Hören Sie auf, anderen Menschen Vorwürfe zu machen, weil sie Grenzen überschreiten, die Sie nie gesetzt haben | von Thought Catalog

Tori Wise

Von Brianna Wiest

Ihr gesamtes Leben besteht aus Grenzen.

Ihre Kollegen wissen aufgrund Ihrer Bürokultur, aufgrund der Richtlinien Ihres Unternehmens und aufgrund ihres gesunden Menschenverstandes, wie sie mit Ihnen umgehen sollen. Ihre Familie weiß, wie sie Sie behandeln soll, weil Sie ihnen gezeigt haben, dass Sie sie tolerieren. Die Menschen um Sie herum wissen, wie sie Sie behandeln sollen, je nachdem, wie Sie sich selbst behandeln.

Es ist nicht nur wichtig, Grenzen zu haben, es ist von grundlegender Bedeutung. Ohne ein starkes Gespür für die Grenzen einer anderen Person kann keine Beziehung gedeihen, und Ihr gesamtes Leben besteht aus Beziehungen in unterschiedlichen Formen.

Die grundlegendsten sozialen Grenzen sind das, was wir als einfachen Respekt bezeichnen. Normalerweise wissen die Menschen, wo diese Grenzen liegen, und sie wissen, dass sie sie nicht überschreiten dürfen. Aber wenn Sie sich in einer co-abhängigen Beziehung befinden oder in einer Beziehung, in der eine andere Person scheinbar überhaupt nicht in der Lage zu sein scheint, Ihre Grenzen zu interpretieren, müssen Sie sich als Erstes folgende Frage stellen: Habe ich sie überhaupt eingestellt?

Sie können anderen Menschen nicht vorwerfen, dass sie die Grenzen überschreiten, zu deren Festlegung Sie nie den Mut hatten. Niemand sonst ist dafür verantwortlich, Gedanken zu lesen oder Ihre passiv-aggressiven Hinweise als konstruktives Feedback darüber zu interpretieren, wie Sie behandelt werden sollen.

Wenn jemand zum ersten Mal eine Ihrer Grenzen überschreitet und Sie ihm sagen, dass sein Verhalten nicht in Ordnung ist, neigt es dazu, sich von selbst anzupassen. Diese Person passt sich entweder an, oder Sie hören auf, mit ihr in Kontakt zu treten, wenn sie Sie nicht genug respektiert, um Ihr Wohlbefinden zu würdigen.

Aber wenn jemand eine Ihrer Grenzen überschreitet und Sie nichts darüber sagen – was die meisten Menschen zunächst nicht tun –, schlucken Sie das Gefühl der Respektlosigkeit und Verletzung herunter, und es beginnt sich in etwas Ekelhaftes zu verwandeln. Nach und nach wächst Ihr Groll gegen diese Person. Du fängst an, unpassende Fakten über sie herauszufinden. Ihre Wahrnehmung von ihnen verzerrt sich im Laufe der Zeit eher ins Negative als ins Positive. Das ist alles ein Abwehrmechanismus. Dies ist alles Ihre Art, sich unbewusst zu lösen, weil Sie sich nicht sicher fühlen.

Wenn diese Grenzen immer wieder überschritten werden und Sie sich immer noch nicht zu Wort melden, wandelt sich dieser Ärger irgendwann in Wut und Empörung um.

Sie beginnen heftige Auseinandersetzungen um ansonsten harmlose Momente. Es ist verwirrend, auf der Empfängerseite zu stehen, weil man das Gefühl hat, einfach überreagiert zu haben. Was diese Person nicht sieht, ist, dass das Problem tatsächlich einen Wendepunkt darstellt.

Wenn Sie Grenzen nicht auf gesunde Weise setzen, werden Sie irgendwann keine andere Wahl haben, als sie auf ungesunde Weise zu setzen.

Jeder setzt irgendwann Grenzen.

Jeder hat irgendwann das Bedürfnis, sich selbst zu schützen.

Jeder wird so weit gedrängt, dass er irgendwann zurückschlagen muss.

Die Frage ist nur, wann Sie es tun, und das bestimmt maßgeblich auch, wie Sie es tun.

Wenn Sie von Anfang an Ihre Grenzen festlegen und völlig klar kommunizieren können, wozu Sie bereit sind, wie zugänglich Sie sein werden und welche Art von Beziehung Sie führen können, dann werden Sie das finden Ihre gesamte Erfahrung einer anderen Person wird verändert.

Wenn du es nicht kannst und es nicht tust, wartest du am Ende, bis sie dich überfahren haben, und du hast keine andere Wahl, als dich zu rächen.

Ist es richtig, dass jemand deine Grenzen überschreitet? Nein natürlich nicht. Aber es ist auch nicht richtig anzunehmen, dass alle anderen um Sie herum genau ahnen können, was Sie wann brauchen.

Der beste Weg, um sicherzustellen, dass andere Menschen Ihre Grenzen respektieren, besteht darin, ihnen zu sagen, wo diese Grenzen liegen.

Wenn du es nicht kannst und es nicht tust, wartest du am Ende, bis sie dich überfahren haben, und du hast keine andere Wahl, als dich zu rächen.

Ist es richtig, dass jemand deine Grenzen überschreitet? Nein natürlich nicht. Aber es ist auch nicht richtig anzunehmen, dass alle anderen um Sie herum genau ahnen können, was Sie wann brauchen.

Der beste Weg, um sicherzustellen, dass andere Menschen Ihre Grenzen respektieren, besteht darin, ihnen zu sagen, wo diese Grenzen liegen.