres Partners so, wie er kommt. Erleben Sie ihren Geist, ihren Körper und ihre Seele so, wie Sie ein wunderschönes Gemälde oder Musikstück erleben würden, bei dem die Fehler ein integraler Bestandteil des Ganzen sind, das sie zu dem unglaublich wunderschönen und einzigartigen Wesen macht, das sie sind. Sie nehmen sich die Zeit, ihr Wesen zu erfahren.
Beim Erleben bist du passiv und offen und es gibt keinen Raum für Projektionen. Wenn Sie auf Ihren Partner projizieren, sehen Sie ihn nicht so, wie er wirklich ist, sondern wie Sie ihn haben möchten. Projektionen sind Manifestationen des Egos und der Art und Weise, wie das Ego auf Sie zurückgespiegelt werden möchte. Sie haben einen Traum geschaffen, eine Illusion ohne jede Grundlage in der Realität. Durch das Erleben ist dies die Gelegenheit, Ihren Partner in seiner ganzen rohen Schönheit kennenzulernen.