Entleert Ihr Job Ihre Energie? 7 Fragen, die Sie sich heute stellen müssen! | Seele und Geist

In einer Rolle stecken zu bleiben, die Sie dazu bringt, sich an einem Montagmorgen unter der Decke zu verstecken, ist körperlich, geistig und emotional anstrengend und kann sich wirklich auf andere Bereiche Ihres Lebens auswirken. Stellen Sie sich also Hayleigh Wintermantles 7 Fragen, um herauszufinden, was die Belastung verursacht und wie Sie Ihre sofort steigern können Energie.

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) Befinden Sie sich in Ihrer Geniezone?

Oft ist es für Unternehmen am Arbeitsplatz einfach, Sie in Rollen zu versetzen, die nicht Ihren Stärken entsprechen, und wenn Sie dies tun Wenn Sie nicht in der Lage sind, Ihre natürlichen Talente zum Leuchten zu bringen, werden Sie sich schnell entleert fühlen. Es ist so viel einfacher, das zu tun, was Sie können. Erstellen Sie also eine Liste Ihrer wichtigsten Stärken und suchen Sie nach Möglichkeiten, wie Sie mehr dieser Fähigkeiten in Ihren aktuellen oder zukünftigen Rollen einsetzen können.

Wenn Sie sich nicht sicher sind, was Ihre Talente sind, bitten Sie Ihre Kollegen, ihre Gedanken mit Ihnen zu teilen.

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Sind Sie auf Ihre Organisation ausgerichtet?

Glauben Sie wirklich an das, was das Geschäft ist? tut und warum sie es tun? Wenn es ein Nein ist, ist es wahrscheinlich viel schwieriger, sich zu motivieren, Ihre Arbeit zu erledigen, und Sie können sogar ein Gefühl von Konflikten verspüren. Wenn Sie sicherstellen, dass Ihre Werte und Überzeugungen mit denen Ihrer Organisation übereinstimmen, können Sie sich von Ihrer intrinsischen Motivation ernähren und natürlich auf gemeinsame Ziele hinarbeiten.

Machen Sie sich Ihre Ziele klar Eigene Werte und Arbeitsmoral sind der erste Schritt, um sicherzustellen, dass Sie in der richtigen Kultur sind.

3

Verursacht die Arbeit, dass Sie andere Bereiche Ihres Lebens vernachlässigen?

Die Unzufriedenheit mit Ihrer Karriere kann sich schnell ausbreiten andere Bereiche unseres Lebens, oft ohne dass Sie es merken. Schauen Sie sich Ihre Beziehungen, Ihre Familie, Ihre Gesundheit, Ihre Spiritualität usw. an und fragen Sie sich, wie zufrieden Sie sich in jedem dieser verschiedenen Bereiche fühlen.

Das Nachdenken über die Balance des gesamten Lebens wird helfen Sie identifizieren Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um das Gleichgewicht auf ganzer Linie wiederherzustellen. Dabei stellen Sie möglicherweise auch fest, dass Ihre Arbeit nicht das einzige ist, das Ihre Energie verbraucht und Sie unzufrieden macht.

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Haben Sie aus den Augen verloren, was Sie wollen?

Oft die Ziele, die Sie sich gesetzt haben Die frühen Phasen Ihrer Karriere sind veraltet, wenn sich Ihre Ideale und Prioritäten ändern. In bestimmten Fällen können Ihre Ziele zu echten internen Konflikten führen, da Fortschritte in Ihrer Karriere möglicherweise mit Wünschen in anderen Bereichen Ihres Lebens in Konflikt geraten.

Wenn ja, nutzen Sie die Gelegenheit, um Ihre Ziele neu zu gestalten Karriereziele, die zu Ihrer Person und der Art des gewünschten Lebensstils passen. Es bedeutet nicht immer einen vollständigen Karrierewechsel, aber wenn Sie Klarheit darüber gewinnen, wohin Sie wollen, stellen Sie sicher, dass Sie Fortschritte in die richtige Richtung machen.

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Übernimmst du die Kontrolle?

Während der Firma Wenn Ihr Chef oder Ihre Kollegen eine große Rolle bei der Energieentnahme spielen, liegt ein Großteil davon wahrscheinlich außerhalb Ihrer Kontrolle – schließlich können Sie das Verhalten eines anderen nicht ändern. Sie können jedoch Ihre Perspektive umkehren, um Ihre Energie auf das zu konzentrieren, was Sie kontrollieren können. Welche Aspekte des Jobs, die Sie unglücklich machen, können Sie ändern? Wie können Sie Ihr Verhalten anpassen, um bestimmte Beziehungen zu verbessern? Was können Sie in Ihrer Rolle tun, um sich selbst zu inspirieren oder herauszufordern, anstatt darauf zu warten, dass jemand anderes es für Sie tut? Wenn Sie sich auf die Maßnahmen konzentrieren, die Sie ergreifen können, werden Sie nicht nur vorwärts gebracht, sondern haben auch das Gefühl, wieder die Kontrolle zu haben.

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Nehmen Sie zu viel auf?

Ob innerhalb oder außerhalb der Arbeit, Es ist möglich, dass der Betrag, den Sie aufgenommen haben, einfach nicht erreichbar ist. Sehen Sie sich alles an, wofür Sie sich verantwortlich fühlen, und prüfen Sie, ob Sie die Möglichkeit haben, zu delegieren, Zeitrahmen zu verlängern oder zurückzuschieben. Es ist leicht zu fühlen, als ob Sie in der Lage sein sollten, alles zu tun, aber nicht in der Lage zu sein, ist selten eine Frage der Fähigkeit und eher eine Frage der Arbeitsbelastung. Stellen Sie sicher, dass das, was von Ihnen erwartet wird und was Sie von sich selbst erwarten, realistisch und erreichbar ist.

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Haben Sie Ihr Support-Netzwerk eingerichtet?

Ohne das richtige Support-Netzwerk kann sich die Arbeit ziemlich einsam anfühlen und Machen Sie selbst die einfachsten Aufgaben entmutigend. Denken Sie daran, Sie müssen nicht alles alleine machen, stellen Sie also sicher, dass Sie die richtigen Leute um sich haben, um zu unterstützen, was Sie tun.

Warum suchen Sie nicht nach einem Mentor, jemand, den Sie respektieren, um Ideen abzugeben oder um moralische Unterstützung zu erhalten? Nutzen Sie Ihre Mittagszeit, um mit Personen außerhalb Ihrer Abteilung in Kontakt zu treten, oder nehmen Sie an Networking-Veranstaltungen nach der Arbeit teil, um eine neue Perspektive zu erhalten. Wie auch immer Sie sich dem nähern, es geht darum, einen Stamm von Gleichgesinnten aufzubauen, die ähnliche Träume oder Überzeugungen teilen und Ihnen dabei helfen, motiviert zu bleiben.

Über den Autor

Hayley Wintermantle ist ein Trainer- und Karrierekatalysator, der unzufriedene Menschen dazu ermutigt, mehr von dem herauszufinden, wer sie sind und wollen, um den gewünschten Karriereweg zu beschreiten. Um mehr Karriereunterstützung zu erhalten, ihren Blog zu lesen oder sich mit Hayley zu verbinden, besuchen Sie ihre Website, auf der Sie auch ihren kostenlosen Soulful Career Action Plan herunterladen können.