Fehlt es Ihnen an Konzentration und Konzentrationsfähigkeit?

Stift

Fühlen Sie sich unkonzentriert und möchten diese Fähigkeit stärken?

Konzentrationsschwäche scheint weit verbreitet zu sein, besonders heutzutage, mit so vielen Ablenkungen, so vielen Informationen, Gadgets, Werbung und Produkten, die Ihre Aufmerksamkeit auf so viele Arten erregen.

Das passiert überall, bei der Arbeit, in der Schule und zu Hause. Gehen, Essen, Trainieren, Lernen und fast alle Aktivitäten werden mit geteilter Aufmerksamkeit durchgeführt und sind daher nicht so effizient, und es besteht die Gefahr, dass Fehler und Irrtümer begangen werden.

Was ist Konzentration? Es ist die Fähigkeit, die Aufmerksamkeit zu kontrollieren, zu entscheiden, worauf sie sich konzentrieren soll, und irrelevante Gedanken und Ablenkungen abzulehnen. Es ermöglicht Ihnen, der Meister Ihres Geistes zu werden, und nicht das Gegenteil.

Dies ist eine Fähigkeit, die erworben werden muss und einige Arbeit erfordert. Es ist, als würde man schwimmen, fahren oder tanzen lernen. Sie erwerben diese Fähigkeiten nicht, indem Sie einfach darüber nachdenken. Sie müssen über einen längeren Zeitraum üben.

Prüfen Sie, ob Ihnen die Konzentration fehlt

Frag dich selbst:

Haben Sie das Gefühl, dass Ihnen die Konzentration fehlt? Ist Ihre Konzentration in Ordnung oder glauben Sie, dass sie verbessert werden muss? In welchem ​​Bereich deines Lebens brauchst du es am meisten? Wollen Sie diese Fähigkeit wirklich stärken? Konzentrieren Sie sich leicht auf Ihre Arbeit, Ihr Studium oder etwas anderes, das Aufmerksamkeit erfordert, oder finden Sie es schwierig, Ihre Aufmerksamkeit zu kontrollieren? Befindet sich Ihr Geist in ständigem innerem Geschwätz? Wenn Sie kreative Visualisierungen oder Affirmationen verwenden, haben Sie das Gefühl, dass Sie Ihre Fähigkeit verbessern müssen, Ihren Geist zu fokussieren? Wenn Sie Übungen und Anweisungen zur Verbesserung Ihrer Konzentrationsfähigkeit erhalten würden, würden Sie diese befolgen und praktizieren?

Wenn Sie sich nicht konzentrieren können, ist Ihre Aufmerksamkeitsspanne wahrscheinlich kurz. Es gibt so viele Ablenkungen um uns herum, die unsere Aufmerksamkeit auf sich ziehen und unsere Konzentration stören.

Eine der obersten Anforderungen ist es, die Aufmerksamkeitsspanne zu erhöhen. Die Übungen aus dem unten erwähnten Buch „Fokussiere deine Aufmerksamkeit“ werden dir dabei helfen, sie zu steigern.

Sie können Ihren Konzentrationsmangel beheben, indem Sie lernen, Ihre Aufmerksamkeit zu fokussieren, und Sie brauchen dazu ein gewisses Maß an Willenskraft.

Wenn Sie ernsthaft genug sind, werden Sie wahrscheinlich innerhalb weniger Wochen eine gewisse Verbesserung bemerken, und im Laufe der Zeit werden Ihre Fähigkeiten weiter wachsen. Mit etwas Übung würde sich diese Fertigkeit verbessern.

Wo finden Sie praktische Informationen?
Lesen und üben Sie, wie oben erwähnt, die Übungen im Buch Konzentrieren Sie Ihre Aufmerksamkeit.