Eine Entschuldigung ohne Rechenschaftspflicht ist eine bedeutungslose Geste | von Crystal Jackson

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Im Laufe der Jahre habe ich viele Entschuldigungen erlebt. Von „Es tut mir leid, dass dir das wehgetan hat“ bis hin zu „Es tut mir leid, aber …“ kenne ich eine breite Palette bedauernder Worte, die schlechtes Benehmen wiedergutmachen sollen. Während viele aufrichtig waren, habe ich festgestellt, dass es den Entschuldigungen ebenso oft an Nachvollziehbarkeit mangelte.

Ich könnte persönliche Beispiele dafür nennen, wann ich selbst eine solche Entschuldigung erhalten habe, aber ich denke, es wäre vielleicht aussagekräftiger, zu beschreiben, wann ich eine Entschuldigung ohne Rechenschaftspflicht ausgesprochen habe.

Ich schreie meine Kinder an. Ich wünschte, ich könnte sagen, dass ich das nicht tue. Ich dachte ehrlich, ich würde durch die Elternschaft segeln, ohne mich dabei zu ertappen, wie ich mich über Schuhe oder anderen Unsinn schreie. Aber ich verliere die Fassung und komme mit dem Stress, alleinerziehend zu sein, nicht immer gut zurecht.

Ich würde mich hinterher bei meinen Kindern entschuldigen. Aufrichtig. Mit Bedauern. Aber dann würde ich noch einmal schreien – später wegen eines anderen Verstoßes. Und der Zyklus würde sich wiederholen.

Bis eines Tages kam, an dem mir klar wurde, was ich tat. Ich hatte Entschuldigungen erhalten, denen es an Rechenschaftspflicht mangelte. Diese Entschuldigungen, so aufrichtig sie auch sein mochten, wurden für mich bedeutungslos – Worte, von denen ich wusste, dass sie überhaupt nichts ändern würden. Sie sollten lediglich die Schuldgefühle der Eltern lindern.

Meine Entschuldigung hat also zu einer gewissen Verantwortung geführt. Wenn ich etwas vermassele, gibt es nicht nur eine Entschuldigung. Es gibt einen Plan, wie ich es besser machen kann. Ein umsetzbarer Plan. Eines, das ich ernst nehme.

Zum Glück haben meine Kinder ein ziemlich gutes Verständnis für die Notwendigkeit von Bewältigungsstrategien. Beide auf dem Spektrum lernen auch, mit ihren Gefühlen umzugehen, und sie verstehen, dass auch Mütter Menschen sind, die ihr Bestes geben und manchmal etwas vermasseln. Wir arbeiten gemeinsam daran, unsere Bewältigungsstrategien anzuwenden.

Wenn ich jetzt glaube, dass ich die Fassung verliere, frage ich nach dem, was ich brauche. An einem besonders stressigen Tag im Auto bat ich zum Beispiel um ein paar Minuten Ruhe, damit ich zur Ruhe kommen konnte. Ich brauchte es dringend. Weil ich in einem vernünftigen Tonfall darum gebeten hatte, kamen meine Kinder dem nach. Dann fragte ich hinterher, ob es mir besser ginge.

Wir lernen, den Raum und die Grenzen des anderen zu respektieren. Ich bin der Elternteil und sie sind die Kinder, aber wir alle lernen und wachsen. Ich bin nicht perfekt, aber ich versuche tatsächlich, besser zu werden. Jedes Mal, wenn ich darüber spreche, wie ich mich fühle und was ich tue, um mit diesen Gefühlen umzugehen, bringe ich ihnen bei, dasselbe zu tun. Wir lernen zu reagieren statt zu reagieren, und wenn ich mich entschuldige, fühlt es sich nicht mehr wie eine leere Geste an. Es ist nur ein Teil des Prozesses. Ich werde es wieder vermasseln, aber ich werde mein Bestes geben, es zu schaffen weniger und werden aktiv daran arbeiten, dieses Verhalten zu ändern.

Wenn wir jemanden verletzen und uns entschuldigen, müssen wir damit nicht aufhören. Es ist absolut sinnlos, jemandem zu sagen, dass es uns leid tut, ihn verletzt zu haben, und ihn dann im Laufe der Zeit weiterhin auf genau die gleiche Weise zu verletzen. Wie leid kann es uns wirklich tun, wenn wir nichts Konkretes tun, um unser Verhalten zu ändern? Den Schmerz anzuerkennen, ohne uns für zukünftige Schäden zur Rechenschaft zu ziehen, mag zwar unsere Schuldgefühle lindern, aber es trägt wenig dazu bei, die Beziehung zu verbessern oder das Vertrauen wiederherzustellen.

Was nützt es, es jemandem zu erzählen? Es tut mir leid, dass ich dich jetzt verletzt habe, aber ich werde dich später noch einmal verletzen? Denn genau das tun wir, wenn wir nicht wirklich für unser Handeln verantwortlich sind.

Natürlich erfordern Entschuldigungen neben der Rechenschaftspflicht auch eine effektive Kommunikation. Manchen fallen die Worte leichter als die Taten. Bei anderen ist es umgekehrt. Aber gute Entschuldigungen erfordern beides. Für diejenigen, die aufgewachsen sind, ohne diese Fähigkeiten zu Hause zu erlernen, liegt es immer noch in unserer Verantwortung, sie als Erwachsene zu erlernen. Erfahren Sie, wie Sie aufrichtiges Bedauern mit einer wirksamen Entschuldigung verbinden können, die uns für die Art und Weise, wie wir andere behandeln, zur Rechenschaft zieht.

Ohne zu ändern, was wir tun und wie wir es tun, sind unsere Entschuldigungen leere Worte mit wenig Substanz. Sie verlieren ihre Bedeutung und zerstören das Vertrauen. Mit der Zeit werden die Handlungen unsere Beziehungen zerstören, egal wie aufrichtig wir uns entschuldigen.