Erkennen von psychischem Missbrauch in einer Beziehung

Das Wort „Missbrauch“ hören wir heute oft, daher ist es wichtig zu verstehen, was wir genau meinen, wenn wir über Missbrauch sprechen, insbesondere über psychischen Missbrauch in der Ehe oder in einer Beziehung.

Lassen Sie uns zuerst definieren was psychischer Missbrauch in einer Beziehung nicht ist:

Wenn du jemandem sagst, dass du nicht magst, was er tut, ist das kein mentaler und emotionaler Missbrauch. Selbst wenn Sie Ihre Stimme erheben, wenn Sie es sagen, wie Sie es tun würden, wenn Sie einem Kind sagen, dass es keine heiße Herdplatte anfassen soll, hat dies nichts mit der genannten Kategorie von Missbrauch zu tun.
Wenn Sie mit Ihrem Ehepartner streiten und beide vor Wut laut werden, ist das nicht psychisch missbräuchlich. Das ist ein natürlicher (wenn auch unangenehmer) Teil des Streitens, besonders wenn deine Emotionen nicht im Zaum gehalten werden.
Wenn jemand etwas sagt, das deine Gefühle verletzt, missbraucht er dich nicht geistig. Sie mögen rücksichtslos oder unhöflich sein, aber das gehört nicht gerade in diese Kategorie.

Die zuvor geäußerten Szenarien sind nicht die Anzeichen dafür, dass Sie sich in einer psychisch missbräuchlichen Beziehung befinden.

Was ist seelischer Missbrauch?

Psychischer Missbrauch in Beziehungen ist wenn jemand auf giftige Weise die Kontrolle über dich, deine Denkweise und deine Emotionen ausübt.

Es handelt sich nicht um körperliche Gewalt (das wäre körperlicher Missbrauch), sondern eher um eine subtile, von Außenstehenden weniger leicht zu erkennende Methode der missbräuchlichen Behandlung.

Es kann so subtil sein, dass Sie Ihren eigenen Verstand in Frage stellen – hat er „das“ wirklich absichtlich getan, oder bilde ich mir das ein?

„Gaslighting“ ist eine Form des psychischen Missbrauchs in einer Beziehung; wenn eine Person schlaue und stille Verhaltensweisen praktiziert, die für Zeugen nicht sichtbar sind, um der anderen Schmerz und emotionalen Schaden zuzufügen.

Aber auf eine Weise, dass sie (der Täter) auf das Opfer zeigen und sagen können: „Da hast du schon wieder Paranoia“, wenn das Opfer sie beschuldigt, sie absichtlich zu untergraben.

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Verbale und emotionale psychische Misshandlung

Ein Beispiel für verbalen Missbrauch wäre, wenn ein Partner seinen Partner kritisiert, und wenn der Partner Einwände dagegen erhebt, sagt der Täter: „Oh, Sie nehmen die Dinge immer falsch auf!“

Er schiebt dem Opfer die Schuld zu, so dass es nur als „hilfreich“ wahrgenommen werden kann und das Opfer ihn falsch interpretiert. Dies kann dazu führen, dass sich das Opfer fragt, ob es recht hat: „Bin ich zu empfindlich?“

Ein beleidigender Partner wird gemeine Dinge über sein Opfer sagen oder Drohungen gegen sie aussprechen, um hier die Kontrolle zu behalten. Er kann sie beleidigen oder herabsetzen, während er sagt, dass er nur Spaß gemacht hat.“

Ein Beispiel für emotionalen, mentalen Missbrauch in einer Beziehung wäre ein Partner, der versucht, sein Opfer von ihren Freunden und ihrer Familie zu isolieren, damit er die totale Kontrolle über sie haben kann.

Er wird ihr sagen, dass ihre Familie giftig ist, dass sie sich von ihr distanzieren muss, um erwachsen zu werden. Er wird ihre Freunde kritisieren und sie als unreif, unintelligent oder als schlechten Einfluss auf sie oder ihre Beziehung bezeichnen.

Er wird sein Opfer glauben machen, dass nur er weiß, was gut für sie ist.

Psychischer Missbrauch ist eine andere Form des psychischen Missbrauchs in einer Beziehung.

Bei psychologischem Missbrauch das Ziel des Täters; besteht darin, den Realitätssinn des Opfers so zu verändern, dass es darauf angewiesen ist, dass der Täter „für seine Sicherheit sorgt“.

Sekten praktizieren diese Form des Missbrauchs oft, indem sie den Sektenanhängern sagen, dass sie alle Verbindungen zu Familie und Freunden, die nicht innerhalb der Sekte sind, abbrechen sollten.

Sie überzeugen die Sektenanhänger, dass sie dem Sektenführer gehorchen und tun müssen, was er von ihnen verlangt, um vor der „bösen“ Außenwelt geschützt zu bleiben.

Männer, die ihre Frauen körperlich angreifen, üben (zusätzlich zum körperlichen Missbrauch) psychischen Missbrauch aus, wenn sie ihren Frauen sagen, dass ihr Verhalten das Schlagen des Mannes provoziert hat, weil „sie es verdient haben“.

Gefahr, psychisch misshandelt zu werden

Menschen, die Gefahr laufen, Opfer dieser besonderen Kategorie von psychischem Missbrauch in einer Beziehung zu werden, sind Menschen, die aus einem Umfeld stammen, in dem ihr Selbstwertgefühl beeinträchtigt war.

In einem Haushalt aufzuwachsen, in dem sich die Eltern häufig gegenseitig kritisiert, beschimpft oder verunglimpft haben, und die Kinder das Kind dazu bringen können, diese Art von Verhalten als Erwachsener zu suchen, da sie dieses Verhalten mit Liebe gleichsetzen.

Menschen, die glauben, dass sie keine gute, gesunde Liebe verdienen, laufen Gefahr, sich mit einer psychisch missbräuchlichen Ehefrau oder einem psychisch missbräuchlichen Ehemann einzulassen.

Ihr Gefühl dafür, was Liebe ist, ist schlecht definiert, und sie akzeptieren missbräuchliches Verhalten, weil sie glauben, dass sie nichts Besseres verdienen.

Woran erkennt man, dass man psychisch missbraucht wird?

Was ist der Unterschied zwischen einem Partner, der unsensibel ist, und einem Partner, der psychisch missbräuchlich ist?

Wenn dein die Behandlung durch Ihren Partner lässt Sie sich ständig schlecht fühlen, Bis zu den Tränen verärgert, sich schämend dafür, wer Sie sind, oder peinlich berührt, dass andere sehen, wie er Sie behandelt, dann sind diese sehr offensichtlich Zeichen einer psychisch missbräuchlichen Beziehung.

Wenn Ihr Partner Ihnen sagt, dass Sie jeden Kontakt mit Ihrer Familie und Ihren Freunden beenden müssen, weil „sie Sie nicht wirklich lieben“, werden Sie psychisch missbraucht.

Wenn Ihr Partner Ihnen ständig sagt, Sie seien dumm, hässlich, fett oder andere derartige Beleidigungen, misshandelt er Sie psychisch.

Wenn dein Partner jedoch ab und zu sagt, dass etwas, das du getan hast, dumm war oder dass er dein Kleid nicht mag oder dass deine Eltern ihn verrückt machen, dann ist das einfach Gefühlslosigkeit.

Was tun, wenn man psychisch missbraucht wird?

Es gibt viele Ressourcen, die Ihnen dabei helfen, gesund zu handeln.

Wenn Sie der Meinung sind, dass Ihre Beziehung es wert ist, gerettet zu werden, und denken, dass Ihr Partner jemand werden könnte, der geistig nicht missbräuchlich ist, suchen Sie einen erfahrenen Ehe- und Familienberater auf, den Sie beide konsultieren können.

Wichtig: Da es sich um eine Zwei-Personen-Angelegenheit handelt, Sie müssen beide in diese Therapiesitzungen investiert werden.

Geh nicht alleine; Dies ist für Sie kein Problem, wenn Sie alleine trainieren. Und wenn Ihr Partner Ihnen das sagt, sagen Sie: „Ich habe kein Problem. Offensichtlich machst du das, also gehst du alleine zur Therapie“, das ist ein Zeichen dafür, dass es sich nicht lohnt, deine Beziehung zu reparieren.

Wenn Sie sich entschieden haben, Ihre zu verlassen psychisch missbräuchlicher Freund oder Ehemann (Partner)suchen Sie Hilfe bei einem örtlichen Frauenhaus, das Sie dabei unterstützen kann, wie Sie sich aus dieser Beziehung sicher und auf eine Weise befreien können, die Ihr körperliches Wohlbefinden und Ihren Schutz gewährleistet.