Ein Leitfaden für die 7 Beziehungsphasen

Die Phasen einer Beziehung verstehen

Langfristige Beziehungen können einschüchternd sein, und selbst zwischen den besten Partnern hat der Weg zur Liebe seine Höhen und Tiefen. Solche Wachstumsschmerzen spiegeln sich in einem Phänomen wider, das als „die sieben Stufen der Liebe“ bekannt ist. Diese sieben Phasen der Beziehungsentwicklung sind ein herausfordernder, aber notwendiger Teil jeder langfristigen romantischen Beziehung.

Wenn Sie in der Lage sind, Ihre aktuelle Phase zu erkennen, ihre Bedeutung im Gesamtzusammenhang zu verstehen und zu wissen, was Sie tun müssen, um zur nächsten Ebene durchzubrechen, erhalten Sie die Werkzeuge, die Sie benötigen, um Ihre Beziehung auf Erfolg vorzubereiten – oder zu entscheiden, wann Sie sie beenden möchten quitt. In jedem Fall sind die sieben Beziehungsphasen der Schlüssel zum Finden und Aufbau einer gesunden, glücklichen romantischen Beziehung.

Stufe 1: Verliebtheit

Daran denken die meisten Menschen, wenn sie sich junge Liebe vorstellen. Die Vögel zwitschern, das Glas ist halbvoll und die „Liebes“-Chemikalien (wie Dopamin und Phenylethylamin) strömen, sodass Sie sich glücklich und unbesiegbar fühlen und sich wie oben auf der Welt fühlen. Diese Phase beginnt oft beim ersten Date und endet an dem Tag, an dem Sie die Person Ihres Interesses so sehen, wie sie wirklich ist (gut oder schlecht). Um diese Flitterwochenphase zu überwinden, lassen Sie nicht zu, dass das „High“ Ihr Urteil über die Person, mit der Sie sich treffen, trübt. Das heißt, lassen Sie sich nicht dazu verleiten, bei einem inkompatiblen Partner zu bleiben. Viele gebrochene Herzen haben ihre Wurzeln in einer Dysfunktion ab diesem Stadium, die von Liebenden stammt, die die Zeichen an der Wand übersehen oder ignoriert haben.

Stufe 2: Entdeckung

Unter bestimmten Umständen, beispielsweise wenn Sie einen romantischen Seelenverwandten gefunden haben, kann die Entdeckungsphase eine wundervolle Erfahrung sein (obwohl dies selbst bei einem Seelenverwandten nicht immer der Fall ist). Meistens wird dies jedoch eine entmutigende Zeit sein. Mit zunehmender Dauer einer Beziehung beginnen die Liebeschemikalien im Gehirn auszutrocknen – und damit auch Ihre perfekte Wahrnehmung der Person, mit der Sie zusammen waren. Ein Individuum, von dem Sie einst dachten, es sei makellos, ist in Wirklichkeit ein Mensch, komplett mit seltsamen Macken, schlechten Gewohnheiten und Ansichten, die sich von Ihren eigenen unterscheiden. Der Schlüssel zum Überwinden dieser Phase liegt darin, herauszufinden, was Sie wirklich von Ihrem Partner brauchen, und gleichzeitig zu lernen, all die kleinen, heiklen Dinge loszulassen, die keine Rolle spielen. Wenn Sie feststellen, dass einer von Ihnen nicht das erfüllen kann, was der andere wirklich braucht, ist es vielleicht an der Zeit, weiterzumachen. Aber wenn Sie es können und lernen, einander so zu akzeptieren, wie Sie wirklich sind, gelangen Sie in die nächste Phase.

Stufe 3: Monogamie

Wenn Sie sich entscheiden, über die zweite Beziehungsphase hinauszugehen, werden Sie mit einem neuen Verständnis Ihres Partners daraus hervorgehen. Diese Phase bietet Sicherheit und Vertrauen, dass Sie mit der richtigen Person zusammen sind, und Sie werden feststellen, dass Sie eine feste Beziehung eingehen werden. Dieses Gefühl der Exklusivität oder des Vertrauens ist eine wunderbare Abwechslung zur Eifersucht und Unsicherheit der ersten beiden Phasen, aber jetzt haben Sie einen neuen Feind: Monotonie und Langeweile. Viele Paare werden so entspannt, dass sie vergessen, den Funken durch regelmäßige Portionen Romantik und Überraschung am Leben zu erhalten. Der effektivste Weg, diese Phase zu meistern, besteht darin, zu lernen, wie man effektiv miteinander kommuniziert.

Stufe 4: Konflikt

Gelegentlich kann es vorkommen, dass ein Paar, sobald es sich wirklich füreinander interessiert hat, in einen Konflikt verfällt. Möglicherweise geraten sie sogar in einen Machtkampf. In der dritten Phase arbeiten Sie an Ihrer Partnerschaft. In der vierten Phase werden jedoch alle Beteiligten ihre Individualität und ihre Fähigkeit, die Beziehung zu kontrollieren, wiederentdecken.

Das Ziel hierbei ist, dass jeder Partner ungefähr den gleichen „Einfluss“ in der Beziehung hat. Vielleicht haben Sie zum Beispiel mit dem Angeln angefangen, weil es Ihrem Partner Spaß macht, aber jetzt möchten Sie, dass er einige der Dinge tut, die Sie lieben. Oder vielleicht möchten sie, dass die Küche blau ist, aber Sie bevorzugen Rot. Werden Sie darauf bestehen, Ihren Willen durchzusetzen, oder werden Sie einen Mittelweg finden – vielleicht indem Sie abwägen, wer die Farben für die einzelnen Räume auswählt, oder indem Sie eine andere Farbe finden, die Ihnen beiden gefällt? Der Schlüssel zur Auseinandersetzung mit diesen Argumenten liegt darin, dass jeder die Individualität des anderen anerkennt und respektiert, und der beste Weg, dies zu erreichen, ist der Kompromiss.

Stufe 5: Wachstum und Stabilität

Die fünfte Phase besteht aus einem „Wachstumsschub“ der Intimität, gepaart mit einem Gefühl neuer Stabilität. Sie sagen, dass ein gemeinsames Trauma verliebte Liebende zusammenbringen kann, und in der fünften Phase ist eine Beziehung, die einst in Aufruhr war, durch ein gemeinsames Ziel wieder verbunden: sich gegenseitig dabei zu helfen, sowohl als Individuen als auch als Partner zu wachsen. Hier erfahren Sie möglicherweise, wie Sie in der Vergangenheit Beziehungen sabotiert haben und wie Sie diese Verhaltensweisen ändern können. Dies ist eine Phase, die Sie und ein Partner in Ihrem eigenen Tempo durcharbeiten können. Achten Sie nur darauf, nicht Opfer von Ressentiments zu werden, die entstehen können, wenn Menschen zu große Kompromisse eingehen, um die Bedürfnisse oder Träume eines Partners zu erfüllen, ohne ihre eigenen Erwartungen zu kommunizieren. Um diese Phase zu überstehen, finden Sie ein Gleichgewicht, in dem Sie sich beide unterstützt fühlen und mit dem erreichten Gleichgewicht zufrieden sind.

Stufe 6: Reife Liebe

Wenn Sie denken, dass junge Liebe wunderbar ist, warten Sie, bis Sie reife Liebe erlebt haben. Paare, die schon lange genug zusammen sind, um die ersten fünf Phasen einer Beziehung zu bewältigen, kennen den Unterschied zwischen verliebter Liebe und reifer Liebe. Verliebtheit basiert auf Besessenheit, sexueller Sehnsucht und Eifersucht – während reife Liebe auf Trost, Kommunikation, sexueller Chemie und Sicherheit beruht. Der schwierigste Teil dieser Phase besteht darin, die für ein so tiefes Maß an Kommunikation und Intimität erforderliche Aufrechterhaltung durchzuführen. Sobald sich eine Krise entwickelt, kann es leicht passieren, dass man auf eine niedrigere Stufe zurückfällt. Daher sind ständige Bemühungen und Aufmerksamkeit erforderlich.

Stufe 7: Krise und Erholung

Diese Phase kann technisch gesehen jederzeit oder in jeder anderen Phase stattfinden. Aufgrund seines fortgeschrittenen Charakters wird dies jedoch im Allgemeinen als die letzte Phase jeder Beziehung angesehen. Eine Krise kann eine Krankheit, den Verlust des Arbeitsplatzes, ein Todesfall in der Familie oder sogar eine Affäre sein. Genesung liegt darin, dem Drang zu widerstehen, die eigenen Frustrationen und Probleme gegenseitig auszulassen und stattdessen jeweils die Rolle des Betreuers und des Patienten gleichermaßen zu übernehmen. Eine Krise kann für alle Beteiligten belastend sein. Daher ist es wichtig, dass Sie bereit sind, Unterstützung zu geben und anzunehmen.

Tatsächlich markiert eine Krise manchmal das Ende einer Beziehung – sei es durch einen Vertrauensverlust oder einfach durch eine Veränderung der Bedürfnisse einer oder beider Personen. Das ist in Ordnung und schmälert nicht die ganze Liebe, die es zuvor gab. Die gute Nachricht ist jedoch, dass Sie, wenn Sie sich erholen, wertvolle Teambuilding-Erfahrung gesammelt haben und in eine der anderen Phasen zurückkehren können, mit der Gewissheit, dass Sie auf alle weiteren auftretenden Krisen besser vorbereitet sind.

Warum die verschiedenen Beziehungsphasen wichtig sind

Der Umgang mit den sieben Beziehungsphasen scheint eine ziemliche Herausforderung zu sein. Allerdings verläuft jede ernsthafte Beziehung über sie hinweg, ob sie es nun will oder nicht. Wenn Sie verstehen, was diese Phasen sind und wie Sie sie durchlaufen – und wann es für Sie unmöglich ist, den nächsten Schritt zu tun –, werden Sie darauf vorbereitet, den Partner zu finden, der am besten zu Ihnen passt. Am Ende werden Sie in der Lage sein, auf Ihren Fortschritt durch diese Phasen zurückzublicken und zu sehen, wie sie sich auf Ihre Beziehung zu Ihrem Lebensgefährten ausgewirkt haben, und Sie werden möglicherweise feststellen, dass Sie dadurch ein stärkeres Team sind.

Wenn Sie sich nicht sicher sind, in welcher Beziehungsphase Sie sich befinden, oder wenn Sie erfahren möchten, wie Sie die sieben Beziehungsphasen für sich umsetzen können, sollten Sie sich an einen Liebespsychologen wenden, um Rat und Unterstützung zu erhalten.

Es gibt nichts Schlimmeres als romantische Unsicherheit, aber Sie müssen die Höhen und Tiefen der Liebe nicht alleine meistern. Ein Liebes-Hellseher steht immer zur Verfügung, um zu helfen und a Lesung über psychische Liebe ist genau das, was Sie brauchen, um Ihre Beziehung auf den Weg für die Ewigkeit zu bringen. Erfahren Sie mehr über unsere Hellseher von echte Erfahrungsberichte. Für weitere Einblicke in die Liebe und Ihr astrologisches Horoskop holen Sie sich Ihr kostenloser Geburtshoroskopbericht oder schauen Sie sich Ihre an Wöchentliches Liebeshoroskop.