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Entwicklung der physiologischen Fitness in der Ehe

Der menschliche Körper ist ein komplexes System. Die menschliche Physiologie ist die Wissenschaft der mechanischen, physikalischen und biochemischen Funktionen. Sie alle müssen zusammenarbeiten, damit jemand gesund ist und sich glücklich fühlt. Das Studium der menschlichen Physiologie beinhaltet herauszufinden, wie wir uns an Dinge wie Stress, Bewegung, Krankheit und mehr anpassen.

Es ist wichtig, diese Dinge zu studieren, damit Ärzte Menschen mit physiologischen Problemen am besten helfen können.

Eine Ehe ist genauso komplex. Es besteht aus zwei sehr unterschiedlichen Menschen mit unterschiedlichen Hintergründen. Sie kommen aus einem gemeinsamen Grund zusammen: Liebe. Aber die Art und Weise, wie sie sich im Alltag verhalten und wie sie mit Problemen umgehen, kann sehr unterschiedlich sein. Die Physiologie der Ehe ist, wie alle Teile des Ehelebens zusammenarbeiten, um eine schöne Ehe zu schaffen.

Wie können Sie in der Ehe eine gute körperliche Fitness entwickeln?

Anders ausgedrückt: Wie hält man eine Ehe am Leben und funktioniert? Hier sind einige Tipps:

Schaffen Sie eine positive Eheumgebung

Wenn Sie morgens aufwachen, fühlen Sie sich genervt und frustriert? Willst du nicht wirklich zusammen sein, wenn du den ganzen Tag verbringst?

Wenn Sie zusammen sind, sind Sie angespannt oder wütend? Wenn ja, haben Sie möglicherweise ein negatives Eheumfeld. Wenn das sehr lange so bleibt, kann die Ehe nicht funktionieren und Bestand haben.

Menschen wachen nicht auf und freuen sich darauf, frustriert und wütend zu sein. Sie wollen glücklich sein. Sie wollen das Leben genießen. Eine Ehe, die das nicht bietet, bedeutet, dass die Menschen darin nicht nach besten Kräften funktionieren können. Wie schafft man also ein positives Eheumfeld? Indem man positiv ist. Auch wenn wir das Gefühl haben, dass die Dinge einfach passieren, wie sie kommen, haben Sie in dieser Angelegenheit die Wahl. Sie können eine tägliche Entscheidung treffen, positiv zu sein.

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Lächle deinen Ehepartner an

Sprich freundliche Worte zu ihnen. Haben Sie eine positive Einstellung. Wachen Sie mit Hoffnung und einer glücklichen Einstellung auf. Wenn die Dinge eine Weile angespannt waren, ist dies möglicherweise nicht selbstverständlich. Wenn Ihr Ehepartner sich über Sie ärgert, wird es schwierig sein, es einfach abzutun – aber bleiben Sie trotzdem positiv.

Dies wird vorerst eine Lektion in der Praxis sein. Positiv zu sein muss irgendwo anfangen, und es kann bei Ihnen beginnen.

Stellen Sie sich vor, wie es wäre, morgens aufgeregt aufzuwachen, sich zu sehen, den ganzen Tag über Zeit miteinander zu verbringen und den Tag mit einem Lächeln zu beenden. Erstellen Sie jetzt diese Umgebung.

Biete einander täglich Dienste an

Wenn wir egoistisch sind, kann eine Ehe nicht funktionieren. Eine „Ich“-Haltung bedeutet, dass du dich nur um dich selbst und deine Wünsche kümmerst. Eine Ehe kann nicht gedeihen, wenn einer oder beide Ehepartner egoistisch sind. Bei einer Ehe geht es darum, dass zwei Menschen in einer starken Bindung zusammenkommen.

Sie können keine Bindung eingehen, wenn jeder für sich ist.

Der beste Weg, weniger egoistisch zu sein, ist, einander zu dienen. Tun Sie jeden Tag kleine Dinge für Ihren Ehepartner. Bügeln Sie seine Hemden, machen Sie ihr Lieblingsessen, holen Sie ihre Reinigung ab, holen Sie sich sein Lieblingsstück im Laden, geben Sie ihr eine Rückenmassage – Sie verstehen schon.

Diese kleinen Dinge an sich scheinen so klein zu sein, aber sie sind die Stiche, die den Stoff einer Ehe ausmachen. Jedes Mal, wenn Sie etwas für Ihren Ehepartner tun, sagen Sie: „Ich liebe dich. Du bist mir wichtiger als alles andere.“

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Und das ist was macht eine Ehe stark.

Öffnen Sie die Kommunikationslinien

Deine Gedanken und Gefühle für dich zu behalten, kann einer Ehe schaden. Wenn Sie nicht darüber sprechen, was Sie stört, Ihre Hoffnungen und Träume, Ihre Ängste usw., woher soll Ihr Ehepartner dann wissen, wie er Ihnen am besten helfen kann? Sie können nicht. Sie müssen die Zeilen von öffnen Kommunikation.

Es kann schwierig sein, mit jemandem so verletzlich zu sein. Sie haben vielleicht das Gefühl, dass Sie Gefahr laufen, abgelehnt zu werden. Aber eine Ehe kann nicht überleben, wenn die Ehepartner nicht kommunizieren.

Es wird Missverständnisse, Kämpfe und harte Gefühle geben. Ehepaare, die über alles reden, schaffen eine starke Verbindung. Sie haben das Gefühl, dass jemand zuhört und sich um sie kümmert, und sie sind glücklich, dass sie ihre Gefühle teilen können.

Im Gegenzug können die Ehepartner ihre Bedürfnisse erfüllt bekommen. Und so kann eine Ehe am besten funktionieren.

Verbinden Sie sich auf einer tieferen Ebene im Schlafzimmer

Es gibt viele Teile der Ehe, und ein wichtiger Teil ist sexuelle Intimität. Leider dreht sich in manchen Ehen beim Sex alles um den körperlichen Akt an sich.

Das mag für eine Weile ok sein, aber eine Ehe kann auf Dauer nicht funktionieren, wenn es beim Sex nur um den Orgasmus geht. Sexuelle Intimität ist so viel mehr als das.

Bei sexueller Intimität geht es um die buchstäbliche Vereinigung der beiden Ehepartner – sie werden eins. Die Art und Weise, wie dies geschieht, ist wichtig. Eine tiefere Verbindung im Schlafzimmer zu entwickeln beginnt natürlich außerhalb des Schlafzimmers, damit, wie ihr miteinander umgeht.

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Da sich jede Person sicher und geliebt fühlt, wird das Zusammenkommen im Schlafzimmer einfacher und wünschenswerter.

Der Akt der Intimität selbst ändert sich dann. Es geht weniger um den körperlichen Akt als vielmehr darum, zärtlich und liebevoll zueinander zu sein. Was können Sie für die andere Person tun?

Anstatt es nur für Ihr eigenes sexuelles Vergnügen zu tun, sind Sie mehr mit Ihrem Ehepartner verbunden. Sie möchten, dass sie sich wohl und geliebt fühlen. Sie geben sich alle Mühe, um diese intime Erfahrung zu dem zu machen, was sie wollen.

Die Ehe ist komplex, aber wenn wir alle beweglichen Teile studieren und darauf achten, können wir besser verstehen, was eine Ehe ausmacht. Und dabei können wir daran arbeiten, eine starke physiologische Fitness in der Ehe zu entwickeln.