Emotionale Distanz in einer Beziehung und wie man sie repariert: 5 Wege

Ob es sich um eine körperliche Anziehungskraft zu Ihrem Ehepartner oder Partner handelt oder einfach nur um eine emotionale Beziehung zu ihnen, Sie kennen den Wert dieser Emotionen. Wenn also auch nur die geringste dieser Emotionen verloren geht, wissen Sie, dass etwas nicht stimmt.

Emotionale Verbindung ist in jedem von großer Bedeutung erfolgreiche Beziehung.

Menschen neigen dazu, emotionale Bindungen zu schätzen romantische Beziehungen.

Sich in einer Beziehung distanziert fühlen ist oft der Mangel an diesem Verständnis, dass Menschen nicht das bieten können, was viele Partner suchen. In Ermangelung einer emotionalen Bindung fühlen sich Partner manchmal getrennt.

Aus diesem Grund verlieren Beziehungen den Funken, der da war, als das Paar zum ersten Mal zusammenkam.

Was ist eine emotionale Distanz in einer Beziehung?

Emotionale Distanz in einer Beziehung bezieht sich darauf, wie die beiden Partner beginnen, sich voneinander zu entfernen.

Dieses Auseinanderdriften wird von den beiden Personen möglicherweise nicht sofort bemerkt. Wenn sie jedoch beginnen, die Anzeichen dieser Distanzierung zu erkennen, müssen sie schnell daran arbeiten, diese Lücke zu schließen.

Emotionale Distanz in einer Beziehung kann dazu führen, dass sich das Paar anfühlt, als hätten sie die Leidenschaft verloren, die sie einst füreinander empfanden. Es ist dieses emotionale Abdriften, das den beiden das Gefühl gibt, dass sie sich nicht wirklich viel zu sagen haben, außer den täglichen Updates bezüglich ihrer allgemeinen Aktivitäten.

Infolgedessen fällt es den beiden Personen oft schwer, zwanglose Gespräche zu führen. Sie können feststellen, dass sie sich ernsthaft bemühen, dies zu tun miteinander redenwährend dies vielleicht noch nie der Fall war.

Zeichen emotionaler Distanz in Beziehungen

Eine solche Distanz in jeder Beziehung, besonders in romantischen, bedeutet, dass die beiden Menschen sich nicht auf einer tiefen Ebene miteinander verbinden. Diese emotionale Distanzierung kann dazu führen, dass sich Partner isoliert fühlen.

Infolgedessen verspüren die Partner möglicherweise sogar das Bedürfnis, einige Zeit allein zu verbringen. Kenne die Zeichen emotionaler Distanz in Beziehungen:

1. In der Beziehung unglücklich sein

Eines der Anzeichen für emotionale Distanz in Beziehungen ist, dass Sie sich beide in der Beziehung unglücklich fühlen. Trotz der Tatsache, dass die Beziehung Ihre Quelle der Zufriedenheit und des Glücks sein soll, sind Sie beide nicht in der Lage, sich zu verbinden und sich glücklich zu fühlen, wenn Sie beide zusammen sind.

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2. Unterschied in den emotionalen Bedürfnissen

Was Sie von Ihrem Partner erwarten, ist nicht genau das, was er von Ihnen erwarten könnte. Es gibt also eine Diskrepanz in den Erwartungen. Der Unterschied zwischen beiden kann zu emotionaler Distanz führen, besonders wenn er nicht klar kommuniziert wird.

3. Übermäßiges Bedürfnis nach Zeit für sich allein

In einer Beziehung distanziert zu sein, kann dazu führen, dass du Zeit mit dir selbst verbringst.

Wenn Sie nicht gerne Geld ausgeben Qualitätszeit mit Ihrem Partner, aber lieber allein sein und das gibt Ihnen Glückseligkeit, das ist ein Zeichen emotionaler Distanz in einer Beziehung.

4. Riesige Menge an Stress

Es gibt immer eine extreme Menge an Stress, mit dem Sie zu kämpfen haben, und wenn Sie tief eintauchen, stellen Sie fest, dass es Ihre Beziehung ist, um die Sie sich Sorgen machen. Da die Beziehung nicht zufriedenstellend ist, neigen Sie dazu, ständig gestresst zu sein, was sich auf Ihre anderen Lebensbereiche auswirkt

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5. Unterdrückung

Sie neigen dazu Unterdrücke deine Gefühle und teilen Sie sie nicht mit Ihrem Partner. Wenn Sie das Gefühl haben, dass ein solcher Mangel an Kommunikation von Ihrer Seite besteht und Sie nur so tun, als wäre alles in Ordnung, ist dies ein Zeichen emotionaler Distanz in der Beziehung.

6. Projektion

Sich von einem Partner distanziert zu fühlen, kann zu einem Mangel an Empathie führen. Wenn Sie also Ihre Probleme weiterhin auf Ihren Partner oder jemand anderen projizieren, anstatt sie einzugestehen und darüber zu sprechen, ist dies eine andere.

Wie kann man emotionale Distanz in einer Beziehung beheben?

Sobald Sie das Problem erkannt haben, ist es wichtig, dass Sie die notwendigen Schritte unternehmen, um mit den in Ihrer Beziehung vorherrschenden Problemen fertig zu werden.

1. Versuchen Sie, das Problem herauszufinden

Sie können daran arbeiten, Dinge zu verbessern, indem Sie sich einige grundlegende Fragen stellen. Setzen Sie sich an einen ruhigen Ort und machen Sie eine Liste der Dinge, von denen Sie glauben, dass sie in letzter Zeit in Ihrem Leben oder im Leben Ihres Partners passiert sind.

Stellen Sie sich folgende Fragen:

War ich in letzter Zeit zu neugierig?
War ich launisch?
Gibt es arbeitsbedingte Spannungen, die mich oder meinen Partner stören?
Gibt es finanzielle Störungen?
Gibt es ein familiäres Problem, das mich oder meinen Partner beschäftigt?
Habe ich wegen unseres letzten Kampfes irgendwelchen Groll in mir?
Wie haben sich die Dinge in letzter Zeit verändert?

Nachdem Sie solche Fragen beantwortet haben, versuchen Sie herauszufinden, ob Sie der Grund für die emotionale Drift waren.

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2. Beseitigen Sie die Negative

Wenn ja, beginne damit, all die Dinge zu beseitigen, die dich dazu gebracht haben, so zu sein. Wenn nicht, können Sie sogar versuchen, die Dinge in Ruhe mit Ihrem Partner zu besprechen. Achte darauf, dass du höflich mit deinem Partner sprichst und versuche, ihm deine Bedenken verständlich zu machen.

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3. Ihr Ton kann eine entscheidende Rolle bei der Antwort spielen, die Sie erhalten.

Oft vermeiden Partner solche Gespräche, um Konflikte zu vermeiden oder einfach, weil sie nicht darüber reden wollen. Wenn ein solches Blockadeverhalten anhält, müssen Sie einen anderen Plan entwickeln, damit die Dinge funktionieren.

4. Raum geben

Manchmal geben Sie Ihrem Partner die Platz sie brauchen auch Hilfen.

Ein wenig Zeit allein wird ihnen helfen, klar zu denken und kann sich als vorteilhaft für eure Beziehung erweisen.

Wenn du dich für diese Technik entscheidest, dann versuche, deinem Partner nicht das Gefühl zu geben, als hättest du ihn gestrandet. Zeigen Sie hin und wieder, dass Sie für sie da sind und sich um sie kümmern. Versuchen Sie, Ihren Partner zu loben (ohne falsch zu klingen) und hören Sie auf, die ganze Zeit zu kritisieren und sich zu beschweren.

Sehen Sie sich in diesem Video an, wie wichtig Raum in einer Beziehung ist:

5. Arbeiten Sie zuerst an sich selbst

Bewahre bei allem, was du tust, ein Gleichgewicht und scheine nicht verzweifelt danach zu streben, die emotionale Verbindung zu bekommen, die du dir schon immer gewünscht hast. Manchmal ist es deine Verzweiflung, die deinen Partner weiter wegtreibt. Arbeite also weiter an dir und den Dingen, die dir gefallen. Und vergessen Sie nicht, die Zeit ihre Rolle spielen zu lassen.

Wegbringen

Wenn es bei Paaren eine emotionale Distanz gibt, könnte dies auf tiefere Beziehungsprobleme hindeuten. Es kann sich aufgrund von ungelösten Konflikten und Lebensstressoren in Ihrer Beziehung entwickeln.

Es entwickelt sich normalerweise langsam und ist daher leicht zu übersehen, bis es zu spät ist. Also, bevor die Dinge außer Kontrolle geraten, unternehmen Sie die oben genannten Schritte und bringen Sie Ihre Beziehung wieder auf Kurs.

Verweise

https://www.researchgate.net/publication/341279167_Quality_Time_for_Adolescents_A_Study_Among_The_Paniyans_At_Nilgris_Districthttps://www.counselling-directory.org.uk/memberarticles/how-to-free-up-repressed-feelings-and-enjoy-better-relationshipshttps://www.jstor.org/stable/4602344