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John Hollywood ist ein Popkultur-Reporter, der Artikel mit einem psychologischen oder Wellness-Ansatz schreibt.
Sind Sie ein Empath?
Erleben Sie häufig die intensiven Emotionen anderer, insbesondere im öffentlichen Umfeld? Finden Sie, dass diese Gefühle manchmal aufdringlich sind?
Haben Sie Schwierigkeiten, diese Emotionen zu verdrängen, was dazu führt, dass Sie ausgelaugt und erschöpft sind?
Sind Sie in der Lage, die körperliche Not anderer Lebewesen, wie Schmerzen, zu spüren? Wenn sich ein weltweites Großereignis ereignet, das einen erheblichen Verlust an Menschenleben erfordert, können Sie dann das Ausmaß der Tragödie spüren, bevor sie in den Nachrichten bekannt wird?
Kommen Fremde auf Sie zu und teilen ihre persönlichen Probleme mit, ohne dass Sie dazu aufgefordert werden?
Wenn Sie diese Fragen mit Ja beantwortet haben, können Sie sehr gut ein Empath sein. Im Klartext werden diese Fähigkeiten häufiger verwendet, um eine Person zu charakterisieren, die empathisch ist, ein Begriff, der Sie beschreiben könnte.
Sie sind weder verrückt noch haben Sie eine bipolare Störung oder eine andere Art von psychischen Problemen. Für Empathen sind diese oben beschriebenen Erfahrungen sehr häufig und treten regelmäßig auf.
Was ist ein Empath?
Empathen sind ganz besondere Menschen, die aus Gründen, die wir noch nicht verstehen, in der Lage sind, die Psyche einer anderen Person nach Emotionen und Gedanken zu durchsuchen, die mit der Vergangenheit oder Gegenwart verbunden sind. Viele Empathen machen sich keine Gedanken darüber, woher sie diese Fähigkeit haben und haben diese Eigenschaft als Teil ihrer Persönlichkeit akzeptiert.
Empathen sind keine Gedankenleser oder Menschen, die mit Magie oder einem anderen stereotypen Unsinn zu tun haben, den Sie im Fernsehen sehen. Stattdessen sind sie allen anderen sehr ähnlich, außer dass sie einen „Chip“ haben, der ihnen die Möglichkeit gibt, sich auf Gefühle und Emotionen anderer Lebewesen.
Ein Empath wird Ihnen als erster sagen, dass ihre einzigartigen Fähigkeiten ein zweischneidiges Schwert sein können, das oft mehr Nachteile als Vorteile mit sich bringt.
Empathische Eigenschaften
In diesem Artikel werden die acht gemeinsamen Eigenschaften und Eigenschaften von Empathen vorgestellt, die Sie als Selbsteinschätzungsinstrument verwenden können, um Ihre eigenen empathischen Fähigkeiten zu messen.
Menschen, die Empathen sind, beschäftigen sich normalerweise mit verschiedenen Formen der Achtsamkeit, was ein 25-Cent-Begriff für die Präsenz im Hier und Jetzt ist, mit der zusätzlichen Eigenschaft, sich auf den Moment zu konzentrieren.
Man muss jedoch nicht an Aktivitäten wie der Zen-Meditation beteiligt sein, um ein Empath zu sein. Du bist entweder empathisch geboren oder nicht.
Sowohl Frauen als auch Männer können empathisch sein, aber es wird angenommen, dass als Bevölkerungsgruppe empathische Merkmale häufiger bei Frauen auftreten. Als Gruppe kämpfen Empathen mit romantischen Beziehungen und verwechseln aufgrund problematischer emotionaler Bindungen oft Liebe mit Besessenheit.
Empath Sternzeichen
Bestimmte astrologische Zeichen kann sei empathischer als andere, einschließlich Fische, Krebse und Skorpione.
Empathische Selbsteinschätzung
Die acht unten aufgeführten Eigenschaften werden am häufigsten von Personen erlebt, die die Gabe haben, empathisch zu sein. Diese Eigenschaften stellen jedoch nicht die vollständige Liste der Fähigkeiten dar. Ich berühre hier nur die „Großen“.
Als allgemeine Regel müssen Sie 3 der 8 hier erscheinenden Eigenschaften einkreisen, um sich als empathisch zu qualifizieren. Denken Sie daran, dass einige Empathen begabter sind als andere und keine zwei Empathen gleich sind. Am Ende dieses Artikels habe ich eine Bewertungsskala eingefügt.
1. Du fühlst dich in der Gegenwart anderer emotional überwältigt
Dies ist eine sehr häufige Eigenschaft eines Empathen. An öffentlichen Orten wie einem Einkaufszentrum, einem Gotteshaus, einer Schule oder einem Arbeitsplatz fühlen sich Empathen aus Gründen, die sie nicht erklären können, von den Emotionen anderer überwältigt.
Beispiel: Bei einem gemütlichen Spaziergang durch den Park kommen Sie an einer Gruppe von Kindern vorbei. Wie aus dem Nichts bekommen Sie ein kribbelndes Gefühl in Ihrem Rückgrat und beginnen, eine Vielzahl von Emotionen von einem der Kinder in Ihrer Gegenwart zu spüren.
Sie erleben diese Emotionen auf eine kraftvolle Weise, die überwältigend sein kann. Auch wenn du versuchst, diese Gefühle zu blockieren, bleiben sie bei dir, besonders wenn diese Gefühle zutiefst traurig sind. Um diesen Emotionen zu entfliehen, beschließen Sie, nach Hause zu gehen, um allein und weg von anderen zu sein.
2. Sie fühlen sich zu Tieren hingezogen und können ihre Emotionen spüren
Empathen fühlen sich zu Tieren hingezogen und umgekehrt. Meistens werden tierische Emotionen von Empathen als glücklich erlebt, was dazu beiträgt, einige der traurigen Emotionen, die man in Gegenwart anderer Menschen empfindet, auszugleichen. Empathen können jedoch erkennen, wenn ein Tier depressiv ist oder sich blau anfühlt – sie können auch spüren, ob ein Tier krank ist oder Schmerzen hat.
Beispiel: Ein Hund rennt auf dich zu, den du noch nie gesehen hast. Wenn du anfängst, ihn zu streicheln, sieht er dir in die Augen und stellt starken Augenkontakt her. Sie fühlen sich ein wenig fremd und können plötzlich die Fülle der Gefühle des Hundes erfahren.
Während der gemeinsamen Zeit spürt man, dass er Rückenschmerzen hat. Später erscheint der Besitzer des Hundes und sagt Ihnen, dass das Hündchen Arthritis hat. Das teilt er auch normalerweise mit; Der Hund mag andere Menschen nicht und ist verwirrt darüber, warum er zu Ihnen gerannt ist.
3.Wenn eine Katastrophe eintritt, erleben Sie eine Flut von Emotionen
Eines der wichtigsten Anzeichen dafür, dass eine Person ein Empath ist, ist ihre einzigartige Fähigkeit zu spüren, dass gerade ein tragisches Ereignis passiert ist, das viele Menschen irgendwo auf dem Planeten betrifft. Empathen wissen oft, dass etwas „Schlechtes“ passiert ist, bevor es ihnen gesagt wird. Obwohl sie die Einzelheiten des Ereignisses vielleicht nicht kennen, erleben sie absolut eine Flut verbundener Emotionen – hauptsächlich Verlust und Traurigkeit.
Beispiel: Sie sind gerade im Garten, als Sie sich plötzlich ein bisschen komisch fühlen. Augenblicke später überkommen Sie starke Gefühle der Traurigkeit. Ihnen wird klar, dass irgendwo auf dem Planeten etwas Tragisches passiert ist.
Abhängig von der Intensität der Gefühle können Sie sogar das Gefühl haben, aufgrund ihrer Macht ohnmächtig zu werden. Plötzlich klingelt dein Handy. Am anderen Ende der Leitung ist ein Freund, der Sie gerade darüber informiert, dass ein Erdbeben stattgefunden hat, bei dem Hunderte getötet wurden.
4. Sie fühlen sich stark zu Menschen mit emotionalen Schmerzen hingezogen
Wie bereits erwähnt, kann ein Empath ein zweischneidiges Schwert sein. Einerseits können Empathen bei emotionalen Schwierigkeiten mit jemandem „sein“. Auf der anderen Seite fühlen sich Empathen oft zu Menschen in emotionalem Aufruhr hingezogen, insbesondere zu Menschen, die im Chaos oder in emotionalen Schmerzen leben. Empathen versuchen oft, Menschen zu widerstehen, die diese Emotionen erleben, können dies jedoch nicht, weil sie sich nicht selbst helfen können.
Beispiel: Die Dame am Ende des Flurs scheint ständig in und aus missbräuchlichen Beziehungen zu sein. Obwohl Sie in der Vergangenheit versucht haben, ihr zu helfen, hört sie nicht auf Ihren Rat. Sie schwören, dass Sie mit ihr fertig sind, und treffen die bewusste Entscheidung, sich nicht auf ihr Drama einzulassen. Ihre Fähigkeit, dies zu tun, dauert jedoch nur eine Woche, da Sie gezwungen sind, auf ihre Probleme zu hören und ihr zu erlauben, ihre Schmerzen zu lindern.
5. Sie müssen sich regelmäßig von anderen isolieren
Ein weiteres Kennzeichen des Empathen ist ihr anhaltendes Bedürfnis nach „Zeit für sich allein“. Empathen müssen sich oft isolieren, weil sie so viel „fühlen“. Die Zeit für sich allein lässt Zeit, den Geist emotional zu dekomprimieren und von Gedanken und Gefühlen zu befreien. Isolation ist für Empathen ein normaler Teil des Lebens und kein Zeichen dafür, arrogant, narzisstisch oder „verrückt“ zu sein.
Beispiel: Du entscheidest, dass du an diesem Wochenende Zeit für dich und abseits von anderen verbringst. Sie legen Wert darauf, sich von der Welt abzukoppeln, dh kein Fernsehen oder Internet. Sie tun dies, um sich zu entspannen und Ihren Geist und Körper von aufgestauten Gefühlen und Emotionen zu entgiften. Während dieser Zeit werden Sie zu kreativen Dingen wie Schreiben oder Malen hingezogen, um Emotionen zu beseitigen. Während dieser Zeit darf nur Ihr Haustier (Haustiere) in der Nähe sein.
6. Sie kämpfen mit Selbstfürsorge
Dies ist ein weiteres Zeichen des Empathen. Da diese Personen magnetisch von den Problemen, Gefühlen und Emotionen anderer Menschen angezogen werden, haben sie oft wenig Zeit oder Energie, um sich angemessen um sich selbst zu kümmern. Infolgedessen können schwerwiegende Folgen in den Bereichen allgemeine Gesundheit und Finanzen eintreten.
Beispiel: Sandy sagt ihrer Freundin Helen, dass sie mehr Sport treiben und sich „sauber“ ernähren muss, damit sie ihren schlechten Cholesterinspiegel senken kann. Helen ist schließlich mit Sandys Hilfe in der Lage, dies zu tun, aber Sandy hat sehr wenig getan, um ihr eigenes Gewicht und ihre Probleme mit hohem Blutdruck zu lösen.
7. Du hast die Kraft zu heilen
Eine der letzten Eigenschaften, die einige Empathen haben, ist die Fähigkeit, andere Lebewesen zu heilen. Diese Fähigkeit wird jedoch nicht allgemein geteilt und manifestiert sich nicht bei jedem Empathen in gleicher Weise. Einige empathische Leute können zum Beispiel Tiere heilen. Andere können Menschen heilen. Heilung kann auf verschiedene Bereiche beschränkt sein, wie zum Beispiel emotionale oder körperliche Heilung.
Beispiel (emotional): Ein alter Mann kommt auf Sie zu und beginnt zu erzählen, wie allein er sich seit dem Tod seiner Frau fühlt. Nachdem Sie Zeit mit ihm verbracht haben und ihm erlaubt haben, zu teilen, sagt er Ihnen, dass er sich plötzlich viel „leichter“ und dadurch besser fühlt.
Beispiel (physisch): Im Einkaufszentrum kommt ein junges Mädchen auf dich zu. Man merkt, dass sie auf dem Hinweg etwas hinkte. Nachdem Sie Zeit mit ihr verbracht haben, sind Sie gezwungen, ihren Knöchel zu berühren. Das kleine Mädchen erzählt Ihnen, dass sie Hitze um ihr Bein herum spürt. Sie kichert und geht weg, sodass du dich ein bisschen ausgelaugt fühlst. Augenblicke später kommt die Mutter des Mädchens auf dich zu und sagt: „Wie hast du das gemacht? Sie hat sich letzte Woche in der Schule den Knöchel verstaucht. Sie scheint jetzt völlig in Ordnung zu sein.“
Beispiel (Tier): Sie gehen zu Ihrem Auto und bemerken einen kleinen Vogel auf dem Bürgersteig, der versucht, mit den Flügeln zu schlagen, um zu fliehen. Sie werden von dem Vogel angezogen und bücken sich, um ihn aufzuheben. Der Vogel scheint dabei nicht zu zucken und schreit auch nicht um Hilfe. Während Sie den Vogel in Ihre Hände nehmen, streicheln Sie seinen Flügel. Augenblicke später wissen Sie einfühlsam, dass Sie den Vogel in die Luft werfen müssen, weil er geheilt ist. Sie beobachten, wie der Vogel in den Himmel verschwindet.
8. Du träumst von zukünftigen Ereignissen
Viele Empathen können sehen, wie sich zukünftige Ereignisse während des Schlafs entwickeln, insbesondere im Tiefschlaf. Obwohl nicht alle empathischen Menschen diese Fähigkeit besitzen, sehen diejenigen, die es tun, verschwommene Bilder, die ein Ereignis von etwas darstellen, das sich noch entfalten muss. An die Bilder angehängt, werden Empathen starke Emotionen spüren, die mit dem zukünftigen Ereignis verbunden sind.
Beispiel: In einem Traum sieht man Flammen aus einem Gebäude hochschießen. Sie können jedoch nicht viele Details erkennen, aber Sie können die Umrisse eines Backsteinhauses mit einem dunklen Dach erkennen. Eine Woche später erfahren Sie, dass das Haus Ihres Neffen Feuer gefangen hat, wo eine Hauskatze gefangen war und starb. Ihr Neffe und seine Familie sind am Boden zerstört über den Verlust des Hauses und des Tieres. Irgendwie haben Sie den Verlust gespürt, bevor Sie darüber informiert wurden.
Ergebnisse der Empath-Bewertung basierend auf den Antworten
3 von 8
5 von 8
8 von 8
Sie haben einige empathische Fähigkeiten.
Sie verfügen über mäßige empathische Fähigkeiten.
Du bist ein starker Empath.
Die Fähigkeiten können im Laufe der Zeit zunehmen und Sie in den mittleren Status bringen.
Manche Leute kommen von hier aus nie weiter, während andere es durch Selbsttraining schaffen.
Höchste Stufe, die ein Empath erreicht
Zusammenfassung:
Empathen sind ganz besondere Menschen. Viele Empathen sind in den helfenden Berufen zu finden, einschließlich der Welten der Beratung, Psychologie, Medizin und Naturheilkunde. Wenn Sie ein Empath sind, wissen Sie bereits, dass die Fähigkeit, die Emotionen anderer Lebewesen zu erfahren, manchmal überwältigend sein kann.
Empathen werden ermutigt, so viel Selbstfürsorge wie möglich zu betreiben. Wenn Sie es nicht aktivieren, können Ihre besonderen Fähigkeiten das Beste aus Ihnen herausholen und…