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Wussten Sie, dass eine positive Einstellung tatsächlich positive Dinge anziehen kann? Das ist wahr!
Eine positive Einstellung ist eines der wichtigsten Dinge, die wir in unserem Leben pflegen können, denn sie hält uns auf der Suche und findet das Gute. Wir alle haben das Sprichwort „Sehen Sie die Welt durch eine rosarote Brille“ gehört, aber was bedeutet das?
Nun, es bedeutet, dass wir, wenn wir etwas als wunderbar und aufregend empfinden natürlich möchte mich stärker damit beschäftigen. Wenn wir etwas als langweilig oder unwichtig empfinden, neigen wir dazu, Abstand davon zu halten.
Wenn es Ihnen in Ihrem Leben im Moment nicht gut geht, wie können Sie das ändern?
Hier sind fünf einfache Möglichkeiten, eine positive Einstellung zu entwickeln:
Umgebe dich mit positiven Leuten.
Möglicherweise sind Sie der positivste Mensch überhaupt. Aber wenn Sie sich mit Negativität umgeben, werden Sie zwangsläufig heruntergezogen. Es ist schwierig, positiv zu bleiben, wenn man von Menschen umgeben ist, die sich beschweren, kritisieren und in jeder Situation das Schlimmste sehen. Wenn Sie sich mit positiven Menschen umgeben, werden Sie merken, dass sie auf Sie abfärben. Positiv zu bleiben wird einfacher als je zuvor.
Übe Achtsamkeit.
Auch wenn es eine kleine Herausforderung ist, seine Meinung zu ändern, kann es so einfach sein, einen positiven Gedanken für den Tag zu haben. Ein wichtiger Schritt besteht darin, negative Gedanken loszuwerden und sich wieder auf die positiven Dinge im Leben zu konzentrieren. Beginnen Sie morgens und visualisieren Sie jeden Tag fünf Minuten lang Ihr bestes Selbst. Fahren Sie zwei Wochen lang fort. Möglicherweise können Sie Ihre allgemeine Stimmung und Ihre Fähigkeit zum positiven Denken verbessern. Erweitern Sie im Laufe der Zeit das Bild Ihres besten Selbst in Ihrem Kopf, um Folgendes einzubeziehen: Ihre persönliche Entwicklung, Ihre Beziehungen und Ihre berufliche Entwicklung. Die Fähigkeit, an sich selbst zu glauben, wird Ihnen eine positive Lebenseinstellung verschaffen.
Verwenden Sie positive Affirmationen.
Eine weitere wirkungsvolle Technik, um Sie einem positiveren, stärkeren Selbst näher zu bringen, ist das Praktizieren positiver Affirmationen. Dies sind einfache Aussagen, die Sie ein Leben lang motivieren sollen. „Ich bin ein Mensch, der es wert ist, geliebt zu werden.“ . „Ich bin schlau und ich bin in der Lage, ich werde die Arbeit erledigen!“ . „Ich habe beschlossen, einen Tag lang glücklich zu sein. . „Ich habe an meinem Arbeitsplatz bedeutende Beiträge geleistet. Wählen Sie eine positive Affirmation, stellen Sie sich vor den Spiegel, schauen Sie in Ihre Augen und sprechen Sie sie laut aus. Fühle es, umarme es und glaube daran!
Lach mehr.
Lachen ist die beste Medizin, und das trifft möglicherweise besonders zu, wenn Sie versuchen, Ihre positive Einstellung zu steigern. In eine im Journal of Research in Personality veröffentlichte StudieForscher fanden heraus, dass Menschen, die sich ein Comedy-Video ansahen, danach ein höheres Maß an positiven Emotionen und weniger negative Gefühle hatten als diejenigen, die dies nicht taten.
Finden Sie Wege, öfter zu lachen, sei es durch das Ansehen lustiger Videos auf YouTube oder durch Zeittreffen mit Familie und Freunden, die Sie zum Lachen bringen.
Führen Sie ein Dankbarkeitstagebuch.
Die Praxis der Dankbarkeit hilft dabei, Ihre Sichtweise hin zu mehr Positivität zu ändern. Es erinnert Sie daran, dass es immer etwas Gutes gibt, für das Sie dankbar sein können, egal wie schlimm die Dinge sind. Wissenschaftsshows Die Kultivierung einer Haltung der Dankbarkeit kann unsere Gesundheit, unsere Stimmung, unsere Beziehungen und unsere Karriere verbessern – und führt an und für sich zu positivem Denken! Wenn Sie die Dinge aufzählen, für die Sie dankbar sind, können Sie die guten Seiten Ihres Lebens wertschätzen, anstatt sich mit den Problemen zu beschäftigen. Das Führen eines Dankbarkeitstagebuchs hilft Ihnen, positiver über das Leben nachzudenken, und Sie beginnen zu erkennen, wie viel besser die Dinge laufen.
Hören Sie auf, sich auf das Negative zu konzentrieren. GesamtVersuchen Sie, mehr Zeit damit zu verbringen, über die guten Dinge in Ihrem Leben nachzudenken – die Dinge, für die Sie hart gearbeitet oder die Sie erreicht haben.
Ihre positive Einstellung kann sich positiv auf Ihre Produktivität auswirken und die Chancen, die sich daraus ergeben, werden Ihr Leben verbessern.
Diese fünf Strategien sind Nur ein Ausgangspunkt; Tun Sie, was für Sie funktioniert. Sie können – und sollten – eine positive Einstellung bewahren und mehr Positivität in Ihr Leben bringen.
Auf welche Weise werden Sie heute Ihre Positivität steigern?
Wenn Sie mehr darüber erfahren möchten, wie Sie mehr Tage voller Erfolg und Glück schaffen können, schauen Sie sich 10 Morgengewohnheiten für Erfolg und Glück an.