Erfolgreiche Bewältigung der Schnittstelle von Sex und chronischer Krankheit in Beziehungen | von Anne Hartt

Als die Fibromyalgie auftrat, hatte ich keine Ahnung, welche Auswirkungen dies auf mein Leben, meine Karriere, meine Beziehungen und ganz besonders auf meine Ehe haben würde. Es ist nicht mehr so ​​wie vor Fibro, alles war perfekt, aber es war verdammt nah dran.

Innerhalb eines Jahres, nachdem ich Fibro hatte, hatte ich das Gefühl, dass meine Krankheit nicht nur meinen Körper zerriss, sondern auch meiner Ehe schadete. Zwischen der Bewältigung der Krankheitssymptome und den unangenehmen Nebenwirkungen der Medikamente, die ich einnahm, war Sex für uns beide das Letzte, woran wir dachten.

Gelegentlich eine Durststrecke zu durchleben ist eine Sache, aber auf lange Sicht wollte keiner von uns eine geschlechtslose Ehe, auch wenn mein Körper das nicht mitbekommen hat. Wir mussten einen Weg finden, unser Mojo wiederzubeleben.

Vier Jahre später würde ich nicht sagen, dass wir das geschafft haben, aber wir haben dabei auf jeden Fall ein paar Dinge gelernt, die anderen in ähnlichen Situationen helfen könnten. Hier ist, was für uns funktioniert hat.

Akzeptiere, dass es die perfekte Zeit nicht mehr gibt.

Die Vorstellung, Sex mit dem Partner zu haben, wenn dieser eine schwere Grippe hat, klingt schrecklich. Gesunden Paaren würde ich es auf keinen Fall empfehlen. Aber das kann die Realität sein, wenn Sie eine romantische Beziehung mit jemandem haben, der an einer chronischen Krankheit wie Fibromyalgie leidet.

Ich verstehe, warum mein Mann zögert, Liebe zu machen, wenn es mir offensichtlich nicht gut geht. Ich bin mir sicher, dass es sich in mancher Hinsicht falsch anfühlt. Aber wenn wir warten, bis ich mich großartig fühle, um in Schwung zu kommen, werden wir nie wieder in Schwung kommen. Selbst an meinen „guten“ Tagen bin ich nie ohne Schmerzen, Übelkeit und extreme Müdigkeit.

Wir mussten beide lernen, uns mit der Tatsache abzufinden, dass ich mich beim Liebesspiel meistens wie ein Sack voll Scheiße fühle.

Das bedeutet, dass der Ansatz viel einfacher ist. Und das Timing fühlt sich normalerweise nicht ideal an, was aber nicht heißt, dass es das nicht ist. Nur weil ich das Gefühl habe, an einer Grippe erkrankt zu sein, heißt das nicht, dass ich die Verbindung, Intimität und Endorphine nicht genießen möchte, die ich bekomme, wenn wir an super befriedigendem sexuellem Glück teilhaben.

Wenn Sie in einer Beziehung mit jemandem stehen, der an einer chronischen Krankheit leidet, kann es sein, dass der perfekte Zeitpunkt für den Koitus wegfällt. Der beste Zeitpunkt für den Bump and Grind ist, wenn sie sagen, dass sie dazu bereit sind. Vertrauen Sie darauf, dass sie ihre Wahrheit zum Ausdruck bringen.

Fragen Sie nach dem, was Sie brauchen, und hören Sie zu, wenn Ihr Partner dies tut.

Lange Zeit war es dem Ehemann unangenehm, nach dem zu fragen, was er brauchte, wenn es um Sex ging. Er wollte mich nicht zusätzlich unter Druck setzen. Aber Bedürfnisse verschwinden nicht, nur weil wir ihnen keine Stimme geben.

Auf der anderen Seite hatte ich dann das Gefühl, dass die gesamte Verantwortung für unser Sexualleben unbeabsichtigt auf meine Schultern abgewälzt wurde. Und obwohl ich es verstand, dachte ich, ich würde unter dem Druck, mit meiner Krankheit und unserem Liebesspiel klarzukommen, zusammenbrechen.

Mein Mann musste lernen, um das zu bitten, was er braucht, bevor er es bis zum Groll braucht. Ebenso musste ich lernen, ihn zu hören, wenn er seinen Wunsch zum Ausdruck bringt, Liebe zu machen. Es ist nichts mehr, was ich von der Hand schiebe, weil ich weiß, wie leicht meine Tage ineinander übergehen können. Oftmals ist mir gar nicht bewusst, wie viel Zeit in einer Durststrecke vergangen ist.

Wenn ich vorher Bescheid weiß, kann ich meine Krankheit zurückstellen und meine Liebesbeziehung in den Vordergrund meiner Prioritäten rücken. Das kann bedeuten, dass ich Pläne oder unwesentliche Termine absagen muss, damit ich mich mehr ausruhen kann; Ich nehme früher mehr Medikamente ein, als ich es normalerweise tun würde. oder früher essen, damit ich die starke Übelkeit nach dem Essen überwinde, bevor mein Mann nach Hause kommt.

Ich habe auch gelernt, dass es nicht fair ist, immer darauf zu warten, dass mein Mann fragt, oder am Rande sexueller Frustration zu stehen. Wir beide lieben das Gefühl, gewollt und begehrt zu sein, genauso wie die andere Person. Eine Beziehung mit jemandem, der an einer chronischen Krankheit leidet, oder das Zusammenleben mit jemandem negiert diese Bedürfnisse nicht.

Es mag an meiner Krankheit liegen, aber es ist unsere gemeinsame Erfahrung und unser gemeinsames Leben. Wir haben uns beide dazu verpflichtet, hart zu arbeiten, um unser Bestes zu geben. Auch wenn es sich im Vergleich zu dem, was wir ursprünglich geplant hatten, dramatisch verändert hat, muss die Veränderung nicht negativ sein.

Wenn Sie in einer Beziehung mit jemandem mit einer chronischen Krankheit sind, können Sie keine Angst haben, offen und ehrlich mit Mitgefühl und Empathie darüber zu sprechen, was Sie beide brauchen. Gleichzeitig müssen Sie beide flexibel bleiben.

Unterbringung ist keine Schande.

Das Praktischste, was wir gelernt haben, ist wahrscheinlich, Vorkehrungen zu treffen, die unser Sexualleben verbessern und es mir körperlich leichter machen.

Wenn ich eine Phase vaginaler Trockenheit durchlebe, die gelegentlich durch meine Medikamente auftritt, zögern wir nicht, das Kokosnussöl mit ins Schlafzimmer zu nehmen, um die Dinge aufzufrischen.

Wir experimentieren mit Positionen und Orten, um herauszufinden, was sowohl für uns als auch für unser Vergnügen am besten funktioniert. Zum Beispiel tut der Doggystyle an meinen Knien und Hüften weh, aber ich liebe den Winkel absolut. Es stellte sich heraus, dass die Rückseite unseres Ledersofas die Unterstützung und den Komfort bietet, die ich brauche, und einen ähnlichen Winkel.

Ich habe starke Schmerzen und Schwäche in meinen Beinen. Wenn wir in der Stand- und Lieferposition Liebe machen, kann es ablenkend und unangenehm sein, wenn wir sie herumflattern lassen. Mein Mann stellt sicher, dass meine Beine fest gestützt sind, indem er sie unter dem Knie hält oder unter seine Arme steckt. Das bedeutet, dass ich mich entspannen und mich dem Kribbeln in meinen Gesäßstücken hingeben kann, anstatt dem Kribbeln in meinen Beinen.

Als meine Medikamente meinen Sexualtrieb töteten und ich zwei Jahre lang keinen Orgasmus hatte, führten wir im Boudoir alle möglichen Vibratoren ein. Es war ein Versuch und Irrtum, aber schließlich haben wir eines gefunden, das meine Orgasmen auf Hochtouren bringt. Und jetzt, wo ich seit der Perimenopause eine Phase gesteigerter Libido genieße, machen wir die verpassten Höhepunkte wieder wett, indem wir den bösen Jungen auf Trab halten.

Wenn Sie in einer Beziehung mit jemandem stehen, der an einer chronischen Krankheit leidet, ist es von größter Bedeutung, dass Sie beide die körperlichen Einschränkungen verstehen, die berücksichtigt werden müssen. Das bedeutet nicht zwangsläufig, dass Sex in Ihrer Lieblingsstellung unmöglich ist, es bedeutet jedoch, dass möglicherweise Anpassungen erforderlich sind. Haben Sie also keine Angst zu experimentieren, bis Sie Dinge gefunden haben, die für Sie beide wunderbar funktionieren.

Maximieren Sie alle Arten von Vergnügen.

Mein Mann und ich haben gelernt, das Beste aus unserer sexy Zeit zu machen, wenn ich einen besonders schönen Tag habe. Das heißt, wir maximieren nicht nur unsere Liebessitzungen, wir maximieren auch die Pflege und Investition in unsere Beziehung. Manchmal bedeutet das, dass wir Sex für ein romantisches Abendessen, einen Karten- oder Spieleabend oder einen Musikauftritt mit Freunden opfern.

Auch wenn ich vielleicht nicht gesund bin, wollen wir beide trotzdem, dass unsere Beziehung gesund ist. Gemeinsame Zeit zum Lachen, Kontakte knüpfen und Spaß miteinander sowie mit unserer Familie und Freunden zu haben, ist für dieses Ziel genauso wichtig wie tatsächliche Intimität und Verkehr. Und tatsächlich bereichern diese Aktivitäten unsere Sexsitzungen oft, selbst wenn sie erst Tage später stattfinden.

Ja, ich werde nicht lügen, es ist eher ein Jonglieren und Balanceakt, wenn ein Partner an einer chronischen Krankheit leidet, aber es lohnt sich, es herauszufinden. Wir sind sicherlich der lebende Beweis dafür.

Wenn Sie in einer Beziehung mit jemandem stehen, der an einer chronischen Krankheit leidet, kann es sein, dass die Verabredung über mehrere Tage oder Wochen hinweg in zwei, drei oder sogar vier Teile aufgeteilt werden muss. Das schmälert nicht den Wert, wie Sie Ihre gemeinsame Zeit verbringen. Wenn überhaupt, beginnen Sie vielleicht, Ihre Momente noch mehr zu schätzen und zu schätzen.

Kommunikation ist entscheidend.

Alle Lektionen, die wir gelernt haben, laufen auf ein übergreifendes Thema hinaus; Kommunikation. Wenn es in einer Beziehung zwischen zwei gesunden Menschen von entscheidender Bedeutung ist, ist es in einer Beziehung, in der ein Partner (oder Gott bewahre, beides) hat eine chronische Krankheit.

Als mein Mann und ich merkten, dass unsere altbewährten und bewährten Methoden der Kommunikation über Sex nicht mehr funktionierten, war das einschüchternd. Selbst in den besten Beziehungen ist es nicht immer einfach, offen und ehrlich über Sex zu sprechen.

Vertrau mir, ich weiß. Ich war seit 11 Jahren mit meinem Mann zusammen und es fühlte sich immer noch unangenehm an, als ich ihn die ersten Male bitten musste, mit verschiedenen Arten, meine Beine zu halten, zu experimentieren, bis wir eine fanden, die bequem war. Es fühlte sich komisch an, laut zu sagen, dass ich keinen Sex mehr im Doggystyle haben könnte. Oder wie wäre es mit den vielen Malen, in denen wir auf „Pause“ drücken mussten, um in die Küche zu rennen und das Gleitgel zu holen, weil meine Vagina plötzlich wie in der Sahara austrocknete (wir stellen jetzt nur noch eine Flasche neben das Bett).

Aber wenn ich etwas gelernt habe, dann ist es das; Wenn es um Sex geht, ist Ehrlichkeit das A und O. Und wenn Sie mit dem richtigen Partner zusammen sind, wird er oder sie immer zusammenarbeiten wollen, um sicherzustellen, dass Sie beide den besten Sex Ihres Lebens haben. Es ist jedes bisschen Erröten wert!

Gib nicht auf.

Die vielleicht wichtigste Lektion von allen ist, nicht aufzugeben; auf uns selbst, auf einander und auf unsere Beziehung. Liebe, Sex, Glück, Lachen, Intimität und Verbindung sind zu wichtig, um sie loszulassen, egal ob Sie selbst mit einer chronischen Krankheit leben, in einer Beziehung mit jemandem stehen, der daran leidet, oder ob beides/alle völlig gesund sind.