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Vor ein paar Wochen habe ich eine Folge des beliebten Podcasts „Sex mit Emily“ eingeschaltet,“ auf Spotify.
Ich habe angefangen, mir diesen Podcast anzuhören, weil ich neugierig war, wer diese Sexualtherapeutin Emily ist. Ihr Gesicht tauchte ein paar Mal in meinem Instagram-Feed auf und mir gefielen ihre Inhalte. Es wirkte erfrischend und sexpositiv auf eine Art und Weise, die sich unterstützend und nährend anfühlte und frei von Knick-Beschämung war.
Ich wollte meine Sexualität immer besser verstehen, und nachdem ich mir ein paar Folgen angehört hatte, wurde es zur Gewohnheit, mir eine Folge anzuhören, während ich mich umziehe, um auszugehen, oder während ich das Abendessen mache. Das Anhören einer Folge fühlte sich an wie ein Gespräch, das man mit seinen Freundinnen führen würde, wenn es um etwas Scharfes geht. Für mich fühlt es sich auch wie eine Zeit an, in der ich mir erlaube, etwas zu hören, das mein weibliches Wohlbefinden und meine Lust fördert. Dies ist eine der Möglichkeiten, wie ich meine weibliche Energie heile, nachdem ich jahrelang eine „männlichere“, defensivere Haut getragen habe. Vergnügen zuzulassen bedeutet, Empfänglichkeit und eine Vertiefung des göttlichen Weiblichen in uns zu ermöglichen – und dafür bin ich da.
In einer ihrer letzten Episoden interviewt sie Dr. Helen Fisher, eine renommierte biologische Anthropologin und Autorin von Anatomie der Liebe. Es war mit Abstand eine der informativsten Episoden, die ich in der Serie gehört habe. Dr. Fisher sprach über ihren Persönlichkeitstest, an dem über 14 Millionen Menschen in 40 Ländern teilgenommen haben. Sie unterteilt Persönlichkeiten grundsätzlich in vier grundlegende Gehirnsysteme: Dopamin-, Serotonin-, Testosteron- und Östrogensysteme.
Sie nennt diese vier Typen auch:
>> Explorer: diejenigen, die hauptsächlich die mit dem Dopaminsystem verbundenen Merkmale zum Ausdruck bringen.
>> Builder: diejenigen, die hauptsächlich die Merkmale zum Ausdruck bringen, die mit dem Serotoninsystem verbunden sind.
>> Direktor: diejenigen, die hauptsächlich die Merkmale zum Ausdruck bringen, die mit dem Testosteronsystem verbunden sind.
>> Verhandlungsführer: diejenigen, die hauptsächlich die Merkmale zum Ausdruck bringen, die mit dem Östrogensystem verbunden sind.
Auch wenn wir größtenteils eine Kombination aus sind alle Trotz aller Typen haben wir immer noch unsere einzigartige Blaupause oder Qualitäten, die sich für uns von Natur aus natürlich anfühlen. Sie empfiehlt, sich die beiden besten Systeme anzusehen, da diese wahrscheinlich diejenigen sind, mit denen Sie sich am meisten ausdrücken. Ihre primären und sekundären Typen können Ihnen helfen, Ihren Persönlichkeitsstil zu verstehen.
Ich habe den Test gemacht und mein Haupttyp war Baumeisterund sekundärer Typ war Unterhändler. Das Ergebnis fühlte sich verdammt genau an. Es hat etwas Begeisterndes, etwas zu lesen, das bestätigt, was man in sich fühlt, aber auf eine andere, kreativere Art und Weise.
Als ich mich zurücklehnte und analysierte, dass ich in erster Linie ein Serotonin-gesteuerter Mensch bin, ergab das so viel Sinn. Bauherren sind in der Regel ruhig, gesellig und haben ein Auge fürs Detail. Der Verhandlungsführer war knapp dahinter, und sie sind östrogengesteuert und können normalerweise Mehrdeutigkeiten tolerieren, verfügen über eine starke geistige Flexibilität und sind wie natürliche Psychologen, was auch sehr nach mir klingt.
Als ich das besser verstand, konnte ich diese Qualitäten als Teil von mir annehmen, anstatt das Gefühl zu haben, dass ich alle Typen gleichzeitig sein müsste. Mein jahrelanger Perfektionismus hat in mir immer den Wunsch geweckt, zu beweisen, dass ich alles sein kann, wenn ich nur hart genug arbeite. Aber nachdem ich mich von den schädlichen Auswirkungen des Perfektionismus erholt habe, schätze ich es jetzt, wählerisch zu sein. Ich kann einfach so sein, wie ich bin, und versuche lieber zu beweisen, dass ich gut darin bin, überaus einfühlsam, logisch, idealistisch und altruistisch zu sein – nicht alle meine Gehirnsysteme müssen mich gleichermaßen antreiben. Ich kann mich mehr auf eine Sache konzentrieren als auf die andere.
Ich finde es wirklich erstaunlich, dass wir unsere natürliche Veranlagung für etwas in unserem Leben verstehen können, sei es durch Persönlichkeitstests wie diesen, durch astrologische Geburtshoroskope, die Wissenschaft der Numerologie, chronobiologische Gesundheitstests oder alle anderen Methoden, die uns zur Verfügung stehen . Nichts davon ist in Stein gemeißelt und legt fest, wer wir sind, aber wir können auf jeden Fall beginnen, unsere natürlichen Neigungen ein wenig besser zu verstehen.
Manchmal lege ich Wert darauf, ein paar Jahre später noch einmal einen Test zu machen, um zu sehen, ob ich mich verändert habe. Ich erinnere mich, dass ich introvertiert war, als ich zum ersten Mal den MBTI-Test machte. Nachdem ich nach Sydney gezogen war, dort einige Jahre gelebt und gearbeitet hatte, machte ich den Test erneut und war extrovertiert. Alles sehr wahr, denn ich hatte in dieser Zeit eine grundlegende Veränderung in der Art und Weise bemerkt, wie ich mich ausdrücke. Im Vergleich dazu, wie wohl ich mich zu Hause fühlte, war ich kontaktfreudiger und gemeinschaftsbedürftiger geworden.
Nelson Mandela hat es am besten ausgedrückt:
„Es gibt nichts Schöneres, als an einen Ort zurückzukehren, der unverändert geblieben ist, um herauszufinden, wie man sich selbst verändert hat.“
Sie finden den Test, Hier.
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