Gesunde vs. ungesunde Beziehungen: Wie kann man unterscheiden?

Manchmal wünschen wir uns echte Liebe und Verbindung zu unseren Ehepartnern. Aber es läuft nicht immer so, wie wir es uns wünschen. Daher ist es wichtig, Ihre Beziehung so zu sehen, wie sie ist, und zu sagen, ob Sie gesund sind oder nicht toxische Beziehung.

In diesem Artikel werden wir die Merkmale gesunder und ungesunder Beziehungen vergleichen und gegenüberstellen. Nachdem Sie diesen Artikel gelesen haben, werden Sie in der Lage sein, die deutlichen Anzeichen von gesunder vs. ungesunde Beziehungen.

Wie sieht eine gesunde Beziehung aus?

Jeder freut sich auf eine schöne Beziehung mit wenig oder keinen Sorgen, weil sein Partner sich gleichermaßen auf ihn konzentriert Aufbau der Beziehung.

Da wir aber unterschiedliche Bedürfnisse haben, gibt es keinen konkreten Maßstab, der zeigt, wie eine gesunde Beziehung aussieht.

Um die Frage zu beantworten: „was ist eine gesunde beziehung?” Es ist eine Beziehung, die das Glück steigert, die Gesundheit fördert und Stress reduziert.

Betrachtet man die Tatsache, dass Menschen aus unterschiedlichen Gründen miteinander ausgehen, hängt eine gesunde Beziehung davon ab ein gemeinsames Ziel verfolgen.

In einer gesunden Beziehung gibt es eine gesunde und starke emotionale Verbindung, die Sie mit Ihrem Partner teilen.

Außerdem haben Sie keine Angst vor Konflikten, weil Sie sicher sind, dass diese einvernehmlich gelöst werden. Eine der gesunden Beziehungstatsachen ist, dass eine Beziehung davon abhängt, wie erfüllt Sie und die Bedürfnisse Ihres Partners sind.

Dr. John Gottman, ein Spitzenforscher für Ehe- und Beziehungsfragen, gibt seine Forschungsstudie weiter gesunde Beziehungen. Er hebt auch positive Verhaltensweisen, negative Verhaltensweisen, Unterschiede zwischen gesunden und ungesunden Beziehungen usw. hervor.

Wie sieht eine ungesunde Beziehung aus?

Wenn Sie fragen, was eine ungesunde Beziehung ausmacht, beginnt es normalerweise an dem Punkt, an dem sich beide Partner in der Beziehung nicht ergänzen und es keinen gegenseitigen Respekt gibt.

Manchmal können sich ungesunde Beziehungen entwickeln missbräuchliche Beziehungen wenn die Zeichen nicht erkannt werden. Ein ungesundes Zeichen ist zum Beispiel, wenn es einem Paar schwerfällt, kleinliche Auseinandersetzungen in Beziehungen beizulegen.

Eine ungesunde Beziehung kann durch die Erziehung, den religiösen Glauben und die Umgebung einer Person beeinflusst werden. Und normalerweise ist es durch einen Mangel an Vertrauen, Kommunikation, Verständnis und Vertrauen gekennzeichnet.

Einer der interessanten Fakten über ungesunde Beziehungen ist, dass es manchen Menschen schwer fällt, eine giftige und ungesunde Beziehung zu verlassen, weil sie glauben, dass sie nichts Besseres verdienen.

Sie wurden von ihren Partnern manipuliert und unter Druck gesetzt, um zu glauben, dass niemand sie so akzeptieren wird, wie sie sind.

Dieser Forschungsartikel von Prince Chiagozie Ekoh et al. Höhepunkte ungesunde romantische Beziehungen unter Jugendlichen. Es zeigt auch die Tatsache, dass solche Beziehungen destruktiv sein können.

Wie man zwischen gesunden und ungesunden Beziehungen unterscheidet – 10 Unterschiede

Manchmal kann es verwirrend sein, den Unterschied zwischen gesunden Beziehungen und ungesunden Beziehungen zu erkennen.

Mit den unten aufgeführten Punkten werden Sie jedoch angeleitet, gesunde und ungesunde Beziehungen voneinander zu unterscheiden.

1. Kommunikation

In gesunden vs. ungesunden Beziehungen ist es ziemlich einfach zu sagen, ob es eine klare Kommunikation oder Geheimnisse gibt.

Wenn Sie nach dem suchen, was eine gesunde Beziehung ausmacht, Kommunikation ist einer der Hauptfaktoren.

Manchmal entstehen die Probleme, mit denen Menschen in Beziehungen konfrontiert sind, aus schlechter Kommunikation. Gesunden Beziehungspartnern fällt es nicht schwer, über irgendetwas zu kommunizieren.

In ungesunden Beziehungen ziehen sie es vor, Geheimnisse zu bewahren, anstatt zu kommunizieren. Der Hauptgrund ist, dass sie es vorziehen, Dinge zu vermeiden, die ihnen unangenehm sind und Konflikte auslösen.

Die Entscheidung, Geheimnisse statt Kommunikation zu bewahren, führt zu Ressentiments, Frustrationen, Unsicherheit, Misstrauen usw.

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2. Komplimente

Einer der Aspekte einer gesunden Beziehung ist, Partner machen sich gegenseitig Komplimente ohne Druck. Beide Parteien verstehen, dass jeder hart daran arbeitet, den anderen glücklich zu machen.

Also loben sie sich gegenseitig, egal wie wenig Mühe sie sich geben.

Auf der anderen Seite kritisieren ungesunde Beziehungen häufig, anstatt Komplimente zu machen. Im Laufe der Zeit kann Kritik Verletzungen verursachen und die bestehende Bindung zwischen beiden Parteien beeinträchtigen.

3. Vergebung

Normalerweise beginnt Vergebung mit der Entscheidung, loszulassen, was die andere Person getan hat.

Manchmal kann Vergebung schwierig sein und zusätzliche Anstrengungen erfordern. Was gute und schlechte Beziehungen voneinander trennt, ist die Fähigkeit beider Partner zu vergeben.

In einer gesunden Beziehung fällt es Ehepartnern leicht, einander zu vergeben, und es hilft ihnen, Vertrauen aufzubauen und ihre Bindung zu stärken, weil sie nicht an vergangenen Verletzungen festhalten.

In ungesunden Beziehungen hegen Partner gegenseitig Groll. Und sie greifen regelmäßig Themen aus der Vergangenheit auf, was den gegenwärtigen Konflikt zwischen ihnen verkompliziert.

Um zu lernen, wie man Vergebung praktiziert, sehen Sie sich dieses Video an:

4. Respekt

Respekt kann in verschiedenen Formen auftreten. In einer gesunden Beziehung respektieren zum Beispiel beide Partner die Zeit, Freundschaften, Gefühle, Emotionen usw. des anderen.

Wenn sie sich in einigen Fragen nicht einig sind, respektieren sie, dass beide Parteien unterschiedliche Ansichten haben können, weil sie eine unterschiedliche individuelle Zusammensetzung haben.

Wenn ein Partner eine Handlung seines Ehepartners nicht mag, teilt er seine Gefühle mit. Im weiteren Verlauf entschuldigt sich die andere Partei für ihr Fehlverhalten und respektiert die Gefühle ihres Partners.

Ungesunde Beziehungen zeigen jedoch Respektlosigkeit statt Respekt. Dies kann gesehen werden, wenn ein Partner wiederholt und absichtlich Handlungen ausführt, die den anderen Ehepartner ärgern.

Eine andauernde Respektlosigkeit kann der Beziehung schaden, wenn sich keiner von ihnen ändert.

5. Gegenseitiges Zugeständnis

Es ist wichtig, dass Partner immer zu einem Kompromiss oder gegenseitigen Zugeständnis kommen, da dies eines der Kennzeichen einer gesunden Beziehung ist.

Gegenseitige Zugeständnisse erfordern eine klare Kommunikation und Beteiligung beider Parteien, um ihre Beziehung erfolgreich zu steuern. Wenn einige Dinge nicht klappen, muss sich niemand in der Beziehung ausgenutzt fühlen.

In ungesunden Beziehungen werden Forderungen gestellt, anstatt dass beide Parteien einen Kompromiss finden.

Niemand will dem anderen weichen, weil er fest davon überzeugt ist, dass er zu seinem Recht stehen muss. Wenn es darum geht, kritische Entscheidungen zu treffen, wird keine Partei nachgeben, weil ihre Wünsche und Forderungen erfüllt werden müssen.

6. Motivation

Ein weiterer Unterschied zwischen gesunden und ungesunden Beziehungen besteht darin, wie sich beide Partner gegenseitig motivieren oder ermutigen. Einer der Aspekte einer gesunden Beziehung ist die Motivation.

Beide Partner stellen sicher, dass sie keine abfälligen Kommentare abgeben, die sich gegenseitig davon abbringen könnten, ihre Ziele zu erreichen. Auch wenn die Dinge düster sind, bieten sie immer noch Motivation, ihren Partner anzufeuern.

Bei ungesunden Beziehungen beleidigen Partner sich gegenseitig, anstatt sich gegenseitig zu motivieren, und dies führt zu Toxizität. Menschen in ungesunden Beziehungen haben geringe Selbstachtung und eine negative Lebenseinstellung, weil ihre Ehepartner ständig herabgesetzt werden.

7. Unterstützung

Wenn es darum geht, gesunde und ungesunde Beziehungen voneinander zu unterscheiden, ist Unterstützung ein integrales Merkmal, das nicht ausgeschlossen werden sollte. In gesunden Beziehungen zeigen Partner ihre Unerschrockenheit gegenseitig unterstützen ohne dass es einer Mahnung bedarf. Sie sind immer für ihren Partner da, weil sie das Beste für sie wollen.

Anders verhält es sich mit ungesunden Beziehungen, weil sie miteinander konkurrieren. Dies führt zu ungesundem Wettbewerb, der zu Konflikten führt.

Normalerweise findet dieser Wettbewerb statt, wenn eine Partei oder beide Ehepartner mit Unsicherheit zu kämpfen haben.

8. Vertrauen

Vertrauen ist ein wichtiger Faktor bei der Unterscheidung zwischen gesunden und ungesunden Beziehungen. Außerdem schafft Vertrauen eine gesunde Beziehung, weil die Partner dies aufrichtig vorleben und kommunizieren.

Im Laufe der Zeit bauen beide Parteien gegenseitiges Vertrauen auf, erhalten es aufrecht und zeigen es. Und wenn es irgendwann kaputt geht, müssen sie üben, sich wieder zu vertrauen, um die Beziehung zu halten.

Auf der anderen Seite gibt es keine Bemühungen, Vertrauen in eine ungesunde Beziehung zu zeigen. In dieser Art von Beziehung beschuldigen sich die Partner gerne gegenseitig, auch wenn es keine Fakten gibt. Dieses Misstrauen erzeugt einen Teufelskreis, der die Beziehung weiter schwächt.

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9. Sexuelle Beziehung

Ein weiterer Unterschied zwischen gesunden und ungesunden Beziehungen ist die Einstellung der Partner zu Intimität und sexuellen Aktivitäten.

In guten und schlechten Beziehungen ist Sex ein konstantes Merkmal. Was gesunde vs. toxische Beziehungen jedoch voneinander unterscheidet, ist, ob die Zustimmung vor dem Sex erteilt wird oder nicht.

In gesunden Beziehungen gibt es ein gegenseitiges Einverständnis, bevor sie sich an sexuellen Aktivitäten beteiligen, während Ehepartner in ungesunden Beziehungen sich nicht die Mühe machen, eine Zustimmung einzuholen, was manchmal zu sexueller Gewalt führt.

10. Individualität

Auch wenn Sie in einer Beziehung sind, ist es wichtig, nicht das Gefühl dafür zu verlieren, wer Sie sind. Individualität ist ein Faktor, den es zu berücksichtigen gilt, wenn es um gesunde oder ungesunde Beziehungen geht.

In einer gesunden Beziehung müssen nicht beide Partner ihre Identität bewahren. Daher werden sie weiterhin ihre Freunde sehen und Dinge tun, die sie mit gesunden Grenzen lieben.

In einer ungesunden Beziehung kontrolliert und diktiert ein Partner das Leben des anderen Partners. Mit der Zeit verliert der gedämpfte Partner das Gefühl dafür, wer er ist.

In diesem Stück sind hier einige Attribute, die a auszeichnen gesunde Beziehung von einer ungesunden. Sie werden einigen Merkmalen ausgesetzt sein, die Ihnen normalerweise nicht in den Sinn kommen würden.

Fazit

Nachdem Sie diesen Artikel über gesunde und ungesunde Beziehungen gelesen haben, können Sie leicht feststellen, ob Sie in einer gesunden Beziehung sind oder nicht.

Wenn Sie aus einer ungesunden Beziehung herauskommen möchten, ist es am besten, Ihrem Partner Ihre Gefühle mitzuteilen und zu sehen, ob sie sich ändern werden. Darüber hinaus wird empfohlen, im nächsten Schritt einen Beziehungsberater aufzusuchen, um Fehler zu vermeiden.