Fünf Möglichkeiten, nicht mehr alles zu analysieren, was Ihr Partner tut | von Carrie Wynn

„Er ist sauer auf mich…“

Äh, das ist er wahrscheinlich nicht.

Es mag harmlos erscheinen, wenn Sie ständig alles analysieren, was Ihr Partner tut.

Wenn man jedoch zwei Jahre nach Beginn der Beziehung vorspulet und immer noch jedes einzelne Detail analysiert, kann es, ach ja, ich weiß nicht, etwas anstrengend werden?

Hier sind einige Möglichkeiten, wie ich verhindern konnte, dass ich in den Kaninchenbau falle.

#1. Kommunizieren Sie nicht einmal per SMS

Der Versuch, über ein Medium zu kommunizieren, bei dem man nicht in der Lage ist, die Stimme einer anderen Person zu hören oder das Gesicht einer anderen Person zu sehen, führt automatisch zum Scheitern.

Lassen Sie mich Ihnen ein Beispiel geben.

„Hey, ich werde heute Abend mit einem Freund abhängen.“

Die einfache Botschaft, oder? Falsch! So würde mein Gehirn diese Nachricht interpretieren.

Ach du lieber Gott. Ist seine Freundin ein Mädchen? Ist es jemand, den ich getroffen habe? Warum will er nicht mit mir rumhängen? Habe ich etwas falsch gemacht? Liebt er mich nicht mehr?

Nein, ruft uns einfach an. Dann können Sie verstehen, was passiert, einen Plan für später erstellen und verhindern, dass „zwischen den Zeilen“ gelesen wird.

#2. Erinnern Sie sich daran, dass sie die Gegenwart und nicht die Vergangenheit sind

Es ist äußerst schwierig, den Ballast vergangener Beziehungen nicht in unsere aktuellen Beziehungen einfließen zu lassen.

Ich hatte einen Freund, der von einem ernsthaften Freund betrogen wurde. Sie hat sich nie davon erholt und hat sich aufgrund dieser Verletzung jeglichen zukünftigen Beziehungen völlig verschlossen.

Sie projiziert ihre Gefühle auch auf die Beziehungen anderer Freunde. Bevor mein Partner und ich uns trafen, waren wir alle Freunde und als er und ich anfingen, uns zu treffen, sagte sie, dass er mich aufgrund ihrer früheren Erfahrungen am Ende betrügen würde.

Dein Partner ist nicht dein Ex. Nur weil dich jemand verletzt hat, heißt das nicht, dass es auch alle anderen tun werden.

#3. Konzentrieren Sie sich jetzt auf das, was in Ihrer Beziehung passiert

Als ich auf dem College war, habe ich mich mit einem wirklich tollen Kerl verabredet. Wir haben uns gut verstanden, aber die Dinge eskalierten schnell

Ich war gerade 21 geworden und wir waren seit sechs Monaten zusammen. Wir fuhren durch Vegas und er war äußerst verärgert, als ich ihn nicht heiraten wollte. Ich dachte, er mache Witze, bis er die ganze Heimfahrt über schmollte.

Das fasste unsere gesamte Beziehung zusammen. Er wollte, dass ich dann und dort entscheide, ob ich Kinder möchte. Er wollte, dass ich ständig über Zukunftspläne rede. Wir konnten unsere Gegenwart nie in vollen Zügen genießen, weil er unserer Zukunft um Jahre voraus war.

Ich habe mich extrem schuldig gemacht, das Gleiche getan zu haben, aber ich sage Ihnen Folgendes: Es gibt für keinen von uns eine Garantie für morgen, und Sie werden es vermissen, vollständig präsent zu sein, wenn Sie den größten Teil Ihrer Beziehung in einer Zukunft verbracht haben, in der dies nicht der Fall ist passiert.

#4. Seien Sie zuversichtlich, was Ihr Partner für Sie empfindet

Kürzlich habe ich meinen Partner immer wieder gefragt, was los sei, weil er sich benommen habe, und ich habe einfach angenommen, dass es an mir liegt.

Kurznachricht, das war es überhaupt nicht. Er erklärte schließlich, dass es Stress bei der Arbeit sei, sagte aber noch etwas anderes, das mich berührte.

„Ich möchte, dass du mehr Vertrauen in meine Liebe zu dir und unserer Kommunikation hast. Wenn ich ein Problem hätte oder sauer auf Sie wäre, wäre ich ehrlich und würde es Ihnen sagen.“

Auch wenn mir die Worte weh taten, als ich sie hörte, wurde mir klar, dass er vollkommen Recht hatte. Die Annahme, dass die Stimmung von jemandem ein Spiegelbild von uns selbst ist, ist oft auf Co-Abhängigkeit zurückzuführen … womit ich zu kämpfen habe.

Wenn jemand immer wieder zeigt, dass er dich liebt und seine Zukunft mit dir verbringen möchte, musst du daran arbeiten, ihm wirklich zu glauben, was er tut.

#5. Kommunizieren Sie, wenn Sie etwas nicht verstehen

Ungefähr ein Jahr nach Beginn unserer Beziehung sagte mein Partner etwas über den Wunsch nach sechs Kindern.

Ich war geschockt und sagte zu diesem Zeitpunkt nichts, aber in meinem Kopf erlebte ich einen völligen Zusammenbruch.

Will er sechs Kinder?

Ich würde lieber sterben, das klingt nach meinem schlimmsten Albtraum.

Wir müssen Schluss machen. Ich werde keine sechs Kinder zur Welt bringen.

Ich geriet ein paar Tage lang in Panik und fragte ihn dann schließlich, ob er wirklich sechs Kinder wollte. Er lachte und antwortete, dass das nur ein Scherz sei. „Ich habe nur gesagt, wenn man unbegrenzte Mittel hätte, wäre es cool, viele Kinder zu haben. Ich habe nur Witze gemacht.“

Wenn ich ihn von Anfang an gefragt hätte, ob er es ernst meint, hätte ich mir viel Angst und Panik erspart.