Einfache Möglichkeiten, Ihre Chakren zu entsperren

Wir haben bereits darüber gesprochen, was Chakren sind. Wenn Sie also mit dem Thema Chakren noch nicht vertraut sind, sollten Sie sich das zuerst ansehen und dann hierher zurückkommen!

Manchmal kommt es zu einer Blockade unserer Chakren – wenn das passiert, treten alle möglichen körperlichen Symptome auf. In diesem Artikel führen wir Sie durch:

So erkennen Sie, ob sie blockiert sind. DiätMeditation Suchen Sie einen professionellen Energieheiler auf

Blockierte Chakra-Energie führt zu körperlichen und emotionalen Symptomen. Bild mit freundlicher Genehmigung von Busy Meditator.

So erkennen Sie, ob Ihre Chakren blockiert sind

Da die Chakren aus Energie bestehen – und alles in Energie existiert, bevor es physisch wird – werden Sie bei einer Blockierung Ihrer Chakren zunächst auf körperliche Symptome aufmerksam, da diese oft schwerer zu ignorieren sind als emotionale Symptome.

Körperliche Symptome treten an der Stelle des blockierten Chakras auf und beginnen oft mit einem Gefühl der Energielosigkeit in diesem Bereich.

Beispielsweise fühlt sich ein blockiertes Wurzelchakra oft wie Angst und körperliche Verwirrung darüber an, was sicher ist – Sie fühlen sich zu zerebral und können Ihr Gehirn nicht abschalten. Um dem entgegenzuwirken, versuchen Sie, barfuß auf Rasenflächen zu laufen – Untersuchungen haben gezeigt, dass dies hervorragende Vorteile beim Stressabbau hat.

Ein blockiertes Solarplexus-Chakra bedeutet eine Blockade der persönlichen Kraft und des Selbstvertrauens. Dies kann sich körperlich in Verdauungsproblemen wie saurem Reflux, Übelkeit und Blähungen äußern. Um dem entgegenzuwirken, gehen Sie an sonnige Orte oder – da dieses Chakra mit Feuer in Verbindung gebracht wird – versuchen Sie, in der Nähe eines Feuers zu sitzen.

Blockierte Chakren haben auch emotionale Nebenwirkungen. Emotional führt ein blockiertes Solarplexus-Chakra dazu, dass Sie sich entscheidungsunfähig und eher nervös fühlen. Ein blockiertes Hals-Chakra bedeutet, dass man sich unfähig fühlt, gehört zu werden, von anderen beurteilt zu werden oder nicht sprechen zu können. Körperlich erzeugt die blockierte Energie ein Kratzen oder Kitzeln, das das Sprechen und Essen beeinträchtigt. Um dies zu klären, begeben Sie sich in weite Räume oder rezitieren Sie Mantras, die in Ihrem Inneren wahr klingen.

Eine gesunde Ernährung dient nicht nur dem Abnehmen oder nur Ihrem physischen Körper, sondern auch Ihrem Energiekörper!

Diät

Jeder Bissen Nahrung, den Sie Ihrem Körper zuführen, ist entweder Medizin oder Gift – sowohl für Ihren Körper als auch für Ihre energetische Essenz. Es macht also Sinn, dass die richtige Ernährung Ihre Chakren ziemlich effektiv freigibt – die anderen gesundheitlichen Vorteile einer guten Ernährung sind auch nicht schlecht! Und wenn Sie den Abschnitt „Was sind die Chakren?“ lesen. In dem in der Einleitung verlinkten Artikel wissen Sie auch, dass Chakren mit Farbe verknüpft sind. Daher macht es auch Sinn, dass die Lebensmittel, die dazu beitragen, ein Chakra zu entblocken und seine Energie zu steigern, oft mit seiner Farbe korrelieren.

Wurzelchakra

Dem Wurzelchakra ist die Farbe Rot zugeordnet. Rote Beeren wie Kirschen, Himbeeren und Erdbeeren helfen dabei, ein Feuer zu entfachen, das das Eis schmilzt und Ihre Fähigkeit, sich niederzuschlagen, schwächt. Auch Wurzelgemüse wie Kartoffeln, Karotten und Kurkuma ziehen Energie in die Erde. Dies gelingt auch den meisten Proteinen.

Sakralchakra

In unserem Sakralchakra leben unsere Leidenschaft und unser Vergnügen und die Intimität wächst – Rückenschmerzen und Harnwegsinfektionen sind oft ein Zeichen für ein blockiertes Sakralchakra. Orangefarbene Lebensmittel und Lebensmittel, die reich an Omega-3-Fettsäuren sind, entsperren dieses Chakra und nähren seine Energie: Karotten, Orangenpaprika, Pfirsiche, Aprikosen, Lachs und Süßkartoffeln. Auch Nüsse und Samen helfen.

Der andere wirklich wichtige Punkt, an den Sie sich bei diesem Chakra erinnern sollten, ist, dass sein Element Wasser ist – also hydratisieren, hydratisieren und hydratisieren, um die Blockaden auszuspülen!

Solarplexus-Chakra

Der Solarplexus wird mit Feuer und Gelb in Verbindung gebracht – wie die Sonne, die unseren Stress wärmt. Zu den hervorragenden Lebensmitteln, die den Wohlfühlfluss anregen, gehören Favoriten wie Ananas, Mais, Bananen und Zitronen. All die sonnigen Lebensmittel! Vollkornprodukte – insbesondere Urgetreide – versorgen dieses Chakra mit komplexen Kohlenhydraten. Denken Sie an Farro, Dinkel und Hafer.

Vergessen wir nicht das beste gelbe Essen aller Zeiten – CURRY! All das Gelb und die Wärme – oder feurige Hitze – verwandeln Ihren Solarplexus in Ihr Lieblingschakra.

Herzchakra

Es ist ziemlich interessant festzustellen, dass die aryuvedische Medizin das Herzchakra mit der Farbe Grün und nicht mit der westlichen Farbe Rosa oder Rot assoziiert. Aber wenn man darüber nachdenkt, macht es einen wunderbaren Sinn: Liebe wächst und nährt unsere Seele mehr als jedes andere Chakra, genau wie eine Pflanze.

Um Ihr Herzchakra zu entlasten und zu nähren, denken Sie an das herzgesunde Grün, das Sie als Kind vielleicht nicht gemocht haben: Brokkoli, Grünkohl und Spinat – das Kreuzblütlergemüse eignet sich hervorragend dafür! Auch Avocados, Kiwi, Sellerie und grüne Äpfel helfen.

Am allerbesten? Minze und Limetten – MOJITO-HERZSAFT! Gehen Sie einfach sparsam mit dem Alkohol um oder lassen Sie ihn ganz weg!

Hals-Chakra

Blockaden im Hals-Chakra können uns wirklich – und im wahrsten Sinne des Wortes – daran hindern, unsere Wahrheit zu sagen. Lebensmittel mit einem hohen Gehalt an Antioxidantien, die das Immunsystem stärken, aber nicht sauer genug sind, um sauer zu wirken, helfen wirklich. Blaubeeren, Brombeeren und Pflaumen – Blau ist die Farbe des Hals-Chakras – unterstützen die Stimmenergien.

Beruhigende Flüssigkeiten wie roher Honig und Kräutertee lösen Blockaden und beruhigen ein überaktives Hals-Chakra. Kräuter wie die Ulme bedecken den Hals und beruhigen gereizte Schleimhäute und Nerven.

3. Augenchakra

Das ist das Chakra in jedermanns Kopf! Ein blockiertes drittes Auge verursacht oft Kopfschmerzen, verschwommenes Sehen und Schlaflosigkeit oder Albträume.

Behandeln Sie diese Probleme mit dunklen Indigo-Lebensmitteln wie Auberginen, lila Kohl und Weintrauben sowie lila Karotten und Grünkohl. Unser alter Freund Blaubeeren kehrt zurück, aber erwägen Sie, sie mit reichhaltiger dunkler Schokolade überzogen zu essen – Kakao gilt als hervorragender Entsperrer für das Dritte Auge.

Sehen? Schokolade macht wirklich alles besser! (Oder war das Eis…?)

Kronenchakra

Blockaden des Kronenchakras führen häufig zu Depressionen, Lichtempfindlichkeit sowie Kopfschmerzen oder Migräne. Es hat kein Element und seine Farbe ist weiß.

Dieses Chakra balanciert nicht durch bestimmte Nahrungsmittel, sondern durch Entgiftung oder Fasten.

Ein hervorragendes Mittel gegen Migräne ist das Einreiben der Schläfen mit ätherischen Ölen aus Lavendel, Salbei und Minze. Aber vielleicht ist die beste Heilung eine ruhige, ununterbrochene Zeit mit viel Flüssigkeitszufuhr und sehr wenig Licht.

Das Klopfen – manchmal auch als EFT-Klopfen bezeichnet – trägt dazu bei, dass die Geist-Körper-Verbindung gedeiht, was dazu beiträgt, die Chakra-Energie freizugeben. Bild mit freundlicher Genehmigung von Prema Wellness.

Klopfen + andere Formen der Chakra-Meditation

Klopfen ist eine Form der interaktiven Meditation und oft ein wirksames Mittel, um Blockaden in den Chakren zu lösen und die Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment zu lenken. Die Internet-Sensation Gala Darling veröffentlicht Klopfmeditationen als Fortsetzung ihrer High Vibe Honey-Sitzungen auf You Tube.

Klopfen ist einfacher als kochendes Wasser, weil es GENAU das ist, wonach es sich anhört: Finden Sie die Position des Chakras und tippen Sie mit Ihrem Zeige- und Mittelfinger darauf. Beim Klopfen hilft es jedoch, ein Mantra zu rezitieren, das Ihre Aufmerksamkeit darauf lenkt, positiv über die Energie dieses Chakras zu denken.

Um beispielsweise Ihr Herzchakra zu entsperren, tippen Sie auf die Mitte Ihrer Brust oder Ihres Schlüsselbeins. Während Sie tippen, könnten Sie etwas aufsagen wie: „Ich akzeptiere Liebe in mein Leben.“ Ich verzeihe mir selbst, wenn ich wütend oder unzufrieden mit mir selbst und anderen bin.“

Sie können auch andere Formen der Chakra-Meditation nutzen, um Blockaden zu lösen.

Wenn Sie jemals eine Massage hatten, haben Sie Energiearbeit geleistet! Bild mit freundlicher Genehmigung von Lifealth.

Energieheiler

Warum gehen Sie schließlich nicht zu einem Energieheiler? Schließlich gehen Sie bereits zum Arzt, wenn Sie körperlich krank sind, und zum Therapeuten, wenn Sie emotional aus dem Gleichgewicht geraten. Stellen Sie sich einen Energieheiler als Chakra-Arzt vor!

Reiki, Reflexzonenmassage, Massage, Chakra-Ausrichtung und Akupunktur sind alles Arten von Energiearbeit. Basierend auf den wissenschaftlichen Prinzipien in Bezug auf Schwingungen und Moleküle werden Energiearbeiter darin geschult, Energie zu manipulieren, um Fluss und Harmonie zu schaffen. Die Ergebnisse sind unglaublich und man muss auch kein Hippie sein, um sie zu erleben. Schließlich werden Akupunktur und Reiki oft von Onkologen im Rahmen der Krebsbehandlung empfohlen!

Probieren Sie einige unserer Tipps und Tricks aus, wenn Sie das nächste Mal energetisch aus dem Gleichgewicht geraten.

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Energie ist überall – unsere gesamte Realität besteht aus ihr und ihren Schwingungen. Wenn unsere Chakren blockiert sind, müssen wir Maßnahmen ergreifen, um sie zu heilen – genau wie bei jeder anderen leichten Krankheit. Probieren Sie einige unserer Empfehlungen aus, wenn Sie das nächste Mal eine Chakra-Blockade vermuten, und teilen Sie uns mit, wie sie wirken!