Falten: Ursachen, Behandlungen und Vorbeugung

Es gibt viele bekannte Regeln und Heilmittel für Anti-Aging. Wir alle wissen, dass Augencreme eine Notwendigkeit ist und Retinol ein Wendepunkt ist. Uns wurde gesagt, dass wir monatlich Gesichtsbehandlungen planen und unser Make-up vor dem Schlafengehen abwaschen sollen. Aber es gibt ein paar häufige Aktionen, die Falten verursachen, die Sie wahrscheinlich regelmäßig tun – ohne es überhaupt zu merken. Ich weiß, wir hatten auch Angst, als wir das zum ersten Mal hörten.

Ich habe mit Experten über Alterungsfaktoren gesprochen, die in unserem Alltag vorherrschen. Dr. Rachel Nazarian von der Schweiger Dermatology Group erklärte: „So ziemlich alles, was zu einer Kontraktion der Gesichtsmuskeln führt, kann bei wiederholtem Gebrauch tiefe Falten verursachen – so wie ein Papier jedes Mal, wenn es gefaltet wird, tiefer und tiefer knittert, reagiert Ihre Haut auf die gleiche Weise immer tiefere Falten Einige Ursachen für Falten sind offensichtlich (Lächeln führt zu Krähenfüßen), andere sind weniger bekannt, normalerweise weil Sie nicht einmal bemerken, dass Sie Ihre Gesichtsmuskeln verwenden. Die staatlich geprüfte Dermatologin Dr. Ranella Hirsch fügt hinzu, dass statische Falten zwar ein natürlicher Bestandteil des Alterns sind, „bestimmte Umweltfaktoren wie UV-Licht und Rauchen“ den Prozess jedoch beschleunigen können.

Lesen Sie weiter für alles, was Sie über feine Linien und Falten wissen müssen – und wie Sie sie am besten behandeln und verhindern können.

Was verursacht Falten?

Falten entstehen durch den wiederholten Einsatz bestimmter Muskeln – insbesondere in Form gängiger Gesichtsausdrücke. Und während feine Linien ein unvermeidlicher Teil des Alterungsprozesses sind, gibt es einige unerwartete Schuldige, auf die Sie achten sollten, und Gewohnheiten, die Sie vermeiden können. Lesen Sie im Voraus über die umweltbedingten und statischen Faktoren, die zu Falten beitragen.

Augen-Make-up-Anwendung

„Wenn Sie das nächste Mal Lidschatten, Mascara oder Eyeliner auftragen, schauen Sie sich das Gesicht, das Sie machen, im Spiegel an. Die meisten Menschen heben ihre Augenbrauen hoch und ziehen Falten auf ihrer Stirn. Mit der Zeit werden diese Linien bleiben, wenn Ihr Gesicht ruhig ist“, sagt Dr. Rachel Nazarian.

Schürzende Lippen

„Ähnlich wie Raucherfältchen um den Mund können sich beim wiederholten Schürzen der Lippen kleine Fältchen bilden“, erklärt Dr. Nazarian. „Je fester Sie Ihre Lippen spitzen und je stärker Sie diese Muskeln anspannen, desto tiefer werden die Fältchen.“

Tech-Hals

„Tech-Neck ist ein neuer Begriff, der für Falten um den Hals aufgetaucht ist, weil man den ganzen Tag auf sein Handy starrt. Achte auf die Knicke und Fältchen, die sich bilden, wenn du auf deine E-Mails blickst – ein faltiger Hals lässt dein Aussehen schnell altern“, fügt Nazarian hinzu.

Schielen

„Wenn Sie die Augen zusammenkneifen, um die Dinge klar zu lesen, belasten Sie nicht nur die Augenmuskeln, sondern entwickeln auch viel mehr feine Linien um sie herum“, sagt Nazarian. „Ähnlich wie klassische Krähenfüße, wiederholtes Schielen und Die Kontraktion der periokularen Muskeln führt schließlich zu vielen Linien um die Augen. Achten Sie also darauf, was Sie zum Schielen bringt – ein veraltetes schwaches Rezept, an einem sonnigen Tag ohne Sonnenbrille herumzulaufen usw.

Umweltfaktoren

Bestimmte Umweltfaktoren können den Alterungsprozess beschleunigen: insbesondere Rauchen und UV-Licht, sagt Dr. Hirsch. Die Gefahren des Rauchens sind gut dokumentiert, aber die Gewohnheit trägt auch zu Falten bei, wahrscheinlich aufgrund ihrer Auswirkungen auf die Kollagenproduktion Ihrer Haut. Auch UV-Lichteinwirkung durch zu viel Zeit in der Sonne kann zu Hautschäden und feinen Linien führen. Kurz gesagt, deine Mutter hatte recht damit, Sonnenhüte zu tragen und Nikotin einzuschränken.

Wie man Falten behandelt

Obwohl es keine Zauberformel gibt, um sich dauerhaft von Falten zu befreien (ungeachtet dessen, was Vermarkter Ihnen glauben machen könnten), gibt es einige wirksame, klinisch erprobte Strategien, um ihr Erscheinungsbild zu reduzieren.

Injektionen

Als ich nach einfachen Korrekturen fragte, antwortete Nazarian: „Das ist ganz einfach – diese Linien werden als ‚dynamische Falten’ klassifiziert, was bedeutet, dass sie durch Muskelkontraktionen verursacht werden. Diese Arten von Falten sind Kandidaten für eine Neurotoxin-Injektion (entweder mit Botox, Dysport oder Xeomin).“

Sie fuhr fort: „Oft bemerke ich, dass diese Injektionen die Person trainieren, damit sie aufhört, die wiederholten Bewegungen auszuführen, und dass sie im Laufe der Zeit weniger Injektionen benötigen.“

Behandlungen

Es gibt auch mehrere nicht-invasive Optionen für feine Linien und Falten – „Optimierungen“, wenn Sie so wollen. Laser, energiebasierte Geräte und Micro-Needling sind Gesichtstherapien, die helfen, Ihre Haut von dem zu regenerieren, was Hirsch eine „Wundreaktion“ nennt. Diese Behandlungen „erzeugen eine kontrollierte Wundreaktion. Diese Wundheilung stimuliert die Entwicklung von neuem Kollagen.“

Tipps zur Faltenprävention

Last but not least ist bei feinen Linien Prävention das A und O. Falten sind ein natürlicher Teil des Alterungsprozesses, aber es ist keine Schande, ihr Aussehen hinauszuzögern und Ihre Haut gesund zu halten.

Tragen Sie Ihren Lichtschutzfaktor

Auf die Frage nach der Vorbeugung sagt Dr. Ranella Hirsch, dass Sonnencreme ein guter Anfang ist. „UV-Strahlen sind dafür bekannt, den Alterungsprozess zu beschleunigen“, erklärt sie. Es ist auch wichtig zu beachten, dass SPF am besten in Kombination mit “anderen Sonnenschutzstrategien wie der Suche nach Schatten, Sonnenschutzkleidung und der Vermeidung der heißesten Sonnenstunden” verwendet wird.

Stellen Sie sicher, dass Sie hydrieren

Durstiger Haut mangelt es an Ausstrahlung und Sprungkraft, was Falten stärker erscheinen lassen kann. „Dehydrierter Haut fehlt die Fülle, die wir mit gesunder Haut assoziieren“, erklärt Hirsch. Sie empfiehlt viel Wasser und eine gute Feuchtigkeitscreme, um das Erscheinungsbild feiner Linien vorübergehend zu verbessern.

Vermeiden Sie unnötige sich wiederholende Bewegungen

Wenn Sie nicht auf Injektionen stehen (ich fühle Sie), versuchen Sie am besten, diese Bewegungen so wenig wie möglich zu machen. Trinken Sie direkt aus Ihrem Glas und gehen Sie regelmäßig zum Augenarzt. Dr. Hirsch erklärt, dass sie oft Patienten mit einem „Faltenmuster um das Auge herum sieht – sie kompensieren die Verschlechterung des Sehvermögens, indem sie die kleinen periokularen Muskeln verwenden.“

Halten Sie außerdem Ihr Telefon so weit wie möglich fern. Wenn Ihr Telefon wie ich ein Teil Ihres Jobs ist, versuchen Sie, es jedes Mal auf Augenhöhe zu halten, wenn Sie Ihre E-Mails (oder eher Instagram) abrufen.

Solide Hautpflege

Natürlich kann auch eine gut recherchierte Hautpflege helfen, Fältchen vorzubeugen. Topische Retinoide helfen, „den hochregulierten Zellumsatz zu stimulieren“, was laut Hirsch dazu beitragen kann, das Auftreten von Falten zu reduzieren und neuen vorzubeugen. Topische Antioxidantien (wie Vitamin C) können auch helfen, Ihre Haut vor freien Radikalen zu schützen und Sonnenschäden zu verhindern, fügt sie hinzu.

Kurz gesagt, es gibt Produkte mit Inhaltsstoffen, die wirklich Wirkung zeigen. Nachfolgend finden Sie unsere Anti-Aging-Essentials.