Zauber und Magie Lernen Weiße Magie und Schwarze Magie
Julie Graham ist ein zertifizierter Gesundheitscoach, eine 500-Stunden-registrierte Yogalehrerin, Praktikerin der Positiven Psychologie und in Meditation und Aromatherapie zertifiziert.
Seit über 20 Jahren steht Julie an der Spitze von Gesundheit und Wellness. Zusammen mit ihrem Ehemann Dr. Robert Graham ist sie Mitbegründerin von FRESH Med NYC, wo sie zusammen ein Yoga-/Meditationsprogramm, ein Programm für kulinarische Medizin und „Victory Greens“, eine städtische Dachfarm im Lenox Hill Hospital, aufgebaut haben. 2016 schufen sie den FRESH „Pro-Graham“, einen integrativen Gesundheitsansatz, der sich auf die fünf Säulen des Wohlbefindens, Ernährung, Entspannung, Bewegung, Schlaf und Glück konzentriert.
Julie begann ihre Karriere als Gewichtsverlustberaterin für zwei große Unternehmen und arbeitete später als Unternehmenstrainerin für Dr. Atkins. Sie erkannte, dass verschiedene „Diäten“ für verschiedene Menschen funktionierten, und dies inspirierte sie dazu, zertifizierter Gesundheitscoach des Institute for Integrative Nutrition (IIN) zu werden. Dort lernte sie über 100 Ernährungstheorien von Ernährungsspezialisten, darunter Dr. Andrew Weil, Deepak Chopra, Walter Willett und Mark Hyman, um nur einige zu nennen. Julie folgt dem Mantra: „Lass Nahrung deine Medizin sein….“
Im Jahr 2000 begann Julie mit ihrer Yogapraxis und ist seitdem auf ihrer Matte. 2005 wurde sie 200-Stunden-Yogalehrerin und anschließend fortgeschrittene 300-Stunden-Lehrerin der renommierten YogaWorks-Schule. Sie hat mehrere Yoga- und Meditationsprogramme für gemeinnützige Organisationen und große Unternehmen wie NBC und Telemundo entwickelt und unterrichtet derzeit in Yogastudios und für Privatkunden in NYC.
Nachdem sie die Kraft der Relaxation Response erlebt hatte, absolvierte Julie eine Kursarbeit in Mind/Body Medicine und Meditation von Dr. Herbert Benson, dem Arzt, der die Relaxation Response entdeckte. Mit einfachen Atemtechniken lernte Julie, mehr Achtsamkeit in ihr tägliches Leben zu integrieren und hilft ihren Kunden, dasselbe zu tun.
Positive Psychologie ist die wissenschaftliche Untersuchung des menschlichen Gedeihens. Julie hat einen BA in Psychologie und erhielt 2014 ihr Zertifikat in angewandter positiver Psychologie. Julie hilft Menschen dabei, ihre Stärken für dauerhafte Veränderungen herauszufinden und sich auf sie zu konzentrieren. Sie hat „Positively Psyched: The ABC’s of Positive Psychology“ entwickelt und hilft ihren Kunden, Buchstabe für Buchstabe mehr „Positively Psyched“ zu werden.
Julie verwendet seit Jahren ätherische Öle und wollte mehr über ihre tiefgreifenden heilenden Eigenschaften erfahren. Sie erwarb eine Zertifizierung des New York Institute of Aromatherapy, wo sie die ganzheitliche Wissenschaft und Heilkunst ätherischer Öle studierte. Mit diesen kraftvollen pflanzlichen Heilmitteln auf Pflanzenbasis kreiert Julie maßgeschneiderte Mischungen in Form von Massageölen, Salzen, Inhalatoren und Sprays für stressbedingte Zustände, hormonelle Ungleichgewichte und für körperliche Beschwerden wie Atemprobleme oder Schmerzen.
Julie verwebt die Bereiche Ernährung, Yoga-Philosophie, Meditation, Positive Psychologie und Aromatherapie zu einem einfachen und prägnanten FRESH „Pro-Graham“ und passt es an die individuellen Bedürfnisse ihrer Kunden an. Sie bietet einen ganzheitlicheren Ansatz, um den ganzen Menschen zu unterstützen: Körper, Geist und Seele.
Für Wanderlust Vermont wird sich Julie mit ihrem Ehemann Dr. Robert Graham für die Flüsterkneipe „FRESH Med: Flipping the Script on Healthcare“ zusammenschließen.