Zauber und Magie Lernen Weiße Magie und Schwarze Magie
Rad (Urdhva Dhanurasana) ist eine energetisierende Pose, die die Brust öffnet und Ihre Gliedmaßen stärkt. Während das Rad voller Vorteile ist, kann die Pose auch die Handgelenke belasten, insbesondere für diejenigen, die häufig üben. Verwenden Sie diese einfache Modifikation von Noah Mazé, um die Belastung des Handgelenks zu verringern und gesunde Asanas zu fördern.