Fernweh PAOLA MIRETTA · Fernweh

BIO
Ho semper amato il movimento, inteso come cambiamento fisico e mentale. Associo lo sport alla figura di
mio padre, che da piccola mi portava in piscina dicendo che il nuoto mi avrebbe messo „appetito“ e mi
avrebbe irrobustito. Il mio primo elemento, infatti, è l’acqua. Il nuoto agonistico ha caratterizzato la mia
adoleszenz.
Passo dal nuoto all’asfalto, semper complice mio padre, che mi regala le mie prime scarpe da corsa. Mi
dedico alla corsa di resistenza, almeno fino ai vent’anni. Scopro die Welt der Fitness im Erholungszentrum
funzionale da un infortunio: dapprima la sala pesi, poi i corsi collettivi.
Mi appassiono al fitness musicale, all’energia a tempo di musica, alla condivisione del movimento, all’allegria
e al divertimento, cose che mi mancano nell’allenamento individuale per la resistenza, in acqua e su strada.
Inizia da qui il mio percorso kommen Fitness und Personal Trainer, mit FIF prima und Fiteducation dopo.
Parallelamente sviluppo lo studio su postura e potenziamento in allungamento muscolare (Polestar &
Medical Pilates, Canali Postural Method) und in siem inizio a lavorare sull’allenamento for the forza con IVSS
Europa und FIPE. Divento CrossFit Level 1 Trainer. Sono ideatrice e fondatrice di Pesistica Piacenza SRLS
(Pesistica Olimpica e PowerLifting), Teilnehmer an allen Grundlagen und Kosten von CrossFit Piacenza und CrossFit
La Lupa.
Bis heute ist die Leggerezza mi avvicina ad AntiGravity Fitness & Yoga im Studio, praktisch und eröffnet seit 2012,
con tutte le specializzazioni attive (AG FUNdamentals, AG Aerial Yoga 1 e 2, AG Suspension Fitness 1 e 2,
AG Pilates, AG AIRBarre, AG Restorative Yoga, AG Kids, AG D-Kink). Ecco l’elemento aereo che inizia a
occupare la mia vita. Abbandono la pesistica und rinasco con Fitness Boutique, un Piccolo Studio Pilates u
Piacenza, che conta circa 16 amache Christopher Harrison e oltre 100 allievi.
Fiteducation diventa la mia famiglia professionale, grazie a Sayo Motta, attraverso cui scopro e studio
innovative Programme. La ricerca nel fitness emozionale mi fa incontrare The willPower Method, primo e
Originale amerikanische Methode von Fitness a piedi nudi, per cui divento Leader per l’Italia.
Divento PRESENTER Fiteducation per AntiGravity Italia, Blackroll und The willPower Method.

UNGEWÖHNLICH
BLACKROLL® ist ein miofasziales Lavoro-Protokoll und ein ideales Instrumentarium für die Genesung e
l’automassaggio delle fasce muscolari (tessuto connettivo dei muscoli e dei gruppi muscolari), la
prevenzione dei dolori muscolari e il recupero atto all’aumento delle prestazioni sportive.
Sit tratta di un protocollo adatto a tutti, come riscaldamento o defaticamento oppure come vera risorsa per
intere sessioni di allenamento volte a migliorare la flessibilità in maniera funzionale, stimolando la
circolazione sanguigna e la connessione neuromuscolare.
Il principio di base è quello per cui il corpo non conosce i muscoli ma il movimento. Con l’aiuto di
BLACKROLL® si migliora notevolmente la flessibilità e la forza del sistema muscolare grazie a semplici
esercizi che richiedono un piccolo sforzo. L’allenamento regolare e mirato rigenera i muscoli e assicura il
Rilascio delle Spannungi; gli agonisti e gli sportivi riscontrano performance più elevate anche grazie al
massaggio localizzato della fascia e alla possibilità di eseguire lo stretching „gentile“.
Allenamento + Rigenerazione = Successo
BLACKROLL® ist ein Produkt Made in Germany, komplett riciclabile und privo di sostanze chimiche
nozitiv.
Ich rolle BLACKROLL® hanno verschiedene Gradi di Durezza e Forme per Adattarsi alle esigenze di ogni Persona: dal
rullo GROOVE zur Förderung der Zirkulation der Sanguigna und zur Bekämpfung der Cellulite mit dem Roller PRO für den Sport
esigenti, passando per il BLACKROLL® MED adatto ai principianti e alla maggior parte delle applications.I
vari attrezzi hanno caratteristiche diverse per dimensioni e densità, ogni area ha quindi metodiche di
trattamento diverses Emirat. Alcuni hanno la superficie liscia, undurchlässig, grazie al suo ridottissimo peso,
alle dimensioni contenute e alla rigidità elevata, è favorito da atleti di buon livello tecnico per
l’automassaggio. Andere Volte andremo ein utilizzare il Kit komplett (Mattoncino/Dual Balls/Mini Black Roll) pro
eseguire dei massaggi alla ricerca dei punti d’innesco per rilassare la fascia.