Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, wie Sie einen Mann verlassen, der Sie nicht verdient.

Lassen Sie uns unsere Karten auf den Tisch legen: Manche Frauen hängen an Männern fest, die sie nicht verdienen, und dennoch unternehmen wir oft nicht die notwendigen Schritte, um sie zu verlassen.

Was mich aus persönlicher Erfahrung tröstete, war die Erkenntnis, dass es da draußen viele gibt, deren Situation genauso ist wie meine, Freunde und Fremde gleichermaßen.

Nehmen wir als Beispiel Frida Kahlo. Sie blieb bereitwillig bei Diego Rivera, doch jeder wusste, dass er sie nicht verdiente. Ihre Geschichte war meine Inspiration, damals, als ich mit einem Mann zusammen war, den ich verlassen wollte, aber nie das Gefühl hatte, dass ich es könnte. Ich habe versucht zu spekulieren: Warum blieb sie bei ihm und wie fühlte es sich an, bei ihm zu bleiben und sich dabei elend zu fühlen?

Die Gründe für das Bleiben sind vielfältig und jede Frau kann nur ihre eigenen anerkennen. Dennoch denke ich, dass wir aus vier Hauptgründen normalerweise bei Männern bleiben, die uns nicht verdienen – und diese werden wir niemandem außer uns selbst eingestehen:

1. Angst – Es kann Angst davor sein, zu gehen und keinen anderen Mann zu finden, den wir zutiefst lieben können, oder Angst davor, zu gehen, wenn die Chance besteht, dass er sich ändert.

2. Bindung – Nicht nur Bindung an ihn, sondern Bindung an die gemeinsame Geschichte.

3. Hoffnung – Der Glaube, dass der Mann, den wir lieben, uns nicht verdient, kann verheerend sein, deshalb hoffen wir weiterhin, dass die Dinge besser werden.

4. Aufgeben – Mit dem falschen Mann zusammen zu sein, raubt einer Frau ihre Energie.

Anstatt die folgenden entscheidenden Schritte zu unternehmen, um meine Situation zu verbessern, habe ich einfach meine Realität akzeptiert.

Wir wissen, dass der Abschied nicht so mühelos ist, wie manche vielleicht denken. Reden ist einfach, aber wenn es darum geht, Maßnahmen zu ergreifen, kann es der komplizierteste Prozess überhaupt sein. Wir werden Schuldgefühle haben, die mit emotionalem Verlust einhergehen. Und das Schlimmste ist, mit einem Mann zusammenzusitzen, der uns jedes Mal dazu manipuliert, zu bleiben, wenn wir versuchen zu gehen.

Eines werde ich nicht sagen: „Geh, er hat dich nicht verdient.“

Ich habe das persönlich schon oft gehört, aber ehrlich gesagt hat es mir bei nichts geholfen. Infolgedessen blieb ich unbewusst bei meinem Partner, als ich sah, dass die ganze Welt gegen ihn war.

Heute werde ich die Schritte in Angriff nehmen, die mir beim Abschied geholfen haben. Die Bindung an meinen Partner und an mein Leiden machte mich damals blind, aber mit großer Selbstbeobachtung und Mut war ich schließlich bereit, die Augenbinde von meinen Augen zu nehmen.

1. Verwenden Sie die Aussage „Sprich mit der Hand, denn die Ohren hören nicht.“

Denken Sie daran, wenn uns Leute sagen, warum wir gehen sollten. Bitten Sie sie sanft, ihre Meinung für sich zu behalten, oder stellen Sie einfach ein taubes Ohr für sie dar – träumen Sie vielleicht von einem exquisiten Martini am Strand, während sie reden. Dies kann schwierig sein, insbesondere da es sich bei den Gesprächspartnern meist um unsere Familie und enge Freunde handelt. Es ist jedoch wichtig, eine eigene Meinung zu diesem Thema zu entwickeln.

Solange wir zuhören, was andere Leute sagen, wird es unmöglich sein, unsere Gedanken zu priorisieren. Unsere Handlungen basieren auf den Wahrnehmungen anderer und nicht auf unseren.

2. Seien Sie ein Einsiedler.

Nachdem wir Schritt eins geschafft haben, ist es nun an der Zeit, unsere eigene Denkweise zu entwickeln. Um dies zu erreichen, sollten wir uns von allen fernhalten, auch von unserem Mann. Machen Sie, wenn es sein muss, eine Woche Urlaub. Wir werden nirgendwo hinkommen, wenn wir versuchen, mit unserem Mann an unserer Seite unsere eigenen Gedanken zu finden. Mit anderen Worten: Wir sollten uns nicht von ihm beeinflussen lassen.

Der Raum ist entscheidend, um zu wissen, was wir tun sollen. Vielleicht finden wir, nachdem wir einige Zeit allein verbracht haben, einen neuen Weg, mit ihm umzugehen, außer zu gehen. Was auch immer die Entscheidung sein mag, sie kann nicht gestaltet werden, es sei denn, wir nehmen uns Raum.

3. Selbstbeobachtung und anschließende Entscheidungsfindung.

Jetzt ist es an der Zeit, eine Entscheidung zu treffen. Aber damit wir diesen Schritt wagen können, sollten wir der Vergangenheit einen Besuch abstatten. Setzen Sie sich ruhig hin und kehren Sie zum Anfang Ihrer Beziehung zurück. Beachten Sie sowohl die guten als auch die schlechten Zeiten. Mit dieser Selbstbeobachtung können wir zu einer entscheidenden Schlussfolgerung kommen: Wenn die schlechten Zeiten die guten überwiegen, ist das ein klares Zeichen dafür, dass tief in uns eine Menge Schmerz schlummert und es wahrscheinlich Zeit ist zu gehen.

Wenn wir jedoch in die Vergangenheit zurückkehren, erinnert sich unser Geist möglicherweise an die guten Zeiten und erinnert sich kaum an die schlechten. Wenn dies der Fall ist, ist es vielleicht besser, unsere Entscheidung zu überdenken.

4. Finden Sie Stabilität in sich.

Sobald wir uns entschieden haben zu gehen, sollten wir den Ort in uns selbst finden, an dem wir unsere emotionale Stabilität bewahren können, was entscheidend ist, um an unserer Entscheidung festzuhalten. Unser Mann könnte alles versuchen, um uns zum Bleiben zu bewegen. Wenn wir emotional nicht stabil sind, tappen wir in die Falle – so wie ich es schon oft getan habe.

Denken Sie daran: Ihre emotionale Stabilität ist Ihre Waffe, ohne sie können Sie nicht mit Ihrem Mann in den Krieg ziehen. Er wird dich mit all den schönen Worten der Welt und all der unvergesslichen Geschichte, die ihr beide hattet, bekämpfen. Kämpfen Sie mit Ihrer Stabilität zurück und Sie werden gewinnen.

5. Überfordern Sie sich nicht.

Jetzt, da wir wissen, dass wir gehen wollen, ist es besser, keinen Zeitrahmen festzulegen – wir können uns die Zeit nehmen, die wir dafür brauchen. Vielleicht sind wir in einer Woche fertig, vielleicht in einem Jahr. Einige von uns bleiben vielleicht länger, um die Beziehung zu überwinden, während wir bei ihm bleiben. Auf diese Weise werden wir nicht mehr so ​​sehr leiden, wenn wir nicht mehr zusammen sind.

Nehmen wir zum Beispiel Menschen, die unter Alkoholismus oder Drogenabhängigkeit leiden. Um von ihren Gewohnheiten Abstand zu nehmen, reduzieren manche vielleicht langsam ihre Gewohnheiten, bevor sie bereit sind, ganz damit aufzuhören.

6. Planen Sie Ihre Zukunft.

Eine Sache, die wir nach unserer Abreise vermeiden möchten, ist, das Geschehene zu bereuen. Um dies zu verhindern, sollten wir unsere Zukunft im Voraus planen. Planen Sie vielleicht eine Reise, melden Sie sich für Aktivitäten, Programme oder sogar Meditationskurse an. Lassen Sie sich nie ohne Pläne zurück, zumindest nicht zu Beginn Ihrer Reise.

Wenn eine Beziehung endet, sollten wir unsere Zeit sinnvoll nutzen. Um zu vermeiden, dass wir uns einsam oder gelangweilt fühlen – und besonders bedauern –, sollten wir uns beschäftigen, damit wir nicht in negativen Gedanken ertrinken.~

Bei der Anwendung dieses Leitfadens sollten Frauen bedenken, dass sie die einzigen sind, die für ihr eigenes Glück verantwortlich sind. Es gibt kein „Akzeptieren der Realität“ – wir sind es Schöpfer unserer Realität.

Liebe sollte uns nicht unglücklich machen oder zweifeln. Wenn ja, dann ist es keine Liebe. Es ist nur ein falsches Bild der Liebe, das von Ego, Anhaftung und Bedürftigkeit kontrolliert wird. Lass dich niemals von Angst schwächen. Angst ist ein Lügner. Folgen Sie Ihrer Intuition, seien Sie stark und denken Sie daran: Aus der Ferne sieht alles schwierig aus.

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Autor: Elyane Youssef

Herausgeber: Catherine Monkman

Foto: Colorredgrey/Flickr

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