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Fragen Sie mich alles: Antworten auf Ihre Fragen zur Neuerfindung | Seele und Geist

Wie oft haben Sie sich mit der Idee der Neuerfindung beschäftigt, sind aber noch nicht ganz dazu gekommen, Ihre Pläne in die Tat umzusetzen? Die meiste Zeit werden Fortschritt, Veränderung und Evolution von unbeantworteten Fragen gebremst. Deshalb haben wir unsere Leser gebeten, dort Fragen zur Neuerfindung einzusenden, aus denen wir fünf ausgewählt und sie dem NLP-Meister und Experten für Psychologie der Gesundheit, des Glücks und des Genies vorgestellt haben. Phil Parker. Hier sind seine Antworten…

Was ist der Unterschied zwischen persönliches Wachstum und Neuerfindung?

Um ehrlich zu sein, sind sie im Grunde dasselbe; Obwohl es bei persönlichem Wachstum und Neuerfindung darum geht, sich selbst zu verändern, gibt es bestimmte Dinge, die an Ihnen immer gleich sind – sie sind Ihre Essenz – Ihr bestes und höchstes Selbst, der Teil von Ihnen, der nicht wertend, zutiefst mitfühlend und klar über Sie ist Mission im Leben.

Bei dem Prozess des persönlichen Wachstums oder der Neuerfindung geht es oft weniger darum, neue Ideen zu lernen und neue Werkzeuge zu übernehmen, als vielmehr darum, einige der alten, nicht hilfreichen Einschränkungen zu verlernen und Überzeugungen einzuschränken und Arten des Seins, die wir auf dem Weg aufgenommen haben, der die besten Teile von uns verhüllt hat.

2 Ich fühle mich ein wenig verloren Das Leben und ich wissen, dass ich mich neu erfinden und mein Leben positiv verändern muss, aber ich habe keine Ahnung, wo ich anfangen soll. Hast du einen Rat für mich?

Ich würde damit beginnen, deine Fantasie zu nutzen und dich durch deinen 'perfekten Tag' zu führen. Dies ist ein Tag an einem unbestimmten Punkt in Ihrer Zukunft, an dem Sie den perfektesten Tag haben, den Sie sich vorstellen können. Sie wissen das, weil es mühelos ist, morgens aufzustehen. Sie wachen voller Aufregung darüber auf, was der Tag bringt. Sie treffen sich mit den Menschen, mit denen Sie gerne zusammen sind, und vor allem wissen Sie, dass heute der größte Teil Ihrer Wachenergie für die Erfüllung Ihrer Mission aufgewendet wird.

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Beachten Sie, wenn Sie sich durch diesen Tag führen was ist es, dass du tust? Wo und wie verbringst du deine Zeit? Dies wird für Sie die Dinge klären, die in Ihrem Leben wirklich wichtig sind, und wird die Blaupause für das bilden, was geschehen muss, um dies Wirklichkeit werden zu lassen. Machen Sie sich keine Sorgen, wenn dies eine große Lücke zwischen dem, was gerade in Ihrem Leben vor sich geht, und dem, was Sie sich wünschen, ist – jede Mission, die sich lohnt, sollte Sie strecken. Wenn Sie wirklich das Gefühl haben, an Ihrem perfekten Tag alles zu haben, werden Sie entweder sofort glücklich sein oder Sie müssen möglicherweise größer denken.

3 Ich versuche verzweifelt, positiver zu werden, was in Ordnung wäre, wenn ich den ganzen Tag allein wäre! Wie bleiben Sie jedoch in aller Ernsthaftigkeit optimistisch, wenn Ihre Mitmenschen so negativ sind?

Stellen Sie sich eine Welt vor, in der alle genau das Gleiche dachten. Dies würde bedeuten, dass Menüs wahrscheinlich eine oder vielleicht zwei Optionen haben würden. die gleiche Fernsehsendung würde täglich ausgestrahlt; Nur ein kleines Buch und Bücher müssten jemals gedruckt werden, und es wird unmöglich sein, nachdenkliche Diskussionen zu führen, da alle miteinander übereinstimmen würden. Obwohl Menschen mit unterschiedlichen Perspektiven wie Schmerz aussehen können, war es wahrscheinlich genauso schlimm, wenn alle mit uns einverstanden waren.

Wir müssen also akzeptieren, dass dies so ist ist und ist nicht alles schlecht – obwohl es einige nützliche Techniken gibt, die den Umgang mit solchen Menschen verändern.

Eine der einfachsten ist die magische Schellfisch-Technik:

Magic Haddock

Wenn Sie einige Leute finden scheinen Einwände gegen Änderungen zu haben, die Sie sich wünschen, oder scheinen sich mit ihren Kommentaren und Meinungen in den Weg zu stellen, es gibt einige einfache Dinge, die Sie tun können. Erkennen Sie zunächst, dass es unwahrscheinlich ist, dass Sie sie ändern. Stattdessen müssen Sie ändern, wie Sie mit ihrer Negativität umgehen.

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Der einfachste Weg, dies zu tun, ist die Verwendung der Magie Haddock.

Stellen Sie sie sich jetzt in Ihrem Kopf vor, stellen Sie sich vor, sie würden gleich einen ihrer destruktiven Kommentare sagen, und bemerken Sie dies dann plötzlich, ohne es zu wissen Für sie ruht ein großer Schellfisch auf dem Kopf. Der freundliche Schellfisch lächelt dich an und zwinkert dir zu. Jedes Mal, wenn die Person etwas sagt, das nicht positiv und unterstützend ist, wackelt, kichert und zwinkert das Magic Haddock auf ihrem Kopf.

Hinweis wie sich das anfühlt. Ja, es wird sehr schwierig werden, alles, was sie sagen, ernst zu nehmen … und das ist wahrscheinlich eine sehr gute Sache.

The Magic Haddock

Selbstkritisch sollte mein zweiter Vorname sein; Ich analysiere und bezweifle für immer meine Entscheidungen. Welche Tipps müssen Sie mir geben, um meinen inneren Kritiker zum Schweigen zu bringen?

Dies ist eine der häufigsten Methoden, mit denen wir verhindern, dass unsere Träume wahr werden. Willkommen im Club.

Probieren Sie diese beiden Techniken aus:

1 Selbstmitgefühl

Jedes Mal, wenn Sie diese Stimme hören, danken Sie ihr dafür, dass Sie da sind, ohne ein Urteil abzugeben oder eine Bewertung abzugeben. Erstaunlicherweise verliert es seine Kraft, sobald Sie aufhören, dagegen anzukämpfen.

2 Wenn Sie sich bedankt haben, ändern Sie den Ort, an dem sich das befindet Die Stimme kommt von

Sie kommt von der linken Seite Ihres Kopfes. Bewegen Sie sie nach rechts. Sie können auch die Qualität der Stimme ändern, indem Sie sich vorstellen, dass Sie die nehmen Eigenschaften von jemandem, dessen Meinung Sie immer mit einer Prise Salz einnehmen.

Egal wie sehr ich es auch versuche, ich habe das Gefühl, dass ich immer wieder in die gleichen Muster falle in Beziehungen – und das Schlimmste ist, dass ich erkennen kann, wo ich falsch liege, ich kann mich einfach nicht aufhalten! Wie breche ich den Kreislauf?

Dies ist ein sehr verbreitetes Muster, das viele Menschen in ihrem Leben bemerken – und Sie sind dem Spiel bereits voraus, wenn Sie es bemerkt haben. Es ist eine Verallgemeinerung, aber die Hauptprobleme vieler Menschen in solchen Beziehungen laufen auf ein geringes Maß an Selbstliebe und Selbstwert hinaus. Menschen, die Beziehungen wählen, die für sie nicht gut sind, tun dies normalerweise, weil sie auf einer bestimmten Ebene nicht glauben, dass sie etwas Besseres wert sind. Sie können dies deutlich an der körperlichen Anziehungskraft erkennen: Menschen wählen Partner aus, mit denen sie eine Chance haben, weil sie sich in ihrem „Bereich der körperlichen Schönheit“ befinden – deshalb werden Supermodels selten von irgendjemandem gefragt. Um jemanden zu finden, der die richtige Person für uns ist, müssen wir uns besser fühlen.

Beginnen Sie diesen Prozess, indem Sie sich den Satz sagen “Ich liebe mich voll und ganz”. Beachten Sie, wie angenehm oder unangenehm dieser Satz für Sie klingt. Dies wird Ihnen die Art von Problemen aufzeigen, die Sie lösen müssen, um dieses Muster endgültig zu durchbrechen – aber die gute Nachricht ist, dass Sie es KÖNNEN und VERDIENEN.

Über den Autor

Phil Parker ist ein renommierter Dozent, Therapeut und Innovator auf dem Gebiet der persönlichen Entwicklung. Seine Ausbildung als Hypnotherapeut, Executive Coach, zertifizierter Meister der NLP und Osteopathie gibt diesem Buch eine einzigartige Perspektive und bietet neue Lösungen, um den Herausforderungen und Chancen des Lebens im 21. Jahrhundert zu begegnen. Er ist auch Autor von vier Büchern, darunter Holen Sie sich das Leben, das Sie jetzt lieben (Hay House).