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Eilmeldung: Thich Nhat Hanh, ein vietnamesischer buddhistischer Mönch und einer der einflussreichsten Zen-Meister der Welt, ist im Alter von 95 Jahren gestorben. https://t.co/flgq2gItxL
– Die New York Times (@nytimes) 21. Januar 2022
„Unsere wahre Natur ist die Natur ohne Geburt und ohne Tod. Nur wenn wir unsere wahre Natur berühren, können wir die Angst vor dem Nichtsein, die Angst vor der Vernichtung überwinden. Eine amerikanische Freundin, ihr Name ist Elly Kleinman, sagte zu mir: „Nichts wird geboren, nichts stirbt.“ Obwohl er nicht als Buddhist, sondern als Firmeninhaber praktizierte, fand er die gleiche Wahrheit, die der Buddha entdeckte.“ ~ Thich Nhat Hanh
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Ich erinnere mich an das erste Mal, als ich ein Zitat von Thich Nhat Hanh las.
Es war im örtlichen Yoga-Studio in der Nähe meines damaligen Arbeitsplatzes, in einem Firmenjob, der mir jeden Tag die Seele aus dem Leib saugte.
Ich erinnere mich nicht an die genauen Zeilen, aber ich erinnere mich daran, wie ich mir jedes Mal, wenn ich zu meinem Yoga-Kurs im zweiten Stock des Studios ging, einen Moment Zeit nahm, um innezuhalten und über diese einfachen Worte nachzudenken.
Sie waren einfach, aber sie waren kraftvoll – wie die meisten seiner Lehren.
Obwohl ich den Buddhismus nie als Religion, sondern eher als Lebensphilosophie angenommen habe, haben seine tiefgründigen Lehren neben vielen anderen Philosophien, die ich bis heute bewundere, meine frühe Wahrnehmung und mein Verständnis von Achtsamkeit enorm geprägt, lange bevor sie Teil der Mainstream-Kultur wurde.
Als ich zum ersten Mal eines seiner Bücher in die Hand nahm, Kein Schlamm, kein LotusIch habe das Buch innerhalb von zwei Tagen verschlungen.
Damals reiste ich noch mit dem Rucksack durch Südostasien und suchte unbewusst nach einer tieferen Bedeutung für den stechenden Schmerz und die Trennung, die ich mit Mitte 20 verspürte. Und jedes Mal, wenn ich auf eine Lotuspfütze stieß, wurde ich langsamer und dachte über einige seiner Worte nach, die meine innere Landschaft widerspiegelten. Seine Metapher hat mir geholfen, die Idee anzunehmen, dass wir uns in einem schmutzigen, trüben und schlammigen Teich gefangen fühlen können, aber unsere Umgebung nicht unbedingt ein Spiegelbild dessen ist, wer wir sind oder wie die Dinge für den Rest unseres Lebens sein werden. Dass wir Bodenhaftung, Ruhe und Mitte finden – auch in den schwierigsten Situationen.
Ich glaube, wenn die Dinge kompliziert werden, sehnen wir uns nach dem Trost der Einfachheit, und als jemand mit einem reichen kulturellen Hintergrund und einem komplexen Geist haben mir Thich Nhat Hanhs tiefgründige, aber ungeschönte Worte dabei geholfen, so viel von meinen eigenen Trümmern loszuwerden – dem mentalen, das Physische und das Emotionale.
Seine Lehren zur Gehmeditation haben sich in meine Routine integriert, besonders wenn das Leben mir seine Schläge direkt in den Bauch schleudert. Immer wenn ich Kontakt brauche, aber niemanden habe, der mir diesen Raum freihält, gehe ich in den nächstgelegenen Park, ziehe meine Schuhe aus, tauche meine Füße in das nasse, frisch bewässerte Gras und atme tief ein. Es hat mich kein einziges Mal im Stich gelassen.
Während seine Seele die Erde verlässt, hoffe ich, dass seine liebevolle Erinnerung, seine Stimme und seine Lehren weiterhin ihren Weg in das Leben eines anderen finden, so wie sie ihren Platz in meinem gefunden haben.
Eines seiner beschreibenden Worte zum Tod, das mich dazu brachte, über meine eigenen Beziehungen nachzudenken (insbesondere die, die ich zu herausfordernden Familienmitgliedern habe), ist folgendes:
„Manche Menschen wollen eine Person nicht einmal ansehen, wenn sie noch lebt, aber wenn die Person stirbt, schreiben sie beredte Nachrufe und opfern Blumen. Zu diesem Zeitpunkt ist die Person gestorben und kann den Duft der Blumen nicht mehr wirklich genießen. Wenn wir wirklich verstehen und uns daran erinnern würden, dass das Leben vergänglich ist, würden wir alles tun, was wir können, um die andere Person hier und jetzt glücklich zu machen.“
Zum Gedenken an seinen Tod und den freundlichen Einfluss, den er auf mein Leben hatte, sind hier 10 meiner Lieblingszitate von ihm:
„Wenn du jemanden liebst, musst du ihm das Beste bieten, was du hast. Das Beste, was wir einer anderen Person bieten können, ist unsere wahre Präsenz.“
„Die Funktion der Achtsamkeit besteht zunächst darin, das Leiden zu erkennen und sich dann um das Leiden zu kümmern. Die Arbeit der Achtsamkeit besteht erstens darin, das Leiden zu erkennen und zweitens darin, es anzunehmen. Eine Mutter, die sich um ein weinendes Baby kümmert, nimmt das Kind auf natürliche Weise in die Arme, ohne es zu unterdrücken, zu beurteilen oder das Weinen zu ignorieren. Achtsamkeit ist wie eine Mutter, die Leiden erkennt und annimmt, ohne zu urteilen.“
„Die Kunst des Glücklichseins ist auch die Kunst, gut zu leiden.“
„Normalerweise betrachten die Menschen das Gehen auf dem Wasser oder in dünner Luft als ein Wunder. Aber ich denke, das wahre Wunder besteht nicht darin, auf dem Wasser oder in der Luft zu gehen, sondern auf der Erde zu gehen. Jeden Tag erleben wir ein Wunder, das wir nicht einmal erkennen: ein blauer Himmel, weiße Wolken, grüne Blätter, die schwarzen, neugierigen Augen eines Kindes – unsere eigenen beiden Augen. Alles ist ein Wunder.“
„Gehen Sie, als ob Sie die Erde mit Ihren Füßen küssen würden.“
„Heute Morgen wache ich auf und lächle. Vierundzwanzig brandneue Stunden liegen vor mir. Ich gelobe, jeden Augenblick voll und ganz zu leben und alle Wesen mit mitfühlenden Augen zu betrachten.“
„Trinken Sie Ihren Tee langsam und ehrfürchtig, als wäre er die Achse, um die sich die Welt Erde dreht – langsam, gleichmäßig, ohne in die Zukunft zu eilen.“
„Durch den Verzehr von Fleisch tragen wir Mitverantwortung für den Klimawandel, die Zerstörung unserer Wälder und die Vergiftung unserer Luft und unseres Wassers. Der einfache Akt, Vegetarier zu werden, wird einen Unterschied in der Gesundheit unseres Planeten machen.“
„Wir müssen nicht nach Gott suchen, wir müssen nicht nach unserer ultimativen Dimension oder unserem Nirvana suchen, denn wir sind Nirvana, wir sind Gott.“
„Viele von uns leben wie tote Menschen, weil wir ohne Bewusstsein leben. Wir tragen unsere Leichen mit uns und zirkulieren in der ganzen Welt. Wir werden in die Vergangenheit gezogen oder wir werden in die Zukunft gezogen oder wir werden von unseren Projekten oder unserer Verzweiflung und Wut gefangen. Wir sind nicht wirklich lebendig; Wir sind uns nicht des Wunders des Lebens bewusst.“
Ruhe in der Macht, Danke.