Entdecken Sie, was emotionale Bindung bedeutet

Stift

Was ist emotionale Bindung?

Emotionale Bindung ist die Tendenz, sich an Menschen, Überzeugungen, Gewohnheiten, Besitztümer und Umstände zu klammern, und die Weigerung, loszulassen und neue Dinge auszuprobieren. Wenn Sie emotional verbunden sind, können oder wollen Sie nicht loslassen, Änderungen vornehmen oder Ihre Komfortzone verlassen und neue Dinge tun. Emotionale Bindung bedeutet auch Unfreiheit, weil man sich an Menschen, Besitz, Gewohnheiten und Überzeugungen bindet und Veränderungen und Neues meidet. Das bedeutet, dass Sie sich schlecht und unglücklich fühlen, wenn Sie etwas verlieren, an dem Sie hängen.

Wenn Sie sich emotional an bestimmte Gewohnheiten oder Überzeugungen binden, fällt es Ihnen schwer, sie zu ändern, und es wird schwierig, die Dinge aus einem anderen Blickwinkel zu sehen.

Wenn du dich zu sehr an Menschen hängst, kann das manchmal zu Unglück und Leid führen, wenn du mit ihnen in bestimmten Dingen nicht einer Meinung bist oder sie dich verlassen.

Wenn Sie emotionale Bindungen aufbauen, fällt es Ihnen möglicherweise schwer, loszulassen, wenn etwas schief geht. Sie werden auch nicht bereit sein, Ihre Komfortzone zu verlassen und etwas anderes zu tun, neue Leute kennenzulernen oder Ihre Überzeugungen zu ändern.

Wenn Sie sich an eine bestimmte Situation oder Gewohnheiten gewöhnt haben, bauen Sie starke Bindungen auf, die Sie wie Seile binden, und es wird schwierig, loszulassen und Änderungen vorzunehmen.

Die meisten Menschen haben Schwierigkeiten, loszulassen

Das mag seltsam erscheinen, aber Menschen in schlechten Beziehungen setzen die Beziehung oft fort, obwohl sie darunter leiden, unfähig, sie zu beenden. Sie fühlen sich der anderen Person verbunden, auch wenn es keine Liebe zwischen ihnen gibt.

Es gibt Fälle, in denen sich eine Person in einer Beziehung schlecht fühlt, sie aber fortsetzt, aus Angst, allein zu sein und sich mit Veränderungen im Leben auseinandersetzen zu müssen.

Menschen hängen möglicherweise auch an ihrem Besitz und weigern sich, Dinge wegzuwerfen oder zu verschenken, die sie nicht mehr brauchen. Sie horten nur Sachen und können sie nicht loslassen, wenn sie sie nicht mehr brauchen oder wenn sie unbrauchbar werden.

Manchmal zeigt sich eine emotionale Bindung, wenn Sie Änderungen in Ihrem Leben vornehmen müssen, von der Änderung Ihrer Garderobe oder Ihrer Essgewohnheiten bis hin zum Beginn eines neuen Jobs oder dem Umzug in eine andere Stadt. In diesen Zeiten kann es zu inneren Widerständen und Widerwillen kommen, die Veränderungen vorzunehmen.

Viele Menschen ziehen es vor, Veränderungen zu vermeiden, selbst wenn sie in unangenehmen Situationen leben.

Diese Menschen sind so an ihre Lebensgewohnheiten gewöhnt und hängen an ihrer gegenwärtigen Lebensweise, dass jede Veränderung bedrohlich erscheint. Sie haben Angst, die ihnen vertrauten Bedingungen zu ändern, und sie weigern sich, ihre Komfortzone zu verlassen. Dies ist eine der Formen der emotionalen Bindung.

Du verlierst nur, woran du hängst.” – Buddhas

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Emotionale Bindung an Menschen

Wenn Sie sich an die Anwesenheit bestimmter Menschen in Ihrem Leben gewöhnt haben, fühlen Sie sich unwohl, wenn sie weggehen oder Sie verlassen, auch wenn es nur vorübergehend ist?

Dies ist jedoch natürlich, wenn zu viel emotionales Engagement vorhanden ist und wenn dies zu übertrieben wird, kann es zu einem Problem werden, und Sie werden unnötig leiden.

Es gibt eine andere Seite der emotionalen Bindung an Menschen. Wenn es zu viel emotionale Bindung zu Menschen gibt, erlaubst du ihnen, ihre Probleme, Ängste und ihren Stress auf dich zu übertragen. Dies kann sich negativ auf Ihre Gefühle und Ihren Geisteszustand auswirken.

Es gibt noch einen weiteren Grund, warum Sie sich vor zu viel Anhaftung hüten sollten. Zu viel davon kann zu Eifersucht, Wut und Streit führen.

Emotionale Bindung an Besitztümer

Hortest du Sachen? Machen Sie sich Sorgen, wenn Sie etwas verlieren, was Sie besitzen, oder wenn etwas kaputt geht? Gibt es etwas, das Sie traurig oder wütend machen wird, wenn Sie es verlieren? Gibt es etwas, von dem Sie glauben, dass Ihr Leben nicht viel wert wäre, wenn Sie es verlieren würden?

Dies liegt an einer zu starken emotionalen Bindung an Besitztümer.

Es mag seltsam erscheinen, aber Menschen hängen an ihren Smartphones, bestimmten Kleidungsstücken oder anderen Besitztümern. Es ist wie bei einem Kind, das an seinem Spielzeug oder seiner Puppe hängt.

Es ist in Ordnung, Besitz zu haben und sich daran zu erfreuen, aber Sie müssen ein gewisses Maß an Distanz entwickeln, damit Sie ruhig und gelassen bleiben, wenn Sie etwas verlieren.

Alles im Leben kommt und geht. Wenn Sie diese Idee akzeptieren, können Sie loslassen, ein gewisses Maß an Loslösung entwickeln, Ihre Eigensinne entfernen und bereit sein, vorwärts zu gehen, Ihre Komfortzone zu verlassen und Änderungen in Ihrem Leben vorzunehmen.

Bindung an Gewohnheiten

Rauchen, übermäßiges Essen und Überarbeitung sind süchtig machende Gewohnheiten. Menschen, die davon abhängig sind, wissen, dass diese Gewohnheiten ungesund für sie sind. Sie haben jedoch nicht die innere Kraft oder den Wunsch, sie zu überwinden.

Menschen, die zum Beispiel stark rauchen oder Menschen, die gerne essen, sind nicht bereit, diese Gewohnheiten aufzugeben. Sie haben das Gefühl, dass sie etwas Wichtiges verlieren würden, wenn sie sie aufgeben würden. Sie haben das Gefühl, dass sie ohne ihre Gewohnheit nicht leben können, aber sie liegen falsch.

Das Leben wäre ohne diese Gewohnheiten viel besser, aber um sie zu überwinden, ist etwas Arbeit erforderlich. Du musst ihnen immer wieder widerstehen und deine Anhaftung an sie entfernen. Dies erfordert, dass Sie etwas Willenskraft, Selbstdisziplin und Motivation lernen.

Emotionale Bindung an Situationen und Orte

Eine weitere Phase der emotionalen Bindung ist die Angewohnheit, an Situationen oder Orten festzuhalten. Vielleicht möchten wir nicht in ein anderes Haus oder in eine andere Stadt ziehen, weil wir bei der vertrauten Umgebung und den Menschen bleiben wollen, die wir kennen, auch wenn die Veränderung gut für uns ist.

Wir wollen oft nichts ändern, was wir gewohnt sind, da es sich vertraut und sicher anfühlt. Diese Einstellung verhindert Fortschritt und Verbesserung.

Emotionale Bindung an Erinnerungen

In der Vergangenheit zu verweilen, egal ob sie gut oder schlecht war, und sich nach der Vergangenheit zu sehnen, hält dich in der Vergangenheit. Die Vergangenheit ist vorbei und du kannst sie nicht zurückbringen. Die Zukunft hat noch nicht stattgefunden. Das Einzige, was existiert, ist der gegenwärtige Moment. Dies ist die einzige reale Zeit, die existiert.

Um glücklich und erfolgreich zu sein, müssen Sie aufhören, in Ihren schlechten Erinnerungen zu verweilen und sie erneut zu erleben. Du musst anfangen, in der Gegenwart zu leben. Sie müssen sich auf den gegenwärtigen Moment konzentrieren, ihn genießen und das Beste daraus machen. Dies würde Sie von den meisten Ihrer emotionalen Bindungen befreien.

Emotionale Bindung ist, wenn sie übertrieben wird, wie Ketten, die dich fesseln und dir deine Freiheit nehmen. Sich von diesen Ketten zu befreien, bringt Ihnen inneren Frieden, Glück, gesunden Menschenverstand und Entscheidungsfreiheit.

Sie können lieben, Besitztümer besitzen und dennoch nicht zulassen, dass sie Ihr Urteilsvermögen und Ihre Entscheidungen beeinträchtigen oder Ihre Freiheit einschränken. Dazu müssen Sie eine kleine Distanz entwickeln.

Ich hoffe, dass dieser Artikel ein wenig klargestellt hat, was emotionale Bindung bedeutet, und zu seiner Definition beigetragen hat.

„Anhaftung ist der große Hersteller von Illusionen; Realität kann nur von jemandem erreicht werden, der losgelöst ist.“
– Simon Weil

„Anhaftung an die Vergangenheit und Zukunftsängste bestimmen nicht nur die Art und Weise, wie Sie die Dinge auswählen, die Sie besitzen, sondern stellen auch die Kriterien dar, nach denen Sie in jedem Aspekt Ihres Lebens Entscheidungen treffen, einschließlich Ihrer Beziehungen zu Menschen und Ihres Jobs.“
– Marie Kondo