Hauptvorteile von Trainingszielen für Paare

Wenn es darum geht, eine fitnesszentrierte Person zu sein, braucht man in erster Linie Motivation.

Motivation ist der erste Schritt zum Erreichen von Fitnesszielen. Egal, wie sehr Sie sich Sorgen um Ihre Fitness machen, wenn Ihnen die Motivation fehlt, werden die Dinge nicht zu etwas Schönem führen.

Motivation ist die grundlegende Zutat, die Ihnen helfen kann, Orte zu erreichen.

Wer ist diese eine Person, die Sie dazu bringt, nach Besserem zu streben? Es spielt keine Rolle, ob Sie älter werden, wer ist diese eine Person, die Sie im Herzen jung hält? Und wer kann die beste Motivationsquelle in Ihrem Leben sein, außer Ihrem Lebenspartner?

Niemand sonst kann!

Darüber hinaus müssen Sie und Ihr Partner gemeinsame Aktivitäten haben, damit Sie sich in die Lage des anderen versetzen können. Wenn Sie beispielsweise alleine schwitzen und Ihr Partner einen Film auf Netflix ansieht, ist dies keine ideale Situation für ein Paar.

Gemeinsam planen, zusammen bleiben, gemeinsam schwitzen.

Hauptvorteile des Trainings mit Ihrem romantischen Partner

Motivation

Einer der Schlüsselfaktoren, die Sie dazu bringen, alles im Leben zu erreichen, ist Ihr eigener Motivationsniveau. Wenn dich jemand dazu bringt, dein Herz in etwas zu stecken, wirst du das definitiv bekommen.

Wenn Sie jede Minute Ihrer Trainingszeit genießen, ist dies eine förderliche Situation für Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden. Bringen Sie dazu, jeden Teil Ihrer Fitnessroutine zu lieben, indem Sie Ihren Lebenspartner darin verwöhnen.

Rechenschaftspflicht

Rechenschaftspflicht ist ein weiterer entscheidender Faktor, den Sie benötigen, um Schlupflöcher zu vermeiden.

Aus diesem Grund ist es am besten, jemanden zu haben, der nicht davor zurückschreckt, sich für Ihr Fitnessniveau einzusetzen; jemand, der keine Angst hat, dich zu kritisieren.

Wenn Sie jemanden dafür einstellen, kann er mit seiner Kritik sehr sparsam umgehen. Sie brauchen jemanden, der brutal ehrlich sein und die Dinge beim Namen nennen kann. Ihr Partner ist jemand, der Ihnen sicherlich helfen wird, Ihre Fehler zu erkennen.

Ihr romantischer Partner kann auch der beste Fitnesspartner sein.

Feiert euch gegenseitig

Gemeinsam mit Ihrem Partner trainieren garantiert eine Qualitätszeit miteinander.

Nichts ist schöner, als einige produktive Stunden mit der Liebe Ihres Lebens zu verbringen. Paare sehnen sich nach einer Zeit, in der sie die Gegenwart des anderen in ihrem Leben annehmen können. Wenn Sie und Ihr Partner gleichermaßen fitnessbewusst sind, können Sie sich glücklich schätzen!

Ziele zu erfüllen

Als fitnessorientiertes Paar müssen Sie eine Reihe von Erwartungen erfüllen.

Sie sollten sich selbst ein Kriterium setzen und danach streben, die beste Version Ihrer selbst zu sein.

Es wird eine Reise von Seelenverwandten zu Körpergefährten!

Beurteilen Sie Ihren Körper und planen Sie entsprechend

Die Beurteilung ist das Sprungbrett zu Fitnesserfolgen für das Paar.

Ihr müsst eure Körper gründlich betrachten, zuerst euch selbst im Spiegel betrachten, dann die Körper der anderen betrachten. Wisse, an welchen Körperteilen du arbeiten musst. Einige Körperteile, wie Hüften, unterer Rücken und Oberschenkel, würden außergewöhnliche Aufmerksamkeit erfordern; Stellen Sie sicher, dass Sie einige Übungen speziell für diese Teile hinzufügen.

Setzen Sie sich zusammen und planen Sie Ihren Fitnessplan

Nach einer gründlichen Inspektion, Gehen Sie für einen soliden Plan und zeichne die Dinge aus.

Sprechen Sie mit Ihrem Life-cum-Fitness-Partner und entwerfen Sie einen passenden Fitnessplan. Ihre Arbeitszeiten können variieren; Daher sollten Sie einen Zeitpunkt wählen, der zu Ihnen beiden passt.

Begrüße alle Arten konstruktiver Kritik von deinem Partner und sei bereit, auf seinen Rat zu reagieren. Sie sollten auch bereit sein, das Fitnessniveau Ihres Partners zu beurteilen.

Schreiben Sie einige Übungen auf, die unbedingt ausgeführt werden müssen

Behalten Sie Ihr Fitnessregime bei – vom ersten Tag an bis in alle Ewigkeit

Es ist wirklich einfach, etwas zu beginnen, und es ist ebenso einfach, es bis zur Ziellinie zu bringen.

Fitness-Routine ist jedoch eine Reise, die niemals endet. Sie können diese Reise von Zeit zu Zeit mit einzigartigen Dingen aufpeppen; Es wird nicht erwartet, dass Sie so schnell damit fertig werden.

Fitness-Regime ist wie, solange Sie Teil der Reise sind, sind Sie ein Gewinner. Wenn Sie langsamer werden und anfangen, einen Bauch zu wachsen; Das ist die Zeit, in der Sie wahrscheinlich wieder auf Null zurückkommen.

Kochen Sie gemeinsam gesundes Essen

Bei Fitness geht es nicht nur darum, sich mit dem Partner im selbstgebauten Fitnessstudio den Hintern abzuschwitzen. Die Fitness hängt davon ab, welche Menge und welche Qualität Sie zu sich nehmen. Schließen Sie sich auch in der Küche zusammen; gemeinsam etwas sehr Gesundes kochen.

Das müssen Sie Ihrer Ernährung hinzufügen:

Protein (Eiweiß, mageres Protein, fettfreie Milchprodukte)
Komplexe Kohlenhydrate (Gemüse, Süßkartoffel, Wildreis, Bohnen, Linsen, Haferflocken etc.)

In der Küche können Sie gemeinsam schöne Erinnerungen aufleben lassen!